心理健康：警惕！常常发脾气是营养缺乏的表现

心理健康：警惕！常常发脾气是营养缺乏的表现的相关文章

• 
  心理健康：常发脾气的人缺乏营养元素

  标签：心理健康

  关于心情和营养元素间是否有必然联系，目前还没有比较权威的数据和科研结果，但是事实发现脾气不好的人，营养元素比较缺乏，营养的缺乏和精神传递物质确实是相互关联的。 叶酸缺乏 这种元素与神经系统密切相关，在人体内是不可或缺的，其功能也多。缺乏叶酸会引起血清素减少，影响DNA合成和神经介质合成。长期缺乏会引起忧郁情绪，导致精神萎靡、失眠、忧郁。 维生素B6缺乏 维生素B6即盐酸吡哆醇...[ 查看全文 ]

  鸟语花香的鱼

  401
• 
  心理健康：警惕！失眠是心理疾病典型症状

  标签：心理健康

  失眠是当下生活中很多朋友的困扰，为什么会失眠？除却身体疾病的原因外，也可能是心理问题造成的。当我们遇到一些困难和一些让我们感觉到不安的事情时，失眠就会不期而遇，专家提醒大家，很多心理疾病的发生都是从失眠开始的。 生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，...[ 查看全文 ]

  偌在下雪天见你

  421
• 
  心理健康：警惕！不会哭不是坚强是病

  标签：心理健康

  在我国，自古以来就有男儿流血不流泪的说法，这种说法象紧箍咒一样束缚着一代又一代的男性。事实上哭是一种情绪的宣泄方法，可以有效的帮助我们减轻压力，保证心理的平衡和健康，因此，有专家指出，男人不会哭当心是种病。 我们在人生中，难免会遇上生活变故，天灾人祸，心理素质好的，能控制和调节自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会引起较大的情绪波动，进而形成心理疙...[ 查看全文 ]

  闷了吧唧延

  211
• 
  心理健康：心理健康不可缺少的营养素

  标签：心理健康

  我们每个人的身体都离不开充足的营养素，所以现在很多人开始注重饮食养生的问题，但是大家同时也应该关注心理健康的问题。维护我们的心理健康同样有五种营养素少不得。 首先，最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人同事、亲朋和...[ 查看全文 ]

  1118mimi

  171
• 
  心理健康：健康心理 警惕8种异常状态

  标签：心理健康

  心理素质的好坏对于人在工作和生活中的应对都是十分重要的。即便你“功成名就”但没有寻找自身内向的平和，终究觉得少了些什么。关注心理健康，警惕以下8种异常心理。 1、自卑心理： 其实每个人都有自己不一样的能力和特长，只是某些人会因为缺乏自信，瞧不起自己。没有信心会让自己的优势特长无法发挥出来。长此以往的无胆量、附和会消磨掉一个人的意志、魄力和胆识，交际圈也会越来越窄。 ...[ 查看全文 ]

  我是你2婶

  191
• 
  心理健康：十个表现透露出你缺乏安全感

  标签：心理健康

  女人通常是没有安全感的，即使事业成功，家庭幸福，有花不完的钱，女人还是会缺乏安全感，其实，在现实生活中，每个人都会出现没有安全感的问题，那么，在生活中，我们应该如何发现自己没有安全感呢？ 你缺乏安全感么？最近经常被人问起这个问题，于是周末和闺蜜聚会时热烈地讨论起来。不说不知道，一说吓一跳，原来大家或多或少都有点缺乏安全感。甭管平时在办公室是多大的总管、OL女王，晚上回家独自一人...[ 查看全文 ]

  菜菜一脸杀气

  261
• 
  心理健康：保持心理健康 五种心理营养素不可少

  标签：心理健康

  我们知道，我们的身体的生长发育和维持身体器官的功能正常运转都需要我们能每天为身体补充充足的营养，事实上，保证我们的心理健康，心理营养的补充也是非常重要的，如果我们的心理长期严重缺乏营养素，则会影响心理健康。 首先，最为重要的精神营养素是爱。 爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱...[ 查看全文 ]

  泰迪肥熊

  161
• 
  心理健康：经常晚睡是拖延症的一种表现

  标签：心理健康

  在如今的年轻人中，晚睡已经成为了司空见惯的现象。夜生活丰富，沉迷于电子设备等等，都成了晚睡的原因。很多人对晚睡不以为然，殊不知晚睡也是一种病，这种病叫做----拖延症。 造成晚睡拖延症的原因，通常有两种。其一和人际关系有关，一位姓楚先生就是如此。当他躺在床上时，脑子里经常一遍遍地浮现出“我不睡、我不睡……”。在楚先生小时候，父母对他的管教很严。他很好动，不喜...[ 查看全文 ]

  悉达多佛祖

  211
• 
  心理健康：脾气变坏或是身上的疾病引起的

  标签：心理健康

  很久不见之后，你是否会发现你身边的人变得喜怒无常，他们的情绪发生了很大的变化了吗，我们也许会怀疑是什么原因导致了他们的情绪变化，其实很多情况之下我们的情绪变化是因为是我们身上的疾病造成的。 血糖不稳，喜怒无常 。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现...[ 查看全文 ]

  小三小四说你好

  261
• 
  心理健康：情绪是怎么影响健康的

  标签：心理健康

  我们现在随着生活水平的提高，大家也开始关注健康的问题，我们知道，心理和生理的健康是相辅相承的，从心理学的角度上来讲，心理上的变化和情绪上的变化都会影响我们的生理健康的，那么到底是怎么回事呢？ 保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。请关注 ...[ 查看全文 ]

