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心理健康:病由心生

生活中,你有没有这种感觉,突然有些心慌,或者心跳突然加速,生活中你也许有过这种感受,你也许没注意。就是这些没注意,很可能就会要了你的命。看看你身边的人,想想那些逝去的人,很多人正是因为没太“注意”,而让他们过早的离开了人间,我们在为他们扼腕痛惜的时候,有没有痛思过自己的健康呢。

  下一次,当你的身体再有不适的时候,你是否应该去医院检查一下呢?有的人对一些“小毛病”不当回事,然而正是由于经常的不当回事,才让一些人等到病入膏肓的时候,才想起自己的身体真的有毛病了,可是一切都晚了。

  我们常说滴水穿石,其实生活中的一些小毛病,日积月累,就会形成大病,危及生命健康。时下,人们讲究高营养的饮食,快节奏的生活,然而,与此同时,也给心脏加重了负担,导致心血管疾病的发生,威胁着人体自身的健康。

  病由心生,无论是精神上还是生理上的,一切的根源都在心脏。心脏出了问题,犹如电脑的硬盘坏了,一切都无法照常运行。

  保护心脏,就像爱护我们的亲人那样去爱护它。其实不难,只要你生活中稍稍注意一下,心脏就会健康地运行。

  在吃上,不要食用太油太腻的食物,防止体内大量积存变成脂肪,尤其不要暴饮暴食,要多吃新鲜水果、蔬菜和鱼类。[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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