心理健康：积劳成疾成“流行” 熬夜导致睡眠质量差
表面上看，记者是一个很风光的职业，但是实际上，只要在媒体工作过的人大都知道，记者是一个很辛苦的职业，“精神紧张、压力大”、“生活不规律”、“常年在外头东奔西跑”……这些都会严重影响记者的身体健康。有些记者虽然检查不出什么病，但是精神状态非常差，长期的身心疲惫造成了“亚健康”;而一些身体素质本就不是很好的人，就会出现各种病症。
积劳成疾成“流行”
累，是记者小陈参加工作后最大的感受之一，每次采访完一项任务，又接着找线索，为下个目标准备。白天采访，晚上写稿子是习以为常的事情。有时候，写好稿子，脑子还处于极度兴奋状态，夜不能寐，连续数日，便觉得身心疲累。
“正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。” 台州市中心医院体检中心主任王超说。但记者这个行业的特殊性却不能保证休息，并且持续一段时间的疲劳后，就会让人精力不如以往。“大部分人不把这种症状视为病症，而掉以轻心。严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。”
任何一种疲劳都需要恢复，尤其是过度的疲劳更是如此。有资料表明，人过30岁以后，体力处于下降趋势，由于身体对疲劳的调节作用差，不能及时恢复身体状态，天长日久，就会使肌体的抵抗力和免...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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