芦笋炒百合基本做法

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  芦笋炒百合的做法

    芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 1材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。 2芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。 3锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋...[ 查看全文 ]

  名子咋都被用了

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  芦笋百合

  标签：家常菜 芦笋百合

  芦笋百合 芦笋与百合在锅中融汇,清新的气息便弥漫在厨房——简简单单的做法,清清淡淡的滋味。百合有清心安神和养阴清热的作用,芦笋嫩茎中含有多种微量元素如硒、锰、钥、铬等。能防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症的有效物质芦丁、芦笋皂甙含量高,经测定每100克鲜芦笋嫩茎中含芦丁27.8-48.7毫克,笋尖中能...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来芦笋百合教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持...[ 查看全文 ]

  双鱼随便逛逛

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  百合虾仁炒芦笋的做法

  标签：茎叶蔬菜

  虾仁炒莴笋 午间听着音乐小寐，恍惚间想起了好多…… 很多很多年前的夏夜，那个年轻人用自行车带着同样年轻的我在空无一人的街上飞奔，横跨城市的两头，只为送我去上夜班…… 小时候骑在爸爸的脖子上看露天电影…… 同学的男朋友每天穿越一条长长的铁路去她家后院外站半个小时，只为能隔着窗子看她一眼…… 短短不到一小时，却仿佛经历了几辈子那么长，自己竟然也糊涂了，不知是睡着还是醒着...[ 查看全文 ]

  ACE熊大

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  正宗百合炒芦笋的做法

  标签：百合炒芦笋 茎叶蔬菜

  百合炒牛肉 我做肉多数都做的浓油赤酱的 很少把肉肉也做这么小清新 很好吃的做法 很适合夏天 里面的百合用新鲜的更好 因为没有买到新鲜的百合 所以我用的泡发的 不是很大 百合炒牛肉 材料：牛肉，荷兰豆，红椒，蒜，百合 调料：盐，味极鲜酱油，黄豆酱油，胡椒粉，鸡精，水淀粉，油 百合炒牛肉的做法 1：牛肉逆着纹路切成片。 2—6：放入盐，黄豆酱油，胡椒粉，油，淀粉，...[ 查看全文 ]

  薄薄薄薄荷__

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  芦笋炒百合的家常做法

  标签：芦笋炒百合 根茎蔬菜

  芦笋炒百合 1.将芦笋去皮，斜切成段备用；将百合分开洗净；大蒜切末，干椒切段； 2.将芦笋放入到热水中焯一下，控干水分备用； 3.坐锅，倒入油，爆香大蒜和红椒； 4.加入百合煸炒，加入盐，翻炒均匀出锅即可！ 蚝油芦笋炒百合 1、将百合切去头、尾的肮脏部分，然后用手掰成片，再反复几次清洗干净泥沙后沥干水分备用 2、将芦笋洗净后切去根部，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，浸入凉水中放凉后...[ 查看全文 ]

  抗盲北鼻来只狗

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  百合炒芦笋的吃法

  标签：百合炒芦笋 茎叶蔬菜

  百合炒芦笋 1.将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2.鲜百合掰片洗净； 3.辣椒去蒂、籽洗净切片； 4.炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。 小诀窍 食物相克： 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 百合炒芦笋 1.芦笋洗净切段；蒜头切片备用。 2.煮一锅水，将芦笋汆烫捞起沥干。 3.取一不沾...[ 查看全文 ]

  蝶恋花DLH158

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  百合炒芦笋的家常做法

  标签：百合炒芦笋

  鲜百合炒芦笋 1. 芦笋去除根部老的部分，百合去除外面一层 2. 斜切成段洗净 3. 百叶一片片瓣开洗净 4. 大蒜去皮切片，红椒洗净后切段 5. 水开后加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起浸入冷水中 6. 过年油温5分热加入蒜泥爆香 7. 再倒入芦笋煸炒均匀 8. 倒入百合煸炒均匀 9. 加入盐煸炒均匀 10. 再加入适量...[ 查看全文 ]

