紫薯饭团基本做法

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  柠檬紫薯饭团的吃法

  标签：鸡蛋

  柠檬紫薯饭团怎么做最好吃怎么做柠檬紫薯饭团好吃 小米紫薯红枣饭 我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~ 我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！ 小米紫薯红枣饭 原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个； 小米紫薯红枣饭的做法 1、碱性小米不用淘洗，最方便了！ 2、加入几个金丝小枣； 3、生紫薯去皮切成...[ 查看全文 ]

  GH优雅小女人

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  紫薯饭团如何做好吃

  标签：紫薯饭团 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫薯饭团 1.将紫番薯蒸熟后，装入保鲜膜袋子，将紫薯按压成泥 2.将紫薯泥分成8等份，将米饭也分成8等份，分别都搓成小球 3.将小球紫薯泥放在一张保鲜膜上，按扁，包入小饭球，然后抓...[ 查看全文 ]

  善心光阴

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  紫薯月饼基本教程

  标签：紫薯月饼 主食

  紫薯月饼的做法 紫薯月饼做法和步骤1月饼皮制作过程： 材料：转化糖浆85克、枧水2克（碱：水=1:4）、色拉油30克、低筋面粉130克。（我这个面皮分量可用8头模具做8个63克的月饼）2转化糖浆中加入枧水搅拌均匀，再加入色拉油油搅拌均匀，面粉过筛后加入糖浆中，用刮刀切拌均匀后用手揉成光滑的面团；用保鲜膜包好，放入冰箱中松弛1小时即可。 3紫薯月饼馅制作过程： 材料：紫薯500克（约用320克紫薯馅）、...[ 查看全文 ]

  奇石根雕888

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  紫薯饼的做法 营养的紫薯做法

  标签：养生食谱

  紫薯饼的做法 营养的紫薯做法 紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。 紫薯饼的做法 方法一 主料 准备好两个紫薯。 辅料 黄油少许、白芝麻少许、橄榄油少许、牛奶少许、砂糖少...[ 查看全文 ]

  Show_Time丿

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  紫薯

  标签：紫薯 营养价值

  紫薯大家都很熟悉对吧，很多人都喜欢紫薯，紫薯跟我们平时所吃的山芋是一个性质的，但是紫薯颜色是紫色或者是深紫色的，紫薯比其他普通的红薯更有营养，你知道红薯 有哪些营养价值吗?你知道红薯的功效与作用吗?你知道吃红薯要注意哪些吗?下面就和图老师小编一起去看一下吧! 紫薯的功效与作用 1、抗氧化作用 根据研究表明，紫薯具有抗氧化的作用，也就说，经常食用紫薯的话，可以起...[ 查看全文 ]

  chenshenghua5

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  紫薯南瓜做法

  标签：紫薯 南瓜

  紫薯南瓜正宗做法/图解/步骤： 1. 土豆紫薯南瓜洗净去皮，切成滚刀块沥干水分备用，葱切滚刀，姜切片。准备一壶热水 2. 锅上火，倒入色拉油，油热后放入葱姜大料爆香，先适量放入热水，放入切好的紫薯南瓜土豆，在添水没过食材便可，放入一片香叶，2勺~4勺白糖，少量盐，喜欢甜的可以多放，大火烧开，小火收汤，待食材熟透，用筷子了轻松插入就行了，面一点最好吃了，可以多放些水多煮一会，会很面...[ 查看全文 ]

  hubo77850

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  紫薯的做法-紫薯的营养价值

  标签：紫薯 紫薯怎么吃

  紫薯中含有丰富的蛋白质，多种易被人体消化和吸收的氨基酸，其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 紫薯的做法-紫薯的营养价值 紫薯的做法 以下是几种比较常用的...[ 查看全文 ]

  lpp900

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  紫薯薯片的做法步骤

  标签：紫薯 薯片

  看世界杯零食之紫薯薯片正宗做法/图解/步骤： 1. 把紫薯洗净 2. 把紫薯切成薄片 3. 把烤盘铺上油纸，把紫薯片摆在烤盘上 4. 取少许白糖放入碗中 5. 加入少许热水把白糖溶解 6. 把糖水均匀地刷在紫薯片上 7. 烤箱预热200度烤20分钟，烤到十分钟的时候把烤盘端出，把紫薯翻面再烤十分钟即可 小贴士：  想做出正宗的看世界杯零食之紫薯薯片，就看看吧 糖水刷一面薯片...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

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  莲蓉紫薯月饼紫薯莲蓉月饼的做法

  莲蓉紫薯月饼紫薯莲蓉月饼 1. 蒸熟紫薯，晾凉去皮。 2. 放入保鲜膜里擀成泥，再过筛成泥。 3. 莲子浸泡3个小时，去芯、高压锅压半个小时成泥状。 4. 放入锅里翻炒，加糖，分三次加油，待莲子吸收完全后再第二次加油，...[ 查看全文 ]

  jinbaiyi88

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  紫薯汤圆做法精选

  标签：紫薯汤圆

  紫薯汤圆的做法 紫薯汤圆做法和步骤1紫薯蒸熟或者用高压锅煮熟（用筷子可以轻易穿过），放凉后去皮，放在大的容器里用大勺子背压成泥。 2倒入适量的牛奶或者奶油或者椰浆，白糖，糯米粉，揉搓至薯泥柔软不沾手。（适量是个tricky的词，对吗?嘻嘻，这个真的只能说适量，取决于紫薯的重量，如果牛奶放多了也没关系，就放多点糯米粉。）3把薯泥搓成大小一致的剂子，如果喜欢有夹心的，可以加入芝士或者豆沙...[ 查看全文 ]

