火腿西兰花的图解做法

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  西兰花炒火腿的图解教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

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  西兰花炒火腿的做法

  标签：西兰花炒火腿

  西兰花里有一种叫萝卜硫素的物质，有很强的防癌抗癌的功效。菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃 主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 1材料：西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵，用开水焯一下加几滴清油。捞起，用凉水过凉，沥干水分。 2火腿切片，淀粉用水兑均匀。油锅烧热放入火腿煎下，加西兰花翻炒。 3加盐翻炒均匀后，加味级鲜，...[ 查看全文 ]

  vaecp3608

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  火腿炒西兰花的做法步骤

  火腿炒西兰花正宗做法/步骤： 1. 备料。西兰花切块，火腿切丁，姜切丝，蒜切沫 2. 调汁。白水加入盐、蚝油、淀粉调匀备用 3. 开炒啦！油热后加入姜、蒜、花椒粉爆香，倒入主料翻炒，西兰花稍微变软后加入调好的汁，再翻炒至熟就出锅啦～ 小贴士：  想做出正宗的火腿炒西兰花，就看看吧 姜可以用新姜，口感脆嫩 [ 查看全文 ]

  让硪开枪毙了她

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  火腿奶酪焗西兰花的做法

  标签：火腿

  煎火腿奶酪蛋卷 煎火腿奶酪蛋卷 原料：鸡蛋4个、火腿1片、西红柿1/4个 调料：奶酪丝20克、白胡椒粉1/4茶匙（约1克)、盐1/2茶匙（约3克) 煎火腿奶酪蛋卷做法 1、把西红柿洗净，切成2cm的小丁，火腿切成3cm长，1cm厚的丝。 2、鸡蛋打成蛋液后，加入盐，白胡椒粉拌匀。 3、锅加热后倒入油，放入火腿丝和西红柿丁煸炒20秒，转成小火后，倒入蛋液，轻轻的将蛋液炒至底部快要凝固，...[ 查看全文 ]

  小懒猫华

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  西兰花炒火腿的吃法

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

  幸运的洋28

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  西兰花炒火腿的教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  基地总机

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  姜汁西兰花的做法图解

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 南瓜西兰花 1. 准备食材。大蒜，西兰花，南瓜 2. 南瓜去籽，用小勺 3. 去玩籽的南瓜 4. 工具准备 5. 去南瓜皮。用去皮器 6. ...[ 查看全文 ]

  神话697

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  西兰花浓汤的做法图解

  标签：西兰花浓汤

  西兰花浓汤 1. 西兰花、洋葱洗净切块，放开水中煮4分钟捞出待凉 2. 生燕麦片、生腰果、适量水放锅内，煮10分钟左右。（水不要加太多） 3. 将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机，按蔬菜健打2分钟 4. 把浓汤倒入碗中 5. 撒上西兰花碎即完成 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 ...[ 查看全文 ]

  八戒也来玩贴

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  香菇西兰花的做法图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花 1. 先沿着西兰花原有的小朵切下洗净 2. 香菇去根中间划十字刀后洗净 3. 水开后同时下入绰水后捞起浸入冷水里 4. 准备生姜片和大蒜片 5. 热锅倒油，锅内油温5分热下入调料爆香 6. 下入西兰花和香菇 7. 加盐煸炒均匀 8. 加入开水 9. 加入蚝油煸炒均匀 10. 加入适量鸡精调味后熄火出锅 ...[ 查看全文 ]

  天子沐沐

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  西兰花牛肉的图解做法

  标签：西兰花牛肉 牛肉

  西兰花牛肉的做法步骤 1. 1、把牛肉切薄片加淀粉生抽腌半小时 2. 2、西兰花在热水灼一下捞起，放少量油盐抄熟装盘 3. 3、姜辣椒蒜放锅里抄香，腌好的牛肉快抄，抄熟装在西兰花上面 西兰花牛肉的做法 西兰花牛肉的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  home从良未遂

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  肉汁西兰花的图解做法

  标签：肉馅

  肉汁西兰花的做法步骤 1. 牛肉切成馅儿，（我直接买了冻牛肉丸），用盐，糖，鸡精，花椒粉，生抽腌制6~8分钟 2. 腌肉的空档西兰花洗净绰水，就是在热水里煮一下，大概4分钟，捞出沥干水分待用 3. 焯西兰花的水盛出一点，加糖，耗油，蒜末，酱油，香油制成美...[ 查看全文 ]

  838759863

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  蚝油西兰花的做法图解

  标签：蚝油西兰花

  蚝油西兰花 1. 西兰花洗净，掰成小块。做一锅水，下西兰花 2. 沸水煮1-2分钟，断生后捞出控干水分，倒入盘中，淋上蚝油 3. 浇适量芝麻油，用少许剁椒点缀即可 蚝油西兰花 1. 西蓝花掰成小块，但是也不要太碎，因为西蓝花炒熟之后会蔫；蚝油；葱、姜切丝；水淀粉 2. 锅里放油，葱、姜炒香 3. 把西蓝花倒入锅中，加盐和酱油翻炒 4. 7...[ 查看全文 ]

  zlg19770217

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  虾仁西兰花的做法图解

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  倩儿495

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  【图解】蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 蚝油西兰花的做法视频 蚝油西兰花鲍鱼的做法步骤 1. 西兰花放入水中下锅煮 ，水沸腾后放入鲍鱼【因为是小鲍鱼所以时间不用煮太长】将近一分钟...[ 查看全文 ]

  此时此刻144

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  西兰花的图解教程

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  有苦没处说啊1

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  西兰花会火腿基本教程

  标签：火腿

  西兰花会火腿的做法步骤 1. 1、西兰花热水焯一下，捞出 2. 1、西2、放油入锅，放入蒜片，将焯过水的西兰花放入锅中翻炒。 3. 3、加入火腿，放盐，辣椒，翻炒 放入鸡精 即可装盘 西兰花会火腿的做法 蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花...[ 查看全文 ]

  yuan306801350

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  火腿西兰花玉米烩饭的教程

  标签：火腿

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  Low1906

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  西兰花香菇炒火腿肠的图解教程

  标签：火腿

  蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花季#的做法步骤 1. 虾仁去虾肠洗干净挤去多余的水份，加一勺料酒，半勺生抽，少许盐，一勺淀粉，稍稍来几滴油抓匀腌制15分钟。 2. 西兰花要用盐水浸泡一小会儿冲洗干净，掰成小朵控水。 3. 葱姜蒜末切好备用。 ...[ 查看全文 ]

  佳佳呀林

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  西兰花炒牛肉的图解做法

  标签：西兰花炒牛肉 牛肉

  西兰花炒牛肉的做法步骤 1. 牛肉提前腌好，蚝油生粉料酒少许黑胡椒，十分钟就OK,当然时间长更入味 2. 西兰花切小朵，先过滚水，两分钟。。 3. 爆香辣椒，放牛肉，变色就放西兰花。。适当炒下，时间不宜过长怕牛肉韧 4. 四分之一碗水...[ 查看全文 ]

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  西兰花拌蘑菇的做法图解

  标签：西兰花拌蘑菇

  西兰花炒蘑菇 1. 材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片 2. 锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；锅里热油，爆香姜蒜 3. 接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水 4. 口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽 5. 接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可 西兰花炒...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

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