夏季养生：能远离夏季上火的水果有哪些
夏季的时候我们很多人都有上火的问题，而且这时候的火是比较大的，也是容易影响我们的健康的。所以我们要注意夏季的降火，其实很多水果是可以帮助我们远离夏季上火的。
西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以6又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
草莓
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。
如果你有夏季上火的问题的话，那么我们就要多吃一些上面的水果，这样我们才能有效的帮助我们夏季的健康。
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2015-07-07
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