  双鱼下雨的季节

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  紫薯豆浆的做法

  标签：紫薯豆浆 鸡蛋

  紫薯芸豆月饼 没有烤箱一样能做出华丽的月饼—— 紫薯芸豆月饼 买了几个紫薯，家里还有前段时间买的白芸豆，就折腾了这款紫薯芸豆月饼，非常好吃！很软糯，很香甜，很细腻，入口即化。 这款月饼很独特，与众不同哈，除了不用烤箱，还免油，但比普通重油、高糖的月饼好吃，还健康营养，自己做，可以依照自家人的口味来定，糖也不用放那么多，吃起来爽口，还符合现代人少糖少油的健康理念哈。 ...[ 查看全文 ]

  雨季260

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  紫薯山药的做法

  标签：山药

  紫薯山药怎么做最好吃怎么做紫薯山药好吃 紫薯山药粥 紫薯山药粥的做法详细介绍 紫薯山药粥的简介及特色 冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。是个另类而独特的宝贝。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中...[ 查看全文 ]

  倾城_小宇_

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  脆皮紫薯的做法

  标签：脆皮紫薯

  脆皮紫薯 1.紫薯去皮切片。 2.放在微波炉用高火加热5分钟。 3.取出用擀面杖捣碎。 ...[ 查看全文 ]

  free马小跳

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  紫薯挞的做法

  1紫薯洗净蒸熟，去皮，用勺子捣烂成泥 2加入牛奶20克，奶油50克、糖20克搅拌均匀备用 3黄油切小丁，和面粉混合，用手搓成细米状 4加入盐1克、牛30克、砂糖5克，揉成团。放冰箱冷藏1小时左右 5将面团分割成8等份，放入模具中，分别整形，用叉子在表皮上戳一些洞，防止烤的时候鼓起。松弛15分钟 6烤箱预热，180度，烤15-20分钟 7将之前做好的紫薯泥放入裱花袋中，在挞底上用花嘴挤出造型 [ 查看全文 ]

  牛碧带闪电

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  紫薯吐司的做法

  标签：烘焙

  【紫薯吐司】---喜欢那抹紫色，淡淡的就很美 紫薯去皮切块，上锅蒸熟。（吐司用不了这么多，我其他的用来打奶昔的） 取90克蒸熟的紫薯和115克牛奶，搅拌成细腻的紫薯奶糊。（千万不要直接放紫薯块和面粉...[ 查看全文 ]

  商畿内地

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  紫薯粥的做法

  【元气】紫薯粥正宗做法/图解/步骤： 1. 大米和薏米洗净，紫薯洗净切小块，按下煮粥键，坐等美食 [ 查看全文 ]

  生姜头小跳蚤

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  紫薯馅做法精选

  标签：紫薯馅 小吃

  紫薯一口酥的做法 紫薯一口酥做法和步骤1 黄油室温软化，处理成小块；鸡蛋打匀。将低粉过筛，加入黄油粒，分次倒入所需的鸡蛋液。将面团揉成团（不用特结实，揉成团即可），放冰箱冷藏半小时。 2取出面团，直接操作不是太方便，建议用保鲜膜垫在底下，然后擀成长方形大薄片。 3将搓成长条的紫薯馅放在一边上；借助保鲜腊顺势卷起。切成均匀等大的小块，放在不沾烤盘中（如烤盘非不沾材质，建议垫硅油...[ 查看全文 ]

  回忆尽是伤2

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  紫薯牛奶的做法

  标签：牛奶

  怎么做紫薯牛奶好吃 紫薯牛奶糕 不用功夫也能做出的甜点。给小孩吃最好了，营养又健康。 材料 紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g 做法 1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。 2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌（搅拌到变成紫薯泥浆） 3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。 4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要...[ 查看全文 ]

  人生百味1989

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  紫薯肉丸的做法

  标签：紫薯肉丸

  紫薯肉丸 开始原料：紫薯~（主角）上锅蒸20分钟备用。 肉馅和香菇（配角）。 香菇切细丁，和肉馅搅拌均匀，放入适量的生抽，老抽，耗油，加点鱼露，最后根据自己的口...[ 查看全文 ]

  边缘人7788

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  紫薯饺子的做法

  标签：紫薯 饺子

  紫薯饺子正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯蒸熟后，去皮。与面团揉搓均匀，醒至10分钟。 2. 把胡萝卜擦丝与炒好的鸡蛋加上虾皮，搅拌均匀，加盐+胡椒粉+香油，拌匀！ 3. 包好后，水开后煮4、5分钟，即可！ 4. 美味的饺子，出锅了，健康食品。 5. 饺子馅，可以根据自己口味调整。南瓜、黄瓜，西胡都挺好的。 [ 查看全文 ]

  快看楼下那2货

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