低脂罗宋汤的菜谱教程

低脂罗宋汤的菜谱教程的相关文章

• 
  罗宋汤菜谱教程

  标签：罗宋汤 罗宋汤的做法 牛肉

  【俄式】罗宋汤的做法步骤 1. 哈哈，番茄中间插一根筷子，然后在燃气上用明火烤，转几圈就会很容易撕掉番茄皮～（ 2. 喏，所有食材都切块。西餐离不开牛肉、番茄和洋葱。多放洋葱可以更好地提味～ 3. 锅里放一点油，减肥的灰灰之家的原则就是...[ 查看全文 ]

  Baby刘小恋

  61
• 
  罗宋汤的菜谱教程

  标签：罗宋汤 罗宋汤的做法 牛肉

  【俄式】罗宋汤的做法步骤 1. 哈哈，番茄中间插一根筷子，然后在燃气上用明火烤，转几圈就会很容易撕掉番茄皮～（ 2. 喏，所有食材都切块。西餐离不开牛肉、番茄和洋葱。多放洋葱可以更好地提味～ 3. 锅里放一点油，减肥的灰灰之家的原则就是...[ 查看全文 ]

  ruoxiwanan

  81
• 
  家常罗宋汤菜谱教程

  标签：排骨

  家庭版罗宋汤#宜家让家更有味#的做法步骤 1. 所有食材洗净准备。 2. 牛肉洗净切小块，冷水锅里，加葱姜，烧开，撇去浮沫，继续中小火焖煮，直到把牛肉煮熟煮软。大约40分钟左右。 3. 把所有的蔬菜去皮切粒，洋葱切丝。西红柿去皮挤烂 ...[ 查看全文 ]

  寻找朱晓明

  21
• 
  回味无穷罗宋汤菜谱教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  回味无穷罗宋汤的做法步骤 1. 1、先把猪骨洗净用高压锅或砂锅大火煮开转小火煲一个小时2、在煲猪骨汤的过程中可以把马铃薯胡萝卜番茄洋葱马铃薯芹菜洗净和蒜头一起炒熟。3一个小时到了就把炒好的蔬菜加入亨氏番茄酱半包、胡椒粉一小勺全倒入猪骨汤里先大火煮5分钟再转小火煲40分钟，最后加入盐滚开即可上桌。这样煲出来的汤非常好喝食材也相当好吃。让人回味无穷 ...[ 查看全文 ]

  火炎焱正清和

  41
• 
  低脂食谱是怎样的？低脂更健康哦！

  标签：饮食养生

  高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常，是血浆中一种或几种脂质出现异常，可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或两者兼有即混合型高脂血症。高脂血症与冠心并糖尿病密切相关，还可引发高血压病，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性功能障碍、老年痴呆等疾病。 低脂食谱是怎样的？低脂更健康哦！ 低脂食谱让你吃出健康 高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常，是血浆中一种或几种脂质...[ 查看全文 ]

  梦想我来了9

  01
• 
  低卡沙拉的菜谱教程

  标签：瘦肉

  低卡沙拉的做法步骤 1. 1.切菜 2.拌 3.撒上点黑椒碎过淋几滴橄榄油，撒一点喜欢的坚果碎，不要放盐，蔬菜会出水 芝麻菜吞拿鱼低卡沙拉的做法步骤 1. 把蔬菜拼盘解冻，里面有玉米青豆萝卜丁。过开水 2. 蔬菜洗净，芝麻菜和紫莴苣，过开水迅速捞 3. 水...[ 查看全文 ]

  当当网year

  411
• 
  芦笋山药低脂早餐基本教程

  标签：牛肉

  芦笋山药低脂早餐的做法步骤 1. 山药洗净不要去皮蒸15min即可，鸡蛋和牛肉直接滴一滴橄榄油煎八分熟OK，最后把芦笋放入煎锅内撒上孜然和盐，一锅端啦～因为鸡胸和牛肉我每天都在煎也有上过步骤，这里就不详细说明。 2. 脱脂奶+燕麦 微波炉里加热五分钟就OK 快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  辰柒枭琛

  111
• 
  低脂香辣蟹的做法

  标签：香辣蟹的做法 香辣蟹 香辣 蟹

  低脂香辣蟹正宗做法/图解/步骤：                   1 炒锅放油，爆香麻椒                   2 放葱姜蒜                   3 放两勺郫县豆掰酱                   4 螃蟹我不敢活着直接...[ 查看全文 ]

  萌二的小妞

  71
• 
  低脂香蕉蛋糕的做法

  标签：低脂香蕉蛋糕

  低脂香蕉蛋糕 1. 准备好所需要的材料 2. 先把香蕉用保鲜袋隔着碾烂后放入盘备用。然后把牛奶，鸡蛋，色拉油，白砂糖加入香蕉泥中，用搅拌器搅拌均匀！最后加入已经混合好的低粉和泡打粉过筛进混合物中，搅拌均匀！（只需要搅拌到面粉都湿润为止就好） ...[ 查看全文 ]

  蓝色雅致

  111
• 
  正宗高蛋白低脂菜谱 开森的小牛排的做法

  标签：烹饪食谱

  高蛋白低脂菜谱，开森的小牛排 1. 牛排拿冷水划开，用厨房剪剪成小丁。加料酒和少许盐腌制十五分钟 2. 锅里倒入10g色拉油烧热入牛排，炒至变色加入玉米和青豆爆炒，因为油少，所以加点水，等到玉米和青豆看起来饱满的时候，加入蚝油若干 3. 蚝油加入后...[ 查看全文 ]

