西兰花会火腿基本教程

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  西兰花炒火腿的教程

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  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  基地总机

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  西兰花上汤基本教程

  标签：瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  你并不懂我1258

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  翠绿西兰花基本教程

  标签：翠绿西兰花 瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

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  上汤西兰花基本教程

  标签：上汤西兰花 火腿

  上汤西兰花的做法步骤 1. 准备主料，皮蛋去壳待用，火腿肠去皮切丁，西兰花洗净放开水内焯1分钟，花朵掰开待用。 2. 将干香菇泡软洗净切丁，皮蛋切丁，火腿肠切丁，姜切丝，蒜头切粒。坐锅，热油，先放姜丝和蒜粒爆香，后依次放入香菇丁，火腿肠，加入热水，再放入皮蛋。水开后放入西兰花，待汤再开后加入盐...[ 查看全文 ]

  半心人day

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  西兰花炒肉片基本教程

  标签：西兰花炒肉片 瘦肉

  西兰花炒肉片的做法步骤 1. 西兰花、胡萝卜、葱、香菜、姜洗净切小，西兰花过开水烫一下。 2. 瘦肉切片，用淀粉腌一下，这样使肉更鲜更嫩。 3. 热锅起油，瘦肉下锅翻炒至变白，放入姜丝翻炒几下，放入胡萝卜、云耳翻炒至五分熟，西兰花下锅一起翻炒，西兰花烫过开水，很快熟，这时下盐...[ 查看全文 ]

  MM族雨

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  火腿炒西兰花菜谱教程

  标签：火腿

  火腿炒西兰花的做法步骤 1. 备料。西兰花切块，火腿切丁，姜切丝，蒜切沫 2. 调汁。白水加入盐、蚝油、淀粉调匀备用 3. 开炒啦！油热后加入姜、蒜、花椒粉爆香，倒入主料翻炒，西兰花稍微变软后加入调好的汁，再翻炒至熟就出锅啦～ 火腿...[ 查看全文 ]

  磊磊58888

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  火腿西兰花玉米烩饭的教程

  标签：火腿

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  Low1906

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  西兰花炒火腿的图解教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

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  西兰花土豆炖牛肉基本教程

  标签：牛肉

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  earth随便110

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  土豆西兰花烧排骨基本教程

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  西兰花炒火腿肠菜谱教程

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  你回眸在曲末

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  西兰花虾仁基本做法

  标签：火腿

  春季西兰花虾仁干贝汤的做法步骤 1. 所有食材洗净，汤锅放姜片、干贝、虾头、适量清水，大火煮滚，滚出味后放入西兰花滚熟，最后倒入虾仁、少许盐稍微滚一滚即可 西兰花虾仁的做法步骤 1. 锅底烧油，油热后把姜末和蒜末放入，炒香。倒入西兰花翻炒 2. 倒入火腿和虾仁继续翻炒。中途加入少许辣椒，继续...[ 查看全文 ]

  小笼包小龙女0

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  章鱼小香肠西兰花基本教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

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  946364552

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  西兰花炒火腿的吃法

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

  幸运的洋28

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  西兰花炒火腿的做法

  标签：西兰花炒火腿

  西兰花里有一种叫萝卜硫素的物质，有很强的防癌抗癌的功效。菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃 主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 1材料：西兰花 火腿油 盐 鸡精 味级鲜把西兰花洗净掰成朵，用开水焯一下加几滴清油。捞起，用凉水过凉，沥干水分。 2火腿切片，淀粉用水兑均匀。油锅烧热放入火腿煎下，加西兰花翻炒。 3加盐翻炒均匀后，加味级鲜，...[ 查看全文 ]

  vaecp3608

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  牛奶西兰花基本做法

  标签：火腿

  牛奶西兰花的做法步骤 1. 西兰花洗净，掰成小朵，放入沸水中焯一下，捞起放入凉水里。 2、火腿切丝，小西红柿洗净一切为二。 3、牛奶倒入锅里，加入火腿，烧开后倒入西兰花、西红柿，加盐适量，煮2分钟即可。 牛奶西兰花的做法 牛奶西兰花烩海鲜的做法步骤 1. 鱿鱼清洗干净切成圈，虾去头去壳除虾线，洋葱...[ 查看全文 ]

  QQ1839281999

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  火腿西兰花怎样做才好吃

  标签：火腿西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  火腿西兰花 1.准备食材。 2.西兰花掰成小朵，入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备用。 3.锅中加适量油烧热，加入蒜末煸炒出香味。 ...[ 查看全文 ]

  QM1B9O

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  火腿炒西兰花的做法步骤

  火腿炒西兰花正宗做法/步骤： 1. 备料。西兰花切块，火腿切丁，姜切丝，蒜切沫 2. 调汁。白水加入盐、蚝油、淀粉调匀备用 3. 开炒啦！油热后加入姜、蒜、花椒粉爆香，倒入主料翻炒，西兰花稍微变软后加入调好的汁，再翻炒至熟就出锅啦～ 小贴士：  想做出正宗的火腿炒西兰花，就看看吧 姜可以用新姜，口感脆嫩 [ 查看全文 ]

  让硪开枪毙了她

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  鱿鱼西兰花基本做法

  香煎鱿鱼的做法 香煎鱿鱼做法和步骤1材料、配料备好。手执鱿鱼触须部分向上扯起，将鱿鱼胆等内脏一同拉出来，再取出眼珠脏物，将外面的红衣去掉洗净备用。西兰花用盐水浸泡10分钟，然后再清洗干净备用。将芝麻放入铁锅内炒香盛出。 2锅下水烧开后，将鱿鱼放入焯水，鱿鱼须卷曲，鱼身微隆起即可。鱿鱼用自来水冲凉后，放入柠檬冰水里浸泡5分钟，用厨房纸吸干水备用。红葱头切碎，淀粉加水为水淀粉，熟芝麻...[ 查看全文 ]

  自挂东南枝_z

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  火腿奶酪焗西兰花的做法

  标签：火腿

  煎火腿奶酪蛋卷 煎火腿奶酪蛋卷 原料：鸡蛋4个、火腿1片、西红柿1/4个 调料：奶酪丝20克、白胡椒粉1/4茶匙（约1克)、盐1/2茶匙（约3克) 煎火腿奶酪蛋卷做法 1、把西红柿洗净，切成2cm的小丁，火腿切成3cm长，1cm厚的丝。 2、鸡蛋打成蛋液后，加入盐，白胡椒粉拌匀。 3、锅加热后倒入油，放入火腿丝和西红柿丁煸炒20秒，转成小火后，倒入蛋液，轻轻的将蛋液炒至底部快要凝固，...[ 查看全文 ]

  小懒猫华

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