夏季养生：夏季饮品并非以冰为美

夏季养生：夏季饮品并非以冰为美的相关文章

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  夏季养生：夏季最差饮品

  标签：夏季养生

  夏天气温高，往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，这往往步入看似有理的饮食误区。 消暑饮料： 最差：柠檬水 在商店中购买到的多数此类饮料，都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。这样的饮品，每一杯中就含100卡路里的热量，相当于6勺糖的甜味剂，毫无营养。 最好：苏打水 没有什么东西比普通的水对健康更好的了。但是如果你认为普通水的...[ 查看全文 ]

  徐水那小子

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  夏季养生：夏天吃“苦”并非为养生妙法

  标签：夏季养生

  “夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法，主要是认为夏季吃苦能泻心火，达到养生的目的。然而有专家认为，这种说法并不妥当。苦味可旺心气，夏季心火本旺，此季如果过多食用苦味食物，心神更易涣散。而且，过重的苦味或进食苦味食物过多，会引起胃部不适，出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。 苦味泻的未必是心火 程凯指出，自然界中夏季以火热为主。因此人体的心阳在夏季最为旺盛，功能...[ 查看全文 ]

  zheyiyizhe5214

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  夏季养生：夏季饮品健康及常识

  标签：夏季养生

  夏天气温高，往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，这往往步入看似有理的饮食误区。   最差的消暑饮料柠檬水 消暑饮料： 最差：柠檬水 你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。 这样的饮品，每一杯中就含100卡路里的热量，相当于6勺糖的甜味剂，并且，毫无营养。你等于是在喝液体糖水，事实上，它也并...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季饮品健康大PK

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  最差的消暑饮料柠檬水 消暑饮料： 最差：柠檬水 你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。 这样的饮品，每一杯中就含100卡路里的热量，相当于6勺糖的甜味剂，并且，毫无营养。你等于是在喝液体糖水，事实上，它也并不新鲜。 那么最好的消暑解渴的饮品是什么呢? 最好：苏打水 没有什么东西比普通的水对健康更好的了。 但是如果你认...[ 查看全文 ]

  偶喜欢你祺

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  夏季养生：夏季养生不妨“以热制热”

  标签：夏季养生

  核心提示：面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽下来。专家指出，这种做法不可取。那么，夏季该如何养生? 热茶才是最佳解暑饮料 夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增...[ 查看全文 ]

  2丿小智4

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  夏季养生：夏季养生“清”为贵

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  祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静...[ 查看全文 ]

  男Ren╮刘易阳

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  夏季养生：推荐夏季6款健康饮品

  标签：夏季养生

  夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含糖量高，而且伤胃很严重。究竟这些饮品怎样喝更健康呢? 夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过，难免有嘴馋的时刻。究竟饮品应...[ 查看全文 ]

  老公liujian

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  夏季养生：夏季如何选择解暑的饮品呢

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  夏季的时候我们很多人都是比较容易出汗的，很多人就会吃很多冷饮的，但是在夏季的时候我们要注意我们该怎么样才能去选择饮品呢? 1。尽量挑选无糖饮料。 专家建议，可以先从半糖开始，让舌头逐步适应低甜度的味道。 2。也要从少冰、去冰开始。 当你把一杯冰凉的含糖饮料放在室温下一阵子再喝，它就会变得比较甜。因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度。 3。选小一点的份量。 大杯与中杯喝进去的...[ 查看全文 ]

  皇帝转世

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  夏季养生：夏季6款健康饮品推荐给你

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  夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含糖量高，而且伤胃很严重。究竟这些饮品怎样喝更健康呢?小编推荐给大家6组健康夏日饮品，解渴解忧。 夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等...[ 查看全文 ]

  魔尊つ

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  夏季养生：夏季排毒减肥 九种饮品推荐

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  排毒减肥被认为是最快速的减肥方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。 1、茶饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。 最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非...[ 查看全文 ]

  菜菜想出名嘎嘎

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  夏季养生：夏季以“热”除“热” 来消暑

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  夏季消暑，以热制热 “暑”是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外，暑多夹湿，人们容易觉得头目昏困、口内不清爽，易火气上升、咽喉肿痛。此外，暑属于阳邪，人们在高温天气会感到酷热、心烦。正因为夏季的特性，饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。 但说到消暑的方法，人们常以为用冰冷来消除暑热很立竿见影，例如洗...[ 查看全文 ]