  1季忆

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  芦笋百合炒虾仁的做法

  标签：茎叶蔬菜

  百合炒虾仁 百合花清香宜人，纯洁高雅、美丽圣洁，而它的呈球状的根部，亦有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌的功效，可以作为蔬菜食用。 百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，常见又典型的做法是百合银耳莲子羹和百合炒虾仁。虾仁的鲜美和百合的爽滑融为一体，加上芦笋的清香脆甜，这道菜真的是养眼养颜又养心。 今年5月的天气很舒适，春季也好像比往年更漫长，比往年更像个春天...[ 查看全文 ]

  城中米粒

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  正宗芦笋炒百合的做法

  标签：芦笋炒百合

  材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。 芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。 锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋； ...[ 查看全文 ]

  我是沙加001

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  芦笋百合的做法

  标签：芦笋百合 茎叶蔬菜

  芦笋炒百合 今年秋冬以来，雾霾天气横扫全国各地，风水轮流转，这一周以来，西安又受到了持续的雾霾影响，大环境我们无法改变，还是多吃点润肺补气的蔬果和食品吧，如石榴、梨、甘蔗、荸荠、葡萄、蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕等，这些食物对润肺防燥都有很好的作用。 今天，用芦笋、百合搭配彩椒，做一个适合上班族的快手小炒。 芦笋炒百合 原料：芦笋、百合、彩椒、盐、鸡汁、植物油...[ 查看全文 ]

  招香烟DL

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  清炒芦笋百合的家常做法

  标签：笋 冬笋

  芦笋炒百合 今年秋冬以来，雾霾天气横扫全国各地，风水轮流转，这一周以来，西安又受到了持续的雾霾影响，大环境我们无法改变，还是多吃点润肺补气的蔬果和食品吧，如石榴、梨、甘蔗、荸荠、葡萄、蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕等，这些食物对润肺防燥都有很好的作用。 今天，用芦笋、百合搭配彩椒，做一个适合上班族的快手小炒。 芦笋炒百合 原料：芦笋、百合、彩椒、盐、鸡汁、植物油...[ 查看全文 ]

  灬聚美妆品

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  芦笋百合炒虾仁的家常做法

  标签：虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

  怎么做芦笋百合炒虾仁好吃 百合炒虾仁 百合花清香宜人，纯洁高雅、美丽圣洁，而它的呈球状的根部，亦有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌的功效，可以作为蔬菜食用。 百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，常见又典型的做法是百合银耳莲子羹和百合炒虾仁。虾仁的鲜美和百合的爽滑融为一体，加上芦笋的清香脆甜，这道菜真的是养眼养颜又养心。 今年5月的天气很舒适，春季也好像比往年...[ 查看全文 ]

  gh4699490870

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  芦笋百合炒虾球 的家常做法

  标签：虾

  春三鲜——芦笋百合炒虾球 1、所有的原料都清洗干净，芦笋削去根部的老皮，百合掰开稍微掰小，虾球洗净控水备用。（我买的现成的虾球，可以自己买活虾，味道更好。） 2、芦笋斜切后略焯水一分钟； 3、炒锅中置油，大约五分热时将各色材料下锅，放盐、少许鸡精翻炒3-4分钟即可；以明媚的心情端菜上桌，此间可任意哼唱小曲。 芦笋炒虾球 1.准备材料 2.把基围虾去头，去虾线，去壳只留尾巴，并在背...[ 查看全文 ]

  1武器的速度

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  蚝油芦笋炒百合的家常做法

  标签：菜系

  蚝油芦笋炒百合 1、将百合切去头、尾的肮脏部分，然后用手掰成片，再反复几次清洗干净泥沙后沥干水分备用 2、将芦笋洗净后切去根部，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，浸入凉水中放凉后捞出，切成三段 3、炒锅内倒入适量油烧热后放入姜片爆香，然后倒入芦笋和百合一起大火翻炒两下，再调入白胡椒粉、蚝油和少许的盐炒匀即可出锅 小诀窍 1、清洗百合的时候，用清水多泡几分钟更容易冲洗掉泥沙 2...[ 查看全文 ]

