减肥沙拉教程图解

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  减肥沙拉基本教程

  标签：减肥沙拉 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  减肥沙拉的做法步骤 1. 把土豆，萝卜切成适中大小，煮熟晾凉，鸡蛋煮熟后压碎，香肠煮熟切粒，青瓜切薄片不用煮 2. 全部摆好 3. 我加的是这个沙拉酱，超好吃哦! 4. 倒一层 ...[ 查看全文 ]

  优点edu_com

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  减肥蔬菜沙拉的图解做法

  标签：小吃

  经典蔬菜沙拉的做法 经典蔬菜沙拉做法和步骤1胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒； 2胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分； 3黄瓜丁用凉白开浸泡一会； 4胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味； 5加入沙拉酱，拌匀即可（夏天的话，冷藏一下更美味）； 6今天的这个沙拉是我行动最快的一次啦，妈妈第一次吃这种做法的沙拉，她说很好吃...[ 查看全文 ]

  1314纯属数字

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  沙拉酱教程图解

  标签：沙拉酱

  鲜虾芒果沙拉的做法 鲜虾芒果沙拉做法和步骤1虾去壳，去虾线，虾背剖一刀，洗净沥干； 2锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会；倒入虾仁煮开，变色后立即关火。（虾入锅的时间不要长，保持鲜嫩）；虾仁沥干水份，放凉备用； 3虾仁加沙拉酱拌匀；虾仁装盘加切丁的芒果。 4吃完裹满沙拉酱的虾，再来一块酸甜的芒果，爽口极了。所以芒果不用拌上沙拉酱，这样更好看，也更好吃。 5这道菜...[ 查看全文 ]

  王忠645

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  鸡蛋沙拉的图解教程

  标签：鸡蛋沙拉 小吃

  鸡蛋沙拉三明治的做法 鸡蛋沙拉三明治做法和步骤1鸡蛋放入小锅中煮熟。 2煮鸡蛋时，把芹菜放入焯水取出。 3煮鸡蛋时，把芹菜放入焯水取出。 4将洋葱和芹菜切成碎末备用。 5鸡蛋煮好后剥壳切碎放入容器，放入洋葱碎、芹菜碎。 6加入沙拉酱、盐、白胡椒粉拌匀，鸡蛋沙拉就拌好了。 7取一片吐司，均匀铺上鸡蛋沙拉，再盖上另一片吐司即可。 8小贴士：1、食用时可按个人喜好改切成任...[ 查看全文 ]

  深情似瘾

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  芥末沙拉的图解教程

  标签：芥末沙拉 小吃

  章魚小丸子的做法 章魚小丸子做法和步骤1山藥磨成泥備用；章鱼洗净，用热水焯一下捞出，控干水分，切小丁備用；2高麗菜、洋葱、胡萝卜去皮，切小碎块备用；盆内放入面粉加鸡蛋、水搅拌均匀，加入山药泥搅拌均匀，再加入鹽、生抽拌勻； 3模具加热刷油，先用勺把面糊灌入模具中，6-7分满；加入洋葱、高麗菜菜、胡萝卜碎；4保持下火，底部金黄时，将小丸子翻个身；2面都烧至金黄；出炉浇上照烧酱和芥末、海...[ 查看全文 ]

  号13521888725

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  蔬菜沙拉的图解教程

  标签：蔬菜沙拉 蔬菜沙拉的做法 牛肉

  蔬菜沙拉的做法步骤 1. 圆白菜撕开，紫甘蓝切丝 2. 凉开水洗净，装盘 3. 加油醋汁20克左右，千岛酱适量，依个人口味。 4. 加入玉米粒，牛肉罐头，小番茄~Done. 蔬菜沙拉#浪漫樱花季#的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

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  金枪鱼沙拉的图解教程

  标签：金枪鱼沙拉

  蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉做法和步骤1甜玉米粒自玉米棒子上用刀慢慢切下来，焯水2分钟左右，捞出控干水分。金枪鱼罐头，控干里面的油汁。小黄瓜，切滚到块。 2圣女果，对切，鸡蛋切小块。将苦菊自中间揪段，其他材料一起放入碗内。倒入焯水的玉米粒。 3倒入一勺橄榄油。研入少许黑胡椒粒。搅拌均匀，即可。 4小贴士：1、橄榄油中含有大量的有益脂肪酸，能起到降低血脂、清除血胆固醇的作用，用橄...[ 查看全文 ]

  颓废不记年

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  图解瑜伽养颜减肥详细教程

  标签：瑜伽

                                                        一：张腿站立。双腿由站立慢慢张开，让双腿与地面...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  减肥苹果沙拉{水果沙拉}的做法

  减肥苹果沙拉{水果沙拉} 1. 苹果一个， 洗干净，削皮 2. 切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里 3. 酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行 4. 成品， 吃的时候搅拌均...[ 查看全文 ]

