心理健康：考前心态要学会调节

心理健康：考前心态要学会调节的相关文章

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  心理健康：学会自嘲 调节失衡的心理挺不错

  标签：心理健康

  是不是当别人嘲笑你时，你通常会表现得怒不可遏，其实，这样只会引来更大更深的嘲笑。最好的做法是，在面对嘲笑时，也笑一笑自己干了一件很糟的事情，笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风波，这样做，别人反而对你不敢轻视，甚至会感到自惭形秽。 生活中会出现这样的事情：在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞。”...[ 查看全文 ]

  男装519888199

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  心理健康：保护心理健康 学会摆脱忧郁情绪

  标签：心理健康

  当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。 首先要忘记过去。 人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。 其次要知足长乐。 这是释...[ 查看全文 ]

  英俊天马

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  心理健康：冬季心理感冒怎样调节

  标签：心理健康

  认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接受现实的我，并肯定自我、赏识自我，以积极乐观的心态和健全的个性面对人生，追求更多的生活和工作乐趣。 学会调节情绪，维护心理平衡 教师作为平常人，情绪波动起伏，喜怒有变，应属...[ 查看全文 ]

  漠小翔同学

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  心理健康：学会心理调节 别让负面情绪支配我们的人生

  标签：心理健康

  生活是多种多样，五彩缤纷的，日子是五味俱全的，每个人都会有一些情绪低落的时候，或者总是被一种负面情绪所困扰着，而对自己的生活失去信心，这也说明，负面的情绪会给我们带来消极的影响，想要摆脱这种坏情绪，大家就一定要学会合理的自我调节。 一种有害的生活习惯就是不断地拿自己的生活或者自身，去跟他人的生活或者他人进行比较。你会不断地比较车子、房子、工作、鞋子、金钱、社会关系和名誉声望等...[ 查看全文 ]

  0龍0仔0

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  心理健康：孕妇心理失衡怎样调节

  标签：心理健康

  应培养热爱子女的心。爱的产生 ,会随着胎儿的发育而逐步萌发、发展 ,同时孕妇也可通过音乐、艺术的欣赏来保持愉悦的心情。 客观上 ,孕妇内心对婚姻生活的疑惧与不安全感 ,是构成心理失衡的主要原因之一。作为丈夫应审度一下 ,自己在妻子怀孕以后 ,态度上有那些变化 ?孕妇的嫉妒与无理取闹 ,往往是渴望丈夫的关注、支持。特别是在妻子自制力不强、依赖性比较大的情况下 ,丈夫更应在精神上给妻子以更多的支持...[ 查看全文 ]

  马建昌55

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  心理健康：远离孔雀心态 克服攀比心理

  标签：心理健康

  不知道从什么时候开始，人变得很像孔雀，喜欢上孔雀这种霸道的张扬，金钱上的攀比，人际上的争锋，学识上的竞争。。。。待人接物一旦出现“孔雀”心态，就容易陷自己于不停比较争胜的境地，而且常常是为了强出头而盲目攀比。 随着生理发育人的社会认识能力与自我意识也逐步提高，，人们的自尊心日益增强，随着自尊心的发展，虚荣心才开始介入人的情感领域。虚荣心实际上是一种扭曲的自尊心。自尊...[ 查看全文 ]

  十块灬腹肌

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  心理健康：好心态能助寿 六个健康心理要拥有

  标签：心理健康

  对于长寿，是当下很多朋友的愿望，长寿健康需要我们在生活的各个方面都要注意才可以达到，除去生活起居和饮食习惯外，在心理上的调节让自己保持一个良好的心态也是非常重要的。 在古代，我国历史上曾有多位皇帝想要长生不老而不断追寻灵丹妙药，其实，想要长命百岁并不需要生命仙丹妙药，这里长寿老人为我们揭秘，以下六种健康心理就能让你长命百岁。 与人为善、助人为乐。 美国密歇根大学心理学...[ 查看全文 ]

  fappppr

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  心理健康：要保持良好心态去面对生活

  标签：心理健康

  现代社会生活节奏不断加快，在种种外在因素的合力作用下，很多人倍感吃力。过度压力会引起身心衰弱，身心衰弱又会导致人无法轻松应付挑战，进而造成更大的压力，使身心状况进入一个恶性循环。因此，在日常生活中，注重压力缓解和释放显得尤为必要。 人们常说，“知足常乐”所谓知足，是种平和的境界;所谓常乐，是一种豁达的人生态度，保持平常心是提升幸福感的关键。而知足常乐，不是说一个安于...[ 查看全文 ]

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  心理健康：做梦能解除疲劳 调节心理

  标签：心理健康

  第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了...[ 查看全文 ]

