心理健康：缓解紧张情绪说粗话又何妨
在生活中，我们都说要讲文明，一些生活中总是说粗话的朋友们总是会给人带来不好的印象，甚至很多时候大家会反感这类朋友，不过，如果我们的情绪正在紧张的时候，用说粗话的方式来缓解其实效果很不错。
大学的研究员早前进行实验，让志愿者玩暴力电子游戏，但开始前要他们把记起的粗口说出来，平均记起的粗口达7个。当志愿者在游戏后，发现记得的粗口有8个，较玩游戏前多。负责研究的心理学家指，玩暴力电子游戏会让人有更多的情绪起伏，从中记下更多助语词。
研究员亦进行另一个实验。他们先把志愿者分成2组，一组拿着装满冰的水，他们可说粗口。另一组同样要拿着冰水，但他们不能发声。结果发现“粗口组”拿着冰水的时间较长，意味说粗口可让人感受到较少痛楚，促进身心健康，更可能有助提升创意。
尽管如此，我们还是想提醒大家，即使我们想用粗口来缓解紧张的情绪，但是也一定要适可而止，掌握好度，因为说得过多，控制情绪的效果会更下降。
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2015-07-07
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