  优潮酷商城

  321
• 
  心理健康：警惕现代社会的三种心理暴力

  标签：心理健康

  随着社会文明的发展，许多人对于暴力行为的错误性质有了更多的了解， 身体上的暴力行为相对减少，但心理暴力却在不知不觉中增长着。 现代心理暴力症类型 1、网络暴力 发生在互联网上具有伤害性、污辱性、煽动性的言论、图片、视频的行为现象，归结为网络暴力。 网络世界虽然虚拟，但它与现实世界并肩而行，相互交融。防治网络暴力必须疏堵结合、综合防治，通过宣传教育，提高网民特别是青少...[ 查看全文 ]

  普通年华丶

  321
• 
  心理健康：夏季经常吹空调 警惕空调依赖心理

  标签：心理健康

  夏天到来，气温攀升。人们更愿意呆在27℃的舒适室内，但经常吹空调不利健康，不仅不利于身体健康也不利心理健康。长期吹空调会引起空调依赖心理，更易使人急躁。 “孵空调”易得病 空调房的温度一般保持在27℃左右，是适宜人生活的环境温度，所以人在这样的环境下感觉很舒服。但长时间处于这样的环境中，人很少流汗散热，对于环境温度变化的调节功能也就下降了。 专家指出，由...[ 查看全文 ]

  shihua894

  151
• 
  心理健康：缺乏安全感也是一种心理病

  标签：心理健康

  说到安全感，通常大家会想到女性，其实，在现在的生活中，不管男女都会因为工作，生活或者情感上的一些问题而常常感觉没有安全感，这种状态在心理学上其实也是一种普遍存在的心理疾病。 现状 九成人过不踏实 出入中央商务区的白领，衣着光鲜、沉着自信，内心却对前途充满忧虑;两鬓斑白的退休老人，衣食无忧、儿孙满堂，却整日担心健康会不会出问题，甚至担忧家人可能会出意外。可以说，人的一生...[ 查看全文 ]

  hcy9681

  531
• 
  心理健康：当心！无故欢喜很可能是病态表现

  标签：心理健康

  俗话说，人逢喜事精神爽。当我们身边发生一些让我们开心的事情时，开心是正常的，可是，在生活中，却有一些朋友没原因的表现出亢奋和欢喜，专家指出，这很可能是病态的表现之一。 人们听到好消息感到精神愉快，这是无可非议的。但是如果无明显原因出现情绪高潮，且持续一段时间，就可能是一种病态，也就是我们通常称的情感型精神障碍的一种类型——狂躁症。它以情绪高涨，思维加快，言语、活动增...[ 查看全文 ]

  M侯赛因G

  191
• 
  心理健康：恶梦背后隐藏的是心理问题

  标签：心理健康

  做梦是一件很正常的事情，每个人都会经历，我们知道梦有好梦也有恶梦，虽然做梦很正常，不过，我们想告诉那些常常做恶梦的朋友们，在你每天的恶梦背后很可能隐藏着一些你不知道的心理问题。 场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是...[ 查看全文 ]

  liuguodong7758

  211
• 
  心理健康：嘴笨是心理问题造成的吗？

  标签：心理健康

  在生活中，我们身边会有一些口齿伶俐的人，还有一些相对来说嘴笨的人，而对于看起来是嘴笨的朋友来说，其实在嘴笨的背后往往有一些心理因素存在，也就是这些心理因素导致了嘴笨的问题。 有些人一路是被赞美过来的，所以为了获得别人的认可，他习惯于让自己不说则已，一说就让人挑不出错来。只要一次被人纠错或者嘲笑，那么他下次就积累了紧张的因素，为说话人为制造很多心理障碍。 很多人为自己不能在每...[ 查看全文 ]

  那一片海678

  221
• 
  心理健康：警惕！心理亚健康在威胁七成人

  标签：心理健康

  心理专家做过的一项调查表明，现在我国近七成的都市人都有神经紧张、焦虑等情绪的问题，而超过一半的调查者丰了睡眠问题，这些表现其实都是心理亚健康的表现之一，为此，我们想提醒广大的朋友们，在生活中，一定要对这种情况保持重视的态度。 说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不...[ 查看全文 ]

  王丢丢和萌迪迪

  271
• 
  心理健康：疲劳焦虑歇斯底里 10种需要警惕的心理

  标签：心理健康

  心理疾病的出现，不是一朝一夕的事情，这与的个人心理素质有着很大的关系，想及早的发现和避免心理疾病，我们需要在日常生活中注意下面的这些异常的心理变化。 1、疲劳感 持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。 2、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。 3、类似歇斯底里现象 多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、...[ 查看全文 ]

  随风飘0的叶子

  131
• 
  心理健康：思维迟钝情绪恍惚 警惕心理早衰来袭

  标签：心理健康

  人的身体会衰老，心理也同样会衰老。心理早衰顾名思义就是指人的心理过早开始衰老，年纪轻轻就表现出“老气横秋”的状态。心理早衰的症状具体表现为以下10个方面： 办事效率低 ：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 竞争意识退化 ：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 自卑心理 ：一个...[ 查看全文 ]

  正儿八经的活着

  191
• 
  心理健康：松散懒惰精神不振警惕心理早衰

  标签：心理健康

  身体的器官会随着年龄的增加而衰老，而心理会出现衰老。未老先衰”、“老气横秋”等等词语就是形容心理衰老的，其实心理衰老是有一定的信号的，你知道吗?不知道就看看下面的介绍吧。 一、办事效率低： 记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争意识退化： 对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 ...[ 查看全文 ]

  三双鞋的旅行

  451