心理健康：心理疏导要如何进行

心理健康：心理疏导要如何进行的相关文章

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  心理健康：失眠 该如何进行心理调适？

  标签：心理健康

  失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。 有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自我评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组...[ 查看全文 ]

  谁动了我的名片

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  心理健康：重视心理健康 疏导心理障碍

  标签：心理健康

  心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能做出良好的适应，生命具有活力，能充分发挥其心身的潜能。具体来说有以下几方面： ——了解自己，正视自己：在客观评价自己的基础上为自己制定一些可能达到的目标; ——友善交往，乐与人处：能用尊重、信任、宽容、理解的态度与人相处; ——接受现实，把握现实：及时修正自己的愿望而不怨天尤人，牢骚满腹; ...[ 查看全文 ]

  不求技压群雄

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  心理健康：如何进行心理上的自我锻炼?

  标签：心理健康

  人体中任何东西都和心理发生联系。心理因素能有效渗透到人体各个微妙之处。四通八达的脑内联系加之人脑积蓄的大量过剩的情感能量，在整个进化过程中形成了一种人体内最强大的感官。该感官的潜在能力有时表现为心灵联系的奇迹，有时表现为疾病。暗示和自我暗示的解剖生理基本机理大体上已很清楚，她完全是物质的，是可认识的。 在几千年民间医学发展的基础上形成了一种催眠疗法。今天在治疗许多由于某种程度...[ 查看全文 ]

  chenguang99688

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  心理健康：加强心理疏导塑造健康人格

  标签：心理健康

  青少年本处于人生的花季，但近年来青少年离家出走、网络成瘾的事件却呈逐年增多的趋势。这一现象受到市人大代表孟建新的关注，他在本次两会上提交了《关于尽快设立学校心理健康教育课程的建议》，呼吁在全市中小学开设心理健康课程。 孟建新代表在建议中指出，据市第七人民医院心理科统计，近年来咨询青少年心理问题的求助者日渐增加，特别是青少年抑郁症占到不小的比率。 他分析，现行的教育体制下，学...[ 查看全文 ]

  采花贼的海角

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  心理健康：心理疏导疗法适合治疗强迫

  标签：心理健康

  第一步，分清是非真假，对的、真的，坚决去做;非的、假的，坚决地丢。可能“丢”之后自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做。如果你分不清是非真假，那就随大流，看遇到这个问题时大家的处理方法。如果能够严格按照以上的方法去做，不但能够克服内心的恐惧同时还能改造自己犹豫不决的个性。 第二步，少想病态的东西，多做正常的事情，如工作、学习、娱乐等等，只要是正常的，想做什么...[ 查看全文 ]

  寻找菩提向善心

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  心理健康：雅安地震后的心理疏导与心理互助

  标签：心理健康

  受灾者：启动及时、有效的自我调整与心理互助 地震是一种突发性强、波及面广的自然灾害，往往存在专业心理干预队伍难以及时介入且短期内供不应求的问题。相较于汶川，雅安地处高原，交通不发达，上述问题更为严重。因此，鼓励并教育灾区民众及时采取科学的方法进行自我调整，非常必要。 当下，雅安地震灾区民众的震后反应仍属于应激阶段。地震所造成的巨大破坏使得灾区民众对世界和环境的安全感一定程...[ 查看全文 ]

  QQ757856333孪

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  心理健康：更应重视学生的心理疏导

  标签：心理健康

  中午,几位好友聚餐。交杯恍樽,高谈阔论高兴之时，芳兄突念一条短信："汉中市南郑县又发生一起幼儿园儿童被杀案，已致7人死亡(5男2女)凶手已回家自杀……"在场所有人愕然，我们个个呆若木鸡，唏嘘不已，愤慨至极，无心吃饭，心情崩溃，都在相互追问：这到底是怎么了? 今年3月份以来，福建南平、广东雷州、江苏泰兴、山东潍坊接连出现小学生被杀事件，引起高层高度重视，中央领导批示...[ 查看全文 ]

  39monkey

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  心理健康：“心理年底”要如何度过？

  标签：心理健康

  焦虑人群大起底 代表：销售业、广告业等 焦虑原因：年终“成绩单” 绩效考核是不少公司用于衡量员工一年工作情况的量化表现，原本是激励员工的一种机制，如今成了职场人士的一种心理负担。 说到工作现状，很多人都会用“忙”字来形容，但如果真的让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。上年曾是公司里最佳销售代表之一的Wendy...[ 查看全文 ]

  第五人黑

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  心理健康：支气管哮喘病人该如何进行心理护理？

  标签：心理健康

  现在大家对保健养生越来越重视，同时更多的朋友开始关注心理的健康问题，因为我们知道，心理和我们的健康是有着密不可分的联系的，那么对于支气管哮喘患者，我们在日常的护理中应该如何中做好心理护理呢？ 1 诱发哮喘的不良因素 1.1 强烈的情绪波动不良事件与条件反射引起的情绪急骤变化可诱发哮喘发作，尤其是内源性哮喘病人，当受到精神等非抗原性因素刺激时，可使交感神经兴奋，释放乙酰胆碱，促...[ 查看全文 ]

