心理健康：中午小睡精神好

心理健康：中午小睡精神好的相关文章

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  心理健康：中午小睡心情好精神也好

  标签：心理健康

  睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据4月14日美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。 午睡能保护心脏。一项发表在《内科学文献》的最新研究发现，每周午睡3次或以上，每次至少睡30分钟的人，死于心脏病的风险降低了近40%。 中午小睡一觉 心好精神也好 午睡可以提高精力和警觉性。美国宇航局研究人员发...[ 查看全文 ]

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  心理健康：中午小睡一觉 心好精神好

  标签：心理健康

  睡午觉，历来是中国人的习惯，哪怕只有一小会儿，也会让人觉得轻松不少。据4月14日美国《女性生活》杂志称，一项最新研究发现，午睡还有助于改善健康状态，尤其有以下三种好处。 午睡能保护心脏。一项发表在《内科学文献》的最新研究发现，每周午睡3次或以上，每次至少睡30分钟的人，死于心脏病的风险降低了近40%。 午睡可以提高精力和警觉性。美国宇航局研究人员发现，如果每天平均午睡26分钟，...[ 查看全文 ]

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  心理健康：精神需要“营养”

  标签：心理健康

  随着人们生活水平的提高，食品污染的加剧，人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命，而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人，身体多不健康，即便原本有健康的体魄，也会因心理障碍毁于一旦。 从一些案例中可看到，贪官一旦被立案调查，他们的身体状况就急转直下。心理调查显示，官员在受贿后，承受着巨大的心理压力，他们日夜处于恐惧中，食不知味，寝不安席，再好的营...[ 查看全文 ]

  逝_水__

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  心理健康：负面情绪有助精神健康

  标签：心理健康

  虽然社会往往宣扬“做人要乐观”的信念，但有科学家认为这是危险的，因为负面情绪其实是平衡精神健康重要的一环，也是生物与生俱来的特征。用药物治疗负面情绪，等同阻止我们接受痛苦的一面，减弱人类的生命力。 科学家指出，其实抑郁有很多好处。例如，悲伤能令受害人变得更坚强，更有能力应付生命中的挑战。有不少历史伟人就曾经饱受精神及情绪问题困扰。二战时的英国首相丘吉尔、解放黑奴...[ 查看全文 ]

  伊一195

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  心理健康：怀疑精神的泛滥

  标签：心理健康

  是在乎的东西越会紧张它。结婚久了，步入中年的丈夫也到了男人“一枝花”的时期，那么，这枝“花”会不会在家以外的地方“静悄悄地开”? 不管怎么说，首先得防着点。比如查查他的钱包，看看他的手机，翻翻他的衣领闻一闻气味，甚至还不忘记考核考核他的床上表现……能不能发现蛛丝马迹那是另说，反正只有这样才能让心中那块石头不是老那么半空悬着。 ...[ 查看全文 ]

  Damon很帅

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  心理健康：心理精神疾病的诱因

  标签：心理健康

  随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢? 一、超负荷的工作压力 很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。 二、感情与家庭的变故 失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛...[ 查看全文 ]

  黎约全球の1323

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  心理健康：春季精神心理疾病高发

  标签：心理健康

  “菜花黄，病人狂。”春天精神心理疾病高发，早在民间谚语里就有体现。据专家介绍，这时求诊和入院的精神病人占了全年的70%。其中尤以精神分裂症、躁狂症患者多见。专家提醒，不要忽视睡眠不佳、情绪极度烦躁、焦虑等精神心理疾病发作的苗头，当自我调节无效时，应寻求专业精神心理医生的帮助。原有精神疾病的患者病情可能会反复、波动，建议规范服药、密切随诊。 1 精神分裂症 危害指数：★...[ 查看全文 ]

  牛牛爱子曼

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  心理健康：精神帮扶从“心”开始

  标签：心理健康

  “像富士康的坠楼事件让人觉得遗憾，同样也发人深省，关注职工的身心健康工会责无旁贷，我们工会就是要多举行这样的活动。”日前，杨浦区总工会在五角场镇社区文化中心开展“幸福·人生·职场”心理健康讲座时，一位基层工会主席说。近年来，杨浦区总工会不仅高度重视对困难职工群体的物质帮扶工作，同时也非常注重加强对职工心理、精神上的帮扶。 依托杨浦区总工...[ 查看全文 ]

  荣荣崛起

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  心理健康：负面情绪有助于精神健康

  标签：心理健康

  科学家指出，其实抑郁有很多好处。例如，悲伤能令受害人变得更坚强，更有能力应付生命中的挑战。有不少历史伟人就曾经饱受精神及情绪问题困扰。二战时的英国首相丘吉尔、解放黑奴的美国第十六任总统林肯、发现万有引力定律的英国科学家牛顿，还有乐圣贝多芬，他们成就非凡，而且全都患有抑郁症。 现在其实越来越多精神病学家都在质疑医生和药厂积极使用治疗抑郁药物的做法。这些药物不但可能带来副作用...[ 查看全文 ]

  风雨一夜伴小楼

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  心理健康：年前不妨准备点“精神年货”

  标签：心理健康

  春节将近，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现，记者了解到，各医院的心理科门诊日前陆续接待了不少“年关焦虑症”患者。专家提醒，年终岁末，在热热闹闹准备置办年货的同时，不妨备一点“精神年货”，以保持生活的平衡。 心情故事1： 所有问题都自己扛，我要崩溃了！ 小敏大学毕业五年了，是一家公司的销售主管，业绩不错，收入也还行，可她最大的心病是来自老公。结...[ 查看全文 ]

