心理健康：为了心理健康要对消极情绪说“NO”！

心理健康：为了心理健康要对消极情绪说“NO”！的相关文章

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  心理健康：如何应对消极情绪 消极情绪并非十恶不赦

  标签：心理健康

  很多人都把消极情绪看的非常的悲观，但其实消极情绪对我们的影响并没有我们想象的那么大，其实积极情绪和消极情绪并不存在那么大的矛盾，积极的情绪会让自己朝着健康的方式去努力，但即使是消极的情绪也可以慢慢的变得健康起来。 尽管这些目标有可能达到平衡，并且它们没必要和其他三个争的头破血流，但很多时候达成一个目标还是需要另一个或其他几个做出必要的牺牲。 如此来看，对每个人来说，幸福...[ 查看全文 ]

  柯南在世

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  心理健康：面对消极情绪 告诉自己其实没那么糟

  标签：心理健康

  积极情绪和消极情绪在生活中是很正常的两种情绪变化，积极的情绪能给我们的工作和生活带来动力，消极的情绪会影响我们的工作和生活行为以及目标感，那么，面对消极情绪的影响，我们应该如何来调节呢？ 就我而言，我所理解的人生四大首要目标其实很多人都知道，它们分别是：获得幸福和积极情绪；竭尽全力的成功;生活的意义或者目标；完整的人际关系。 尽管这些目标有可能达到平衡，并且它们没必要和其他三...[ 查看全文 ]

  浪遏江山

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  心理健康：设定目标 有效帮助改善消极情绪

  标签：心理健康

  情绪是影响人们日常生活的一个重要的东西。情绪的改变也影响着我们对待生活工作学习的状态，也影响着我们人际交往中为人处事的方式方法。积极的情绪当然能够帮助我们更加轻松的面对各种各样的事情，而消极情绪则与之相反。那么，我们要怎样做才能摆脱消极情绪所带来的影响呢？ 1. 设定目标 当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化...[ 查看全文 ]

  正义之道37

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  心理健康：拒绝消极情绪 体验幸福的人生

  标签：心理健康

  每个人在生活中都难免有消极的情绪，消极的时候，我们会对自己失去信心，去生活失去希望，所以，我们必须及时的调整这种负面的情绪，尽快让自己从消极走向积极，因为身处于积极的情绪中可以让我们更好的享受生活的幸福。 很久以前的一天，在美国北福吉尼亚州，一位老人站在河边等候过河。当时天气很冷，又没有桥，他只好想办法跟别人共骑一匹马才能到达对岸。等待了一段时间，他终于看到一群骑马的人来了...[ 查看全文 ]

  郭文俊【小郭】

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  心理健康：有消极情绪的人要如何才能解救呢

  标签：心理健康

  消极的情绪，每个人都会有，有的人消极了不会调整变得越来越消极，做事情也不能做得好，有的人虽然也会有消极，但是懂得如何去控制，如何去自我解救。 也许你很难相信，但是情绪可以通过重复形成习惯。消极情绪甚至可以变成某种嵌入你每日生活的东西。如何将它们赶跑? 你发现你不断地埋怨世界和自己?你可以轻易地生气并且对人变得刻薄?那愤怒又是否成为你对事情本能的回应了?如果你对所述问题中的一个回...[ 查看全文 ]

  活宝字典

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  心理健康：保护心理健康 学会摆脱忧郁情绪

  标签：心理健康

  当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。 首先要忘记过去。 人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。 其次要知足长乐。 这是释...[ 查看全文 ]

  英俊天马

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  心理健康：会影响心理健康的几种情绪

  标签：心理健康

  在生活中总会有一些事情来影响我们的情绪，这些事情也反应了我们的喜怒哀乐，丰富的情绪对于我们来说是一件好事，但是有的时候会影响我们的心理健康，下面这些就是我们生活中常见的几种情绪，这些情绪会影响我们的心理健康。 NO.1：敌意 这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因...[ 查看全文 ]

  思念是一种病gg

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  心理健康：“过度”的情绪 影响我们的心理健康

  标签：心理健康

  生活中，一些微不足道的小事就有可能标志着某种心理疾病的潜在。但其实，我们在日常生活中，也能够通过自我注意、自我防范而远离各种心理疾病的发生。那么，在生活工作学习中，有哪些事情是需要我们注意的呢？ 一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还...[ 查看全文 ]