  轩辕踏月

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  心理健康：骆驼山煤矿事故续：专家将为获救人员进行心理疏导

  标签：心理健康

  记者从内蒙古自治区乌海市人民医院了解到，神华集团骆驼山在建煤矿透水事故中，７名获救人员目前伤势逐渐恢复，情绪稳定，心理状况良好。 记者在乌海市人民医院看到，这７名获救人员正在病房里打点滴，经过医护人员的精心救治和心理疏导，目前伤势已逐渐好转，没有出现心理问题。 据乌海市人民医院外科主任胡启翔介绍，发生这么大事故，病人受到惊吓，各方面会有一些心理问题。医护人员在病房做了大量的...[ 查看全文 ]

  灬莫莉灬

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  心理健康：怎样去进行心理自助

  标签：心理健康

  想要进行心理自助，首先必须得学会判断自己是否患有心理疾病，做出正确的基础判断之后，才能对症下药——不要以为这是一件很难的事，实际上，它就像判断我们的皮肤是否出现问题那样，容易得很。 其实普通的心理疾病，我们每个人都有机会遇到：情绪低落、失眠、焦虑、易孤僻，这些都是心理疾病的早期症状。如果你已经发现自己身上出现了相似的症状，就可以迅速判定心理疾病的恶魔已经要大驾光临了...[ 查看全文 ]

  转角处的邂逅55

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  心理健康：怎样有效进行心理保健

  标签：心理健康

  怎样有效进行心理保健 为了保证我们的心理健康发展，我们应该进行心理保健。 心理保健应注意下列两个方面： 1、心理保健原则：注意四个原则。 1)保持自我意识良好 自我意识就是对自己、对“ 我”的认识。自我意识良好的核心，就是做到自知和自爱。自知就是通过自我观察、自我评价，来了解自己能力的真实水平，对各种行为都要“量力而行”。自爱就是爱惜自己，保护自己，重视自...[ 查看全文 ]

  CELLO_QUEEN

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  心理健康：心理疏导机制值得大书特书

  标签：心理健康

  江苏警方靠心理疏导成功遏制一起校园恶性事件。安徽小伙程峰被江都同学调侃为“老侉”而结怨，被同学王军等群殴后燃起复仇之火，有一天，竟然偷偷地磨制钢刀，并查询王军等人的住址。民警大哥居官锋温暖他的心，找精神病专家暗中对话，排除小伙子患有精神病的嫌疑，并终于化解了程峰的报复心理。一场心灵拯救的艰难历程，终于划上圆满的句号。(5月7日《法制日报》) 当事民警居官锋运用心理常识，...[ 查看全文 ]

  xf15254864230

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  心理健康：心理疏导疗法最适合治疗强迫

  标签：心理健康

  很多正常人之所以最终成为强迫症患者，与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在，基于这一结果，专家认为通过克服恐惧情绪可有效治疗强迫。心理疏导疗法在此方面有着独到、有效的处理方式。 心理疏导疗法总结出的三步骤可以帮助患者正确看待、正确处理内心的恐惧情绪，有助治疗强迫： 第一步，分清是非真假，对的、真的...[ 查看全文 ]

  小伙牛奔了

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  心理健康：现代心理病要如何调节

  标签：心理健康

  现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。 l.要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广...[ 查看全文 ]

  y陈玲玲

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  心理健康：心理健康要常做有氧运动

  标签：心理健康

  心情好：规律性有氧运动可有效降低抑郁、焦虑和愤怒等负性情绪，让人在不知不觉中心情好起来。这可能与有氧运动能引起体内多种化学成分改变及大脑皮质情绪控制协调性增强有关。 更自信：肥胖者参加包括体育活动在内的减肥集训，能够对他们的自尊、自信及其他心理社会功能产生积极的影响。 增强交往和社会适应能力：打球、跳舞、滑冰等有氧运动往往是群体性的，肥胖者参与这样的活动，需要与他人进行语言...[ 查看全文 ]

  恋晓鸢

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  心理健康：心理亚健康状态要消除

  标签：心理健康

  心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面，无不使人们体会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现...[ 查看全文 ]

  指尖能有多凉

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  心理健康：要保持自己心理健康的方法

  标签：心理健康

  一、认识自己，知道“我是谁” 宏观上看，自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。此处所提的自我认识，更多是从微观上谈，是指对自己的一些最基本情况的基本了解，包括：自己的身体特点，如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点，如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力、志向、抱负等;自己的身份特点，如家庭背景、自己的学历、社会角色、性别角色...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  心理健康：悲秋心理要预防

  标签：心理健康

  小心“情绪疲软” 天气变凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。 医生分析认为，今夏遭遇多年罕见的高温，人一直处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏等状况，...[ 查看全文 ]

  咕咕溜溜

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