夏季养生：夏季“水果?焙⒆佑μ岱
炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是，很多爸爸妈妈让孩子敞开肚子大吃水果，认为维生素丰富，还能帮助补充水分。然而，水果吃太多或者食用方法不对，同样对身体有害，甚至会引发一系列“水果病”。
细心的家长会发现，近年来市场上的水果个头越来越大，色泽光鲜喜人，但买回来一尝，可能会大失所望。这是因为这些水果多是使用了植物生长调节剂。虽然现在还没有确切的研究证明，这些水果会和添加了雌激素饲料的动物性食物一样能导致儿童性早熟，但有关专家还是提醒，这样的水果尽量让孩子少吃。
近年来儿童性早熟现象突出，占儿科的就诊比例越来越大。孩子出现性早熟和接触激素污染增多都有密切关系。因此不提倡给孩子盲目购买色彩亮丽、形状奇怪的激素水果。
儿童吃水果还是顺季的好，多给孩子吃自然成熟的、营养均衡的食品。自然成熟的水果，大多在表皮上能闻到一种果香味。在给孩子吃水果前一定要清洗干净，最好用水浸泡一段时间。而且要讲究食品的多样化，不要老给孩子吃一种水果；水果也不是吃越贵的越好，相反，便宜的普遍的水果通常更适合宝宝吃。
另外，对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2小时左右。一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，其...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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