心理健康：心理健康之“营养素加油站”
什么是心理健康?这是一个基本的而又重大的问题，上至专家学者，下至每个人，都对此有自己的看法。尽管人们对“什么是心理健康”的表述有所不同，但基准点是一样的，那就是心理健康指的是一种愉悦的心理状态，在这种状态下，人的各项社会功能得到充分发挥，能最大限度地实现自己的人生价值。本文将从心理健康的标志和“营养素加油站”两个方面来分析论述“什么是心理健康”。
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美的状态;在我国心理学著作中，认为心理健康是以积极有效的心理活动，平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会和自然环境以及自我内在环境具有良好的适应功能。不仅能使自己保持情绪愉快，享受人生幸福，而且还能使合家欢乐，同时还能保持躯体健康。
从心理过程看，应具有正常的感知功能，没有歪曲的和无客观刺激的感觉、知觉障碍;具有积极的、有效的思维能力，具有进行有效的学习和创造能力;具有积极的、稳定的、自主的情感活动;从事有益的活动时，有较强的自控能力，有一定的意志和毅力;人格完整，有稳定的兴趣，行为举止符合一贯的行为模式。
从心理功能看，应具有平常以上的智商，对自身有客观的、正确的评价，并能以积极的态度对待;能正确反映客...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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