心理健康：换种思维法让你柳暗花明
在你做事感到没有头绪的时候，那么可以让你有一些换种角度，换种思维法让你柳暗花明，可以让你茅塞顿开......
馨华读国中的儿子与同学起争执，两人大打出手，班导师紧急通知她。当她赶到学校训导室时，先生早已臭著一张脸站在里面。一见馨华，先生立即斥喝：“早就叫你把工作辞掉，全心在家带孩子，你不要，现在儿子变成这样，都是你的错!”馨华心有不甘地回呛，“孩子是我一个人的吗?指责别人很容易，你又花多少时间关心我和孩子!”
提出“激励理论”的学者寇菲(Cofer)研究指出，高达九成的人遇挫折会选择攻击、退化、压抑、固执与退却等反应，正面思考者的比率低于10%。因为每个人会将过去的经历贴标签，一件事即使有多个面向，若与过去经验不同，就会被贴上不好的标签，而出现负面反应。可是，“人的想法每秒都在变，每一秒都有机会做出新选择，让下一秒更好。只要用对方法，正面思考是可以练习的。”
正面思考威力有多大?专家举例说明，1960年哈佛大学心理学教授罗森塔尔做了个实验，在新学年开始请校长告诉3位教师，“你们过去的教学表现是全校最优秀的，所以特别挑选3个优秀的班级让你们教”，并叮嘱老师不要告诉学生，以平常心对待。一年后，3个班学生的成绩是全校最杰出的，3位老师认为是学...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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