心理健康：关于嫉妒
我们不时会感到眼红，但承认是克服它的第一步。
你最好的朋友穿小码-她仍然抱怨说，太大不适合她！你的隔壁邻居驾驶一辆奔驰，而你的车勉强可以行驶。你的妹妹在加勒比度假一周，和你最远也只能到国家公园。眼红？谁不会？
当然，有些时候，其它人似乎有更多，做更多的工作，更漂亮。但事实是否真的如此呢？
“嫉妒，可能反映一个人对自己的看法，”乔安妮.怀特博士说，坦普尔大学的教授。“这是不仅是人们如何看待自己，还是他们是否自信。”
对于许多人来说，嫉妒，也与个人有关。你可能会变得嫉妒，例如，如果你觉得你的伴侣没有足够地重视你。嫉妒，也可能被挑起的，如果你的伴侣或配偶，他们的话和他们的行动始终让你觉得不舒服。“在任何的关系中，相互信任，相互尊重，是保持良好关系和沟通的必要元素。”怀特说。
“一个人如果缺乏自我形象会感到威胁，和认为自己没有特质让人对她感兴趣。”怀特说。
要克服或至少淡化嫉妒，她给予以下建议：
知道自己的优势。什么使你与众不同？
不要与任何人比较，因为这样做只会破坏你自己的独特之处。
肯定他人。今天又他或她发光芒的时候，明天将是你的。
...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