  少言多闻

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  心理健康：学会消除我们的自责心理

  标签：心理健康

  生活中有不少这样容易自责的人，只要犯了一个小毛病，他们就自我检讨。即便是很多年前的事，他们也会深深地印在脑海里。那么，这种过于自责的心态是怎么形成的呢? 几乎每个人小时候，都会因为做错事而被父母责怪。但有时，父母责怪孩子时没有把事和人分开，比如他们会说：“你又把花瓶给摔碎了，你真是个坏孩子!”这样，孩子就会把事情与自己的价值联系起来，觉得自己做错了事情，就不再有价值。...[ 查看全文 ]

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  心理健康：学会积极的自我心理暗示

  标签：心理健康

  潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。 幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药 当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢...[ 查看全文 ]

  yifei邑飞

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  心理健康：专家支招：做好心理感冒调节

  标签：心理健康

  专家支招：做好心理感冒调节—— 春季天气变化多端，很多人都在防范感冒流行，殊不知心理感冒也正在悄悄感染你，因此心理保健专家为大家支招，做好心理感冒的调节工作！ 心理感冒主要表现为：情绪低落、思维迟缓和运动抑制，其实很多人对它不陌生，但需注意与一般的“不高兴”进行区别，它有以下明显的特征： 情绪低落，总是忧愁伤感，甚至厌世悲观绝望，乃至有自杀的念头和行为...[ 查看全文 ]

  小贺多特儿

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  心理健康：路上暴躁症的心理调节法

  标签：心理健康

  近日，华西都市网上一个《你有没有路上暴躁症？》的帖子引起了众多网友的关注，发帖者“绿水草”讲述她与怀孕9个月的朋友坐出租车，没想到从出发一直到到目的地，司机一路按喇叭、爆粗话、不允许其他车辆超车……如果你在生活中发现有些司机也会这样，那他很有可能是得了“路怒症”。 “路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现： 1、开车&ld...[ 查看全文 ]

  阳光的tlwbs

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  心理健康：保持离婚后的健康心态秘方

  标签：心理健康

  首先要做的是自我反省。很多人遭遇婚恋挫折时一般都是把全部的责任推给对方，痛诉对方的种种不是，很少会在自身的方面寻找原因并做出适当的改善，要知道感情是双方面情感需求的满足，出现问题一定是双方都存在某些问题，当自己找到原因并尽了自己的努力做了改善后，对方依然没有回头的意思，那就要坦然的接受并面对现实，学会放手，并依然要微笑地祝福对方将会生活幸福，也相信自己也一定能找到属于自己的幸...[ 查看全文 ]

  看了看就见你了

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  心理健康：你要学会把握开玩笑的尺度

  标签：心理健康

  生活和工作中都需要一些玩笑来活跃气氛，但是办公室是一个无风也会起浪的是非之地，开玩笑一定要把握好尺度，掌握好分寸。了解职场心理就要知道以下开玩笑的禁忌。 首先不要跟上司开玩笑，因为上司永远是上司，永远不会是平等的朋友。 即便你们以前是同学或是好朋友，也不要自恃过去的交情与上司开玩笑，特别是在有别人在场的情况下，更应格外注意。 第二不要在开玩笑时涉及到他人的缺点和不足，那...[ 查看全文 ]

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  心理健康：正确的心理调节 改善失眠状况

  标签：心理健康

  在我们生活中，被视频困扰的人不在少数。还有人因为失眠，却不喜欢晚上的到来。当天黑了，就会变的很焦虑，今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下正确的心理调节，或许对你有用。 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，...[ 查看全文 ]

  颜夕2015

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  心理健康：三招助你养成乐观的健康心态

  标签：心理健康

  毫无疑问，健康快乐的人在平常的生活工作当中无疑会受到大家的喜欢，其快乐幽默的性格利于很多问题的解决。所以很多朋友希望将自己的性格塑造成卓别林式的幽默，也希望通过这样的性格能对自己人生的发展有诸多好处。那么怎样去培养这种快乐的心态呢，对于这个问题，小编特意请到了社会活动家为大家做专业的介绍，希望对满足大家的愿望有所帮助。 首先应愉悦安定，有一种不磨灭的意志，遇事不怨天尤人。幽默...[ 查看全文 ]

  村庄土产椴树蜜

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  心理健康：正确的自我心理调节让我们更健康

  标签：心理健康

  我们的生活中存在着各种各样的喜怒哀乐，当我们的情绪走入低谷的时候，除了找心理医生帮助我们进行心理疏导外，正确的自我心理调节也很重要，那么大家知道如何来为自己做正确的心理调节吗？如果朋友们不是很清楚这方面的知识，就看看下面的文章吧，一定对你有帮助。  自我意识障碍说到底,都起因于人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健...[ 查看全文 ]

  duoluotianshen

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  心理健康：学会自嘲 让我们保持心理平衡

  标签：心理健康

  在日常生活中，每个人都有压力，压力过大会让我们心理不再平衡，那么当你遇到听到一些让你感到难堪的玩笑时，不如开心的接受，因为这样可以让我们保持心理平衡。 如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能使别人对你有一个重新的认识。 比如，在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞...[ 查看全文 ]

  汉佳天

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