  無名指的期待2

  51
• 
  低脂豆腐蛋糕的吃法

  标签：低脂豆腐蛋糕 豆腐

  低脂豆腐蛋糕 食材： 豆浆60公克,沙拉油85公克,低筋面粉100公克,玉米粉20公克,蛋白250公克,细砂糖90公克,内馅：,200公克 做法： 1.将豆浆、沙拉油拌匀，加入过筛后的低筋面粉、玉米粉拌匀至无颗粒状备用。 2.蛋白与细砂糖用搅拌器并用中速打至呈光泽状干性发泡即可。 3.从作法2取1/3的蛋白量与做法1拌合后，再将剩余的蛋白加入并用刮刀拌匀。 4.取一个干净的烤盘，舖上烤焙纸，将做法3...[ 查看全文 ]

  baby祁暄

  71
• 
  低脂菠萝饭的做法

  标签：主食

  低脂菠萝饭 1. 胡萝卜切丁，然后与青豆虾仁下水焯熟，掏出菠萝肉切丁，备用。 然后热锅放椰子油，然后倒入熟的青豆虾仁胡萝卜还有菠萝丁，翻炒一分钟，放米饭，炒散，出锅前撒一点盐，盛入挖空的菠萝壳中，美味的低脂菠萝饭就做好啦。 2. 是不是很简单呢。[ 查看全文 ]

  李家太落

  321
• 
  正宗低脂吐司的做法

  低脂吐司 1. 所有材料入面包机，揉到可以拉出薄膜的状态，盖湿布发酵到3倍，手指戳洞，不塌陷不反弹即可。 2. 分成四个面团，盖湿布醒25分钟后，分别擀开放入蜜豆，黑芝麻，葡萄干，卷起来，四个卷好的放入吐司盒，发酵到八分满即可。 3. 入烤箱，180度...[ 查看全文 ]

  padoujua50

  41
• 
  低脂软曲奇的做法

  低脂软曲奇 1. 首先准备材料。配料表里的各种配料都十分常见，唯一要注意的是豆腐一定要选择质地十分软嫩的“嫩豆腐”，不要选其他的豆腐哦。 2. 将嫩豆腐、糖、打散的鸡蛋倒入大碗，用打蛋器搅打均匀。 ...[ 查看全文 ]

  叔叔我们不约的

  61
• 
  低脂凤梨酥的吃法

  标签：猪肉

  低脂凤梨酥 1.)材料1过筛备用。 2.)材料2之奶油切薄片后，混合所有材料2稍打发，即可将蛋分次加入拌匀。 3.)过筛后的材料1亦加入作法(2)材料中拌匀，即为凤梨酥面团。 4.)将面团分割成每个20公克，凤梨馅每个10公克。 5.)将分割好的面团包入凤梨馅，然后压入多样化造型饼干模中成形，即可扣出凤梨酥，依序将所有凤梨酥都作好，排列于烤盘上。 6.)将凤梨酥表面刷上蛋汁，入烤箱以180℃烤约10分钟即可...[ 查看全文 ]

  知道的心2

  221
• 
  低脂荷兰饼的吃法

  标签：低脂荷兰饼

  低脂荷兰饼 准备用料 鸡蛋磕入碗中，打散备用 黄油软化，倒入糖粉 用橡皮刮...[ 查看全文 ]

  大戈寨

  21
• 
  低脂香蕉面包的做法

  标签：面食 面条

  低脂香蕉面包怎么做最好吃怎么做低脂香蕉面包好吃 健康早餐7：香蕉面包 材料 香蕉三根，高筋面粉两杯，盐半勺，泡打粉一勺，黄油两大勺，白糖一杯，核桃一杯，葡萄半杯，牛奶少量，鸡蛋两个，香草精半勺（可不用） 做法 烤箱预热到165度（325F） 1. 香蕉碾烂成泥状，另一个碗里把黄油和白糖搅拌均匀（搅拌的过程可能比较痛苦因为黄油是固态，但只要耐心，三分钟之内就能完全混合好） 2. ...[ 查看全文 ]

  冯章乐园

  61
• 
  低脂香蕉面包的吃法

  标签：面食

  健康早餐7：香蕉面包 材料 香蕉三根，高筋面粉两杯，盐半勺，泡打粉一勺，黄油两大勺，白糖一杯，核桃一杯，葡萄半杯，牛奶少量，鸡蛋两个，香草精半勺（可不用） 做法 烤箱预热到165度（325F） 1. 香蕉碾烂成泥状，另一个碗里把黄油和白糖搅拌均匀（搅拌的过程可能比较痛苦因为黄油是固态，但只要耐心，三分钟之内就能完全混合好） 2. 另一个盆中倒入面粉，盐，泡打粉，搅拌均匀后静至...[ 查看全文 ]

  林州__ZZ

  81
• 
  【图】低脂饼干的做法

  标签：家常菜 低脂饼干

  低脂饼干的做法步骤 1. 菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀；打好的菠菜汁过滤；把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁) 2. 容器里放入一个鸡蛋，加入一克盐；加入70克白糖，搅拌均匀； 3. 把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀； 4. 加入40克橄榄油，搅拌均匀； 5. 加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀； 6. 捏起一个小面团30克左...[ 查看全文 ]

  找人玩麻将

  631
• 
  罗宋汤的教程

  标签：罗宋汤 罗宋汤的做法 里脊

  罗宋汤的做法步骤 1. 菜洗净，切块状，土豆和胡萝卜我都只用了半个包菜也几片即可 2. 锅子加橄榄油，蒜瓣，煸香，放肉，盐少许，快速翻炒，撒些胡椒粉，盛起！土豆胡萝卜煸炒 3. 加入番茄，煸炒，至土豆熟，胡萝卜微熟，加入包菜，记得加少量...[ 查看全文 ]

  佐祭

  81