心理健康：盛夏 如何把“倦?苯行
“最近，没有胃口，浑身没劲儿，工作也提不起劲儿，不知道怎么了?”进入夏季以来，不断听到身边的朋友发出这样的牢骚。
专家提醒说，“春困秋乏夏打盹”，炎热的夏季，人的身体、心理都容易倦怠，需要引起重视。
肠胃倦怠，要消暑去湿
最近一周来，郑州市晨旭路恒升府邸的高女士没好好吃过一顿饭。“孩子每天不想吃饭，我也没胃口，很少做饭。”
高女士说，最近娘俩每天除了吃点西瓜、桃子，就是随便在街上买点凉皮、凉面。
“每年的夏天，我的肠胃就好像倦怠了一样，不知道饥饿。”
记者采访了解到，生活中和高女士一样，一到夏季就胃口不好，食欲不振的肠胃“倦怠”者大有人在。
“夏天温度高，人们的食欲也往往降低。”
郑州市第二人民医院中医科主任医师王建平分析指出，从中医角度讲，夏季食欲不振，多是因为暑湿，胃肠活动弱而引起的。“此外，夏季大量饮水，或吃冷饮等，也会冲淡胃液，刺激胃肠肌肉收缩，影响胃液的分泌，出现食欲不振的现象。”
王建平表示，如果从“改善体质”与“消暑去湿”两个方向去做，对夏季食欲不振有不错的效果。
“夏天食欲较差其实是个正常的现象。可是如果食欲不振影响到日常作...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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