心理健康：三招帮你快速清除心理垃圾
生活中总是存在着喜怒哀乐的，这样我们的生活才能变的丰富多彩，但是，对于我们的身体健康来说，不良的情绪还是越少越好，所以，我们想用下面的方法帮助大家快速清除自己的心理垃圾以及不良情绪。
我被生命中多彩的情感世界所震撼，感知一切——愤怒，绝望，抑郁，焦虑，悲伤，沉重，无奈，在这极端的世界里，我终于找到了出路，敞开心门去看不同的世界，这使我的世界被新的光彩照耀，重返平静。
今天，我的这篇文章就是要重点介绍这个方式，告诉大家怎样认清真实的自我和最好的自己。
我这一生与之挣扎最多的感情色彩便是愤怒感。我从不抑制这种情绪，而大多数人都压抑着，因为人们都认为这是一种禁忌的，不温和的或者是“坏情绪”，可是压制并不能使这种感觉消失，相反的，它会表现为其他的形式，比如你会因此感到焦虑，恐惧或是抑郁。你可能被认为是一个“好人”，可是缺乏个性，这也挡住了你的激情，隐藏起了叛逆的一面，而愤怒之感便被锁定在此，
我们对自己所展现的情绪往往带着评判的眼光来看待，而不是以此为荣。通常在我们感到不愉快或是愤怒时，我们会去考虑，自己“应该怎样”。
而这些判断来自于一个看似“好”的...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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