  寻找黑大俄语她

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  心理健康：怎样避免消极心理的产生

  标签：心理健康

  人生不如意之事是有八九，当我们变得不开心的时候，消极心理也就随之而来，进而迷茫、颓废，失去了对生活的热情。那么，我们要如何应对消极心理呢?下面小编就教大家几个有效摆脱消极心理的方法。 了解自己目前的心情状况 面对不愉快的事情，常常会令我们很受伤，那么该怎样办呢?这就需要我们认识自己的情绪，所谓认知是行动的支柱，我们如果能正确的描述出自己此时的感觉，就很容易找到方法来调整好情...[ 查看全文 ]

  Hollen_Lau

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：化解报复情绪 回归健康心理

  标签：心理健康

  报复心理是一种不健康的狭隘心理，容易走入认识的误区，甚至会采取不正常的手段甚至用暴力进行攻击，影响工作、生活等各个方面。 如何化解报复心理？ 1、挥别独行侠的日子 还想像小学生那样科科争第一?别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”。告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。 2、学会自我调节 当 遭受欺侮，自尊心受到伤害时...[ 查看全文 ]

  z2668078

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  心理健康：缓解紧张情绪说粗话又何妨

  标签：心理健康

  在生活中，我们都说要讲文明，一些生活中总是说粗话的朋友们总是会给人带来不好的印象，甚至很多时候大家会反感这类朋友，不过，如果我们的情绪正在紧张的时候，用说粗话的方式来缓解其实效果很不错。 大学的研究员早前进行实验，让志愿者玩暴力电子游戏，但开始前要他们把记起的粗口说出来，平均记起的粗口达7个。当志愿者在游戏后，发现记得的粗口有8个，较玩游戏前多。负责研究的心理学家指，玩暴力电子...[ 查看全文 ]

  EvanPope

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  心理健康：适度的紧张情绪有助于心理健康

  标签：心理健康

  生活中，每个人都有紧张的时候。如果长期处于紧张的生活中，会引起高血压、心律失常等疾病的发生。但是研究表明，适度紧张对人体是有好处的，适度紧张有助于心理健康。下面我们就来具体了解一下吧。 人们一般认为，精神紧张对人的健康无益，因为紧张的生活会使人体内有害物质过度释放，容易引起高血压、动脉硬化、心律失常、神经衰弱、溃疡病等病症的发生。尤其是患高血压和冠心病的人，如果精神紧张危害更...[ 查看全文 ]

  smile笑着哭cry

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  心理健康：房子采光不好影响心理健康

  标签：心理健康

  房子是一个家庭最重要的事，但是选房子也要注意房子的采光，采光不好的房子也会影响人的心理健康。阳光、空气和水，是生命的必要条件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉开窗帘，让阳光洒满房间的每个角落，简直就是一种奢侈的幸福。 中国建筑科学研究院物理所光学实验室主任张建平说，室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人工光是用照明设备营造的。谈到天然光，根据我国建设部制订的&l...[ 查看全文 ]

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  心理健康：情绪是怎么影响健康的

  标签：心理健康

  我们现在随着生活水平的提高，大家也开始关注健康的问题，我们知道，心理和生理的健康是相辅相承的，从心理学的角度上来讲，心理上的变化和情绪上的变化都会影响我们的生理健康的，那么到底是怎么回事呢？ 保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。请关注 ...[ 查看全文 ]

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  心理健康：杜绝五种心理以防负面情绪

  标签：心理健康

  我们平时心里不好的时候，可能不是外在导致的，还有一种可能就是我们自身的身体状况有问题。“心理奴隶”是什么?在我们的生活中，大多数人都会时不时的处于这种情况下，比如下面的几种心理状态，我想每个人都会在不同程度上有一些，一起详细了解一下，让我们摆脱这种状态吧 1、“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不...[ 查看全文 ]

  迷宫_s

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  心理健康：心理角色扮演有益于心理健康

  标签：心理健康

  近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 网络上的你实际上是人内心中的另一个自己 美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后...[ 查看全文 ]

  jhboxian73

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  心理健康：用拥抱表达情感保护心理健康

  标签：心理健康

  在生活中，拥抱是一种情感的表达，被拥抱的人会感受到你的爱和温暖，对于促进感情会非常有利，而拥抱的力量可不止这些，在生活中，学会拥抱，对于我们自己来说有下面的这些好处。 一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出了“拥抱的7个好处”。 1.拉近人际关系。 拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人...[ 查看全文 ]

  我是厂区直招

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  心理健康：心理平衡不等同于心理健康

  标签：心理健康

  在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。 心理健康的标准 1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的...[ 查看全文 ]

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