  实干兴邦222

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  夏季养生：夏季警惕冰啤酒会伤身

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  炎热的夏季到了，每年的这个时节，急性腹泻的患者又开始多起来。专家说这是因为在夏季不注意饮食引起的，夏季饮食注意事项有很多，吃这三样食品更要小心。 喝冰啤伤胃黏膜 刘先生今年30出头，因为工作需要经常在外吃喝。一年前，刘先生曾因过量饮酒患急性胰腺炎住院治疗，出院后他按照医生的要求恢复很好。 但前不久，刘先生和两个朋友出去聚餐，因为天气炎热三个年轻人喝了13扎冰镇啤酒。当晚，刘先...[ 查看全文 ]

  风吹落叶G

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  夏季养生：酷热夏季自制7款饮品快速降温消暑

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  夏季最突出的特点就是炎热。我们常常在烈日下呆一会就会汗流浃背，而夏季常常40度以上的高温很容易使人上火中暑。因此为了凉快，空调肯定是少不了的。不过除了吹空调，冷饮也是不错的解暑降温妙招。接下来，给大家介绍7款消暑饮品。 1、自制调味水。 瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适...[ 查看全文 ]

  xcmgnhot914253

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  夏季养生：夏季 美味冰欺凌食用要注意

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  炎热夏季，吃冰淇淋可是一件很正常的事啊。可是你知道冰欺凌吃多了对身体的健康是有副作用的，有些人把吃冰欺凌替代为喝牛奶，认为吃冰激凌跟喝牛奶的营养是一样的。冰激凌真能代替牛奶吗? 冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲 冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所...[ 查看全文 ]

  Amy球球38

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  夏季养生：酸梅汤好处多多！夏季的最佳饮品

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  夏季酷暑难当，在炎热的天气环境下，大多数人们都对吃的没胃口。但是酸梅汤可以提高改善食欲。所以在夏日，你可以自己在家里熬制酸梅汤，然后熬好了后直接放进冰箱冰冻起来。想喝的时候就来一杯，不仅解渴降温，还有其他的好处，是夏日饮品的不二之选。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身...[ 查看全文 ]

  小额信贷贷款

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  夏季养生：四种饮品有效帮你出去夏季湿气

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   每到夏季的时候我们很多人都是会感到天气闷热的，身上也是黏黏的，其实这个时候就是湿气比较大了，而夏季的饮食我们也应该注意去除湿气的，下面我们就给大家说说夏季去除湿气的饮食有哪些吧。 香薷饮 ：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别...[ 查看全文 ]

  猫臊1

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  夏季养生：夏季以花入食 做清爽清香美人

  标签：夏季养生

  花朵非常娇艳清香，经常被用来形容女人。人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。下面就来看看一下花朵在药膳方面的作用。 盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期...[ 查看全文 ]

  不说话的喆喆

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  夏季养生：乳制品温度并非越低越好

  标签：夏季养生

  盛夏，人们喜欢享受冰爽饮品，并习惯把新买的或喝剩下的乳制品冷藏保存。但专家提示，乳制品储存温度并非越低越好，乳制品应尽量购买新鲜的，买后宜尽早饮用。 专家认为，乳制品储存温度过低(-2℃～10℃)，虽能使奶中多数细菌死亡，但对牛奶的化学结构、还原后的组织状况等都会有所影响。 目前奶制品分为超高温灭菌奶和巴氏灭菌奶两种。前者保存时间长不易变质，但有益菌少。后者在62℃～75℃条件下杀灭...[ 查看全文 ]

  辛集超越

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  夏季养生：八款饮品帮你消暑解热

  标签：夏季养生

  炎热的夏季已经来临，大家准备了哪些消暑解暑的食物呢?也许绝大多数朋友都认为，像各种蔬菜水果都是夏季最理想的消暑食物。殊不知，对于那些热性体质的人，这些并不是最好的选择。在炎热的夏季，如能选食一些茶饮，将对消暑解暑、祛病延年、强身健体有好处。下面小编给大家介绍几种消暑茶饮，做法简单，很适合一般家庭，大家不妨试试。 冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入50...[ 查看全文 ]

  远山的红叶nice

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  夏季养生：夏季防晒 为你悉数防晒明星品

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  每到夏季的时候，我们总是感觉特别的炎热的，所以很多的女性都是会用很多的方法来防晒的，而且饮食也是现在健康的防晒方法之一的，所以下面我们就给大家说说夏季防晒中的明星食物吧。 1、西红柿 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白...[ 查看全文 ]

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