心理健康：佛手菊花饮 去怒消火气
世事无常，生活中总有些事情会让我们控制不了的生气，即使我们知道生气不利身心健康，但是当控制不了自己情绪的时候，生气还是必然会发生的，减少生气对我们的伤害，用下面的饮食疗法是会有不错的效果的。
“肝在志为怒”，中医认为，爱发脾气是肝火过旺引起的火性炎上，正如水是往低处流一样，火是往上跑的，它会沿着肝经直达头面，同时“怒则气上”，大怒会使气上冲，火推气势，气助火威，所以，在发怒时，许多人会感觉到一股血气往上涌，这也是为什么许多人在怒气冲天时会出现脸红脖子粗的现象了。
肝火过旺会让人很容易动怒，相反，经常动怒也会伤害肝脏，这就是中医上常说的“怒伤肝”。肝受伤了，更容易发怒，两者互为因果，容易形成恶性循环。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。”
肝脏是负责藏血的，盛怒之下，会破坏肝脏贮藏血液和调节血量的功能，轻则引起高血压、冠心病重则吐血身亡。所以，发怒是能够置人于死地的。
既然发怒的后果如此严重，那有什么好的调理方法吗?
饮食推荐——佛手菊花茶
可以适量吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、芹菜、丝瓜、山楂、绿豆芽等。若用花卉，则建议服用佛手菊花茶。...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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