  我愛了过去

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  芦笋百合炒虾仁的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  芦笋百合炒虾仁 1、将虾仁洗净沥水加盐和黄酒腌10分钟加水淀粉拌匀待用； 2、将芦笋洗净切断，胡萝卜切条，鲜百合洗净颁开待用； 3、将锅烧热倒油放入芦笋和胡萝卜炒断生，倒入虾仁炒变色，再倒入百合炒1－2分钟放盐调味即可。 百合虾仁炒芦笋 1.鲜虾洗净，挑虾线，剥成虾仁，放一勺黄酒、姜片，一点点盐、腌15分钟入味。 2.鲜百合洗净，剥成瓣。芦笋洗净，切去老根。 3.锅里放少少油，烧热后，...[ 查看全文 ]

  董惟奇

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  清炒芦笋百合的吃法

  标签：根茎蔬菜

  清炒芦笋百合 1.锅热后放少许油，油热后放入清理过泥沙洗净的百合炒，盐、胡椒粉调味，百合变色后即可取出。 2.锅中再放少许油，油热后放入切段的芦笋炒，盐、胡椒粉调味，芦笋变色后加入百合混合两下就可以出锅了。 小诀窍 芦笋从地上刚采割下来时最美味，随着时间的流失美味也会流失，买回来就要分秒必争的赶快吃。别像大厨那样随手扔掉老硬的根部，用刨子刨去老皮的内芯一样脆嫩。烹煮的时间不...[ 查看全文 ]

  笨男孩emp

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  百合炒芦笋怎么做

  标签：百合炒芦笋 根茎蔬菜

  百合炒芦笋 1.芦笋洗净切段；蒜头切片备用。 2.煮一锅水，将芦笋汆烫捞起沥干。 3.取一不沾锅放油后爆香蒜片，放入芦笋、百合、白果拌炒均匀，调味后即可盛盘。 百合炒芦笋 1.将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2.鲜百合掰片洗净； 3.辣椒去蒂、籽洗净切片； 4.炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  jakiecool

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  百合虾仁炒芦笋的吃法

  标签：虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

  虾仁炒莴笋 午间听着音乐小寐，恍惚间想起了好多…… 很多很多年前的夏夜，那个年轻人用自行车带着同样年轻的我在空无一人的街上飞奔，横跨城市的两头，只为送我去上夜班…… 小时候骑在爸爸的脖子上看露天电影…… 同学的男朋友每天穿越一条长长的铁路去她家后院外站半个小时，只为能隔着窗子看她一眼…… 短短不到一小时，却仿佛经历了几辈子那么长，自己竟然也糊涂了，不知是睡着还是醒着...[ 查看全文 ]

  超上弦月

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  芦笋百合扇贝的做法

  标签：茎叶蔬菜

  芦笋炒百合 今年秋冬以来，雾霾天气横扫全国各地，风水轮流转，这一周以来，西安又受到了持续的雾霾影响，大环境我们无法改变，还是多吃点润肺补气的蔬果和食品吧，如石榴、梨、甘蔗、荸荠、葡萄、蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕等，这些食物对润肺防燥都有很好的作用。 今天，用芦笋、百合搭配彩椒，做一个适合上班族的快手小炒。 芦笋炒百合 原料：芦笋、百合、彩椒、盐、鸡汁、植物油...[ 查看全文 ]

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  芦笋百合小炒的做法

  标签：芦笋百合小炒

      百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！ 1木耳泡发好撕成小片。 2百合一片片掰开。 3芦笋切成段。 4准备材料。 5芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干。 6百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干。 7起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几下。 8加黑木耳一起翻炒。 9再加入百合一起炒，调入盐、料酒...[ 查看全文 ]

  把嘴拿来亲亲

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