夏季养生：主妇牢记：6大食物千万不能放冰箱
夏季虽然我们胃口不好，但是夏季却也不能忘记养生。天气的炎热，让我们习惯于将很多食物都放进冰箱中。但是这些放在冰箱里面的食物真的吃了好吗?夏季养生对饮食的要求很多，因此有六种放在冰箱里面的食物有害我们的健康。
1、甜饮料
比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养，但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶，这些饮料没有热量，能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。
2、酒精饮品
酒精危害人所共知，长期过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度哦。
3、加工肉制品
包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。
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2015-07-07
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