  为将来奋斗fly

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  土豆泥蟹肉沙拉的图解教程

  标签：牛肉

  土豆泥蟹肉沙拉的做法步骤 1. 上蒸锅蒸土豆，土豆蒸熟备用。 2. 两个鸡蛋煮熟，蛋黄，蛋清分离切碎放一个大沙拉碗里。 3. 牛油果找这种变黑的，属于熟的，切两半，用刀子划成网格状，拿勺子挖到放鸡蛋的碗里即可。 ...[ 查看全文 ]

  猫鸦丶

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  土豆沙拉小清新教程图解

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  土豆沙拉小清新的做法步骤 1. 煮一个鸡蛋'蛋黄与熟土豆泥拌匀后'加入蛋白碎和其他已经炒好的材料'。 2：沙拉酱加盐'黑胡椒'糖'柠檬汁调匀'与土豆泥拌匀ｏｋ。很好做很好吃！ 土豆沙拉小清新的做法步骤 1. 水煮蛋 分离蛋黄与蛋白，各自切碎 2. 用尽...[ 查看全文 ]

  2012哉

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  意式生牛肉沙拉的图解教程

  标签：里脊

  土司培根生菜沙拉的做法步骤 1. 土司片切小方块 2. 准备好蔬菜洗净 3. 锅底放少许黄油 4. 下入吐司丁煎制酥脆略焦即可 ...[ 查看全文 ]

  伤感小可yan

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  7款沙拉减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  这么炎热的夏天该如何减肥是好呢?如果运动肯定是不行，如果减少食物量营养缺少也是不行，夏天本来就不喜欢进食物，胃口不大好，所以小编今天就给您推荐7款不发胖能大开胃口的 减肥食谱 ，那就是沙拉。 桃无花果沙拉 取半个根类蔬菜，3个胡萝卜，1只葱头，1只苹果，全部切碎;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果切碎，1只橘子绞汁;125克核桃仁。把根类蔬菜、胡萝卜、熟苹...[ 查看全文 ]

  爱你爱疯子

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  苹果酸奶沙拉的图解教程

  标签：小吃

  杂果汤圆沙拉的做法 杂果汤圆沙拉做法和步骤1在糯米粉中一点点倒入温水，揉成光滑的面团，醒15分钟，花生去皮，倒入料理机的干磨杯，打成粉状，加入1大勺的蜂蜜，调成湿润的花生馅； 2糯米团分成10克每个的小剂子，花生馅分成5克每个的小球，取一个剂子拍扁, 捏成中间厚四边薄, 放入一颗花生馅,收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了； 3锅里放水，沸腾后下入汤圆，不断用勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮...[ 查看全文 ]

  901049YANGREN

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  减肥蔬菜沙拉的吃法

  1：将蒲公英的梗去掉。 2：黄瓜切成片。 3：番茄也切成片。 4：依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。                                 [ 查看全文 ]

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  水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法

  标签：养生食谱

  水果沙拉减肥 介绍几种美味水果沙拉做法 水果沙拉是很多女性喜爱吃的一种美味，水果沙拉不仅味道好，而且还能起到减肥美容的功效，那么大家知道水果沙拉的做法吗?水果沙拉怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下水果沙拉的做法大全吧。 水果沙拉怎么做好吃又减肥呢?下面介绍的这些水果沙拉都比较简单，而且味道都很棒，大家可以看看哦。 做法一 材料 小...[ 查看全文 ]

  长垣love疯

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  最简单的减肥操教程图解

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  如果你每天有充足的时间，又想通过运动来减肥的妹子，就一起来看看这款最简单的 减肥操教程图解 吧！下文图老师小编让你轻松甩掉赘肉拥有好身材！ T字形 减肥美体操一，T字形动作 首先曲膝并拢双脚站立，然后缓慢向下弯曲身体，让双手指尖触地。接着再向后抬高左腿，如上图所示。可能刚开始做这个动作的时候有些困难，所以略微弯曲右膝即可。保持这个姿势五秒钟，再放下左腿，最后换右腿做，重复做这个...[ 查看全文 ]

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  莎莎舞减肥操图解教程

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                  一：如上图站立，然后弯曲你的膝盖。当你伸直双腿的同时，用肩膀向前转动。再次弯曲膝盖时，应完成旋转肩膀一周。向前转动4次然后向后转动4次。                    二：肩膀...[ 查看全文 ]

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  土豆沙拉小可爱的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  孜然土豆～钟爱土豆君的做法步骤 1. 土豆去皮，用波纹刀切宽条，没有波纹刀的直接切块或者条都可以。 2. 小葱切碎备用。 3. 锅里放入多一点儿的油烧至5成热，下土豆，我这个是条状比较好熟，如果想做块状的那么土豆切好焯下水将土豆煮熟再进心...[ 查看全文 ]

  丶火耳

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  好吃又减肥的水果沙拉

  标签：水果沙拉 减肥沙拉 减肥 瘦身

  好吃又减肥的水果沙拉 水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。 四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀...[ 查看全文 ]

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