  光影似流年

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  心理健康：心理问题不等于精神疾病

  标签：心理健康

  如今，面对生活和工作压力，产生心理问题的人越来越多，甚至不少人会对心理问题存在偏见，甚至歧视、恐惧、和厌恶。一听到心理问题或者心理疾病，潜意识里就把他等同与精神疾病。事实上，心理问题和精神疾病并不是一回事。 心理专家表示，心理问题并不等于精神疾病，要注意区分，对症治疗。人们在日常生活中不可避免地会因各种琐事产生心理问题，这时出现的心理问题被称为“一般心理问题”。“一般心理问题...[ 查看全文 ]

  亚哥哥狠给力丶

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  心理健康：到底什么是精神病？

  标签：心理健康

   “精神病”这一名词，很多人都在第一反应中想到了“疯子”这个词，其实，这是一种偏解，真正的“精神病”的概念是什么?它的范围有哪些?小编陪你一起来学习一下吧 一定要先要区分几个重要的概念，以免产生误解。首先是神经病和精神病的区分。一般我们会骂人“神经病”，实际上我们是用错了名词。神经病是指脑瘫或者神经系统某部分损伤所附带产生的的精神症状...[ 查看全文 ]

  九哥演绎人生

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  心理健康：提醒：异常心理会造成精神病

  标签：心理健康

  心理疾病的造成往往都是压力过大造成的，精神病就是心理疾病的一种，那么什么样的心理可以造成精神病呢?一起来跟图老师网社区小编看看这是种异常心理吧。 提醒：异常心理会造成精神病 1、疲劳感 持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。 2、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。 3、类似歇斯底里现象 ...[ 查看全文 ]

  我们不到2046

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  心理健康：禅——心理健康

  标签：心理健康

  一、佛法治心病 佛教原先在印度出现，释迦牟尼佛开始就是为了替人类治病。人类的病，应该说是与生俱来，生出来就已经开始害病。没有害病的人还没有生出来，如果他出生以后，一定死了以后才没有病。所以，在人生的过程中，不管是身体的或是心理的，都是会有病痛的。佛说，身体的病，应该找医生看；心理的病，应该用佛法来治疗。 不过，人的心理越健康，身体的病也会越少，对于身体病痛的感受，也会减少。所...[ 查看全文 ]

  最愛小杰0101

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  心理健康：硬把精神疾病当成心理问题

  标签：心理健康

  目前，我市有30多家心理咨询公司或健康会所开通心理门诊，600多人从事该行业，但很多从业人员不具备资质或不够专业，收费标准无章可循，妨碍了心理咨询行业在厦门的健康成长。 对此，市仙岳医院副院长汪斌说，厦门心理咨询行业良莠不齐，具备医学常识的心理咨询师非常缺乏，对心理疾病或精神疾病误诊的事常有发生，“明明是精神疾病还硬说成只是心理问题，导致不少精神疾病患者无法及时接受治疗。&...[ 查看全文 ]

  一叶枫叶红了

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  心理健康：心理健康知识—大学生心理健康

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        随着健康知识的普及，人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里，基本上都开设了心理健康课，普及心理健康知识，帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。       心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。它是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对...[ 查看全文 ]

  高丽懒得一家

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  心理健康：努力是精神的维生素

  标签：心理健康

  不仅如此，有专家还提出，人们应该适当放弃一些过于舒适和便捷的选择，因为努力是维系精神健康的维生素。在我们大脑中有一个“努力-驱动-奖赏”的回路，努力就仿佛给这个回路注入了新的活力。     “什么是对大脑最好的奖赏呢?也许答案完全出乎你的意料，那就是努力。”美国罗切斯特医学院精神病学教授埃玛・布莱克莫尔最近提出了这个观点。 不仅如此，有专...[ 查看全文 ]

  一尾流莺7659

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  心理健康：精神压力越大就越想疯狂

  标签：心理健康

  很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。很多人感叹“神经到了极限，就要崩溃了”。当不良情绪不断积累时，我们有必要及时发现，排除这些“生命中不可承受之重”。 精神压力过大时，生活中会出现各种各样的预警信号。寻求强烈刺激，如参加冒险行为、极限...[ 查看全文 ]

  可靠的小董同学

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  心理健康：智力高的人越容易得精神心理病？

  标签：心理健康

  智力高的人总是让智商一般的人很是羡慕，但智商高的人往往也会存在一些问题比如“想太多”并因此增加患心理疾病或精神疾病的几率。 科学家发现，有创造力、高智商的人，比较容易罹患精神分裂症或躁郁症。较比常人更易患精神分裂的原因，有可能是自己“想太多”，似乎也跟高智商所感受到压力更大的原因。 科学家在瑞典针对16岁男孩的研究发现，智力高的人比较容易患心理疾病。 ...[ 查看全文 ]

  zmj萌萌

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  心理健康：松散懒惰精神不振警惕心理早衰

  标签：心理健康

  身体的器官会随着年龄的增加而衰老，而心理会出现衰老。未老先衰”、“老气横秋”等等词语就是形容心理衰老的，其实心理衰老是有一定的信号的，你知道吗?不知道就看看下面的介绍吧。 一、办事效率低： 记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争意识退化： 对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 ...[ 查看全文 ]

  三双鞋的旅行

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