心理健康：快乐秘方：做积极的事

心理健康：快乐秘方：做积极的事的相关文章

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  心理健康：积极的心理防卫手段

  标签：心理健康

  当代大学生面临着很多的挑战，高中时期拼命想考一所好大学，考上大学以后也不能清闲一会儿，要继续考证或者培养自己的职业技能以备战社会的需要。这样，有很多大学生的心理压力很大，在还没有出现心理疾病的时候是不是应该采取一定的心理防卫手段呢？积极的心理防卫手段有很多，在此选择介绍几种： 1.有机变换 （1）回避法——耳不听来，心不烦，回避刺激转换大脑兴奋化。 （2）淡化法&mda...[ 查看全文 ]

  Hr930705

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  心理健康：做快乐的女人

  标签：心理健康

  身为世界半边天的女人，你们快乐吗？曾有人作这样的比喻：“快乐的心情等于健康的心脏。”快乐是女性魅力的源泉，也是生活的最初之本。选择快乐，就是选择了一种健康的生活方式。 当然与此同时，在我们生活中仍不乏不快乐的女人。下面就是咨询中一个比较常见的例子。 痛苦的想象 自从发现了丈夫同初恋情人的外遇之后，她每天几乎无时无刻不会想象丈夫跟那女人在一起时的亲密情景...[ 查看全文 ]

  CEO钕仔

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  心理健康：朴素的快乐

  标签：心理健康

  朴素就是简单，就是自然，就是真实。不累和从容就是快乐。快乐的人，一定比不快乐的人身心健康。 健康离不开朴素的快乐。什么是朴素？朴素就是简单，就是自然，就是真实。不累和从容就是快乐。快乐的人，一定比不快乐的人身心健康。所以，我经常自己问自己：每天真实的多，还是虚伪的多？不自然的多，还是自然的多？简单的多，还是复杂的多？为了快乐，我不自己捆绑自己。我不为外在的自己、别人眼中的自...[ 查看全文 ]

  未V济

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  心理健康：快乐的真谛

  标签：心理健康

  在日常的生活中，我们往往见到有人乐观，有人悲观。为何会这样？其实，外在的世界并没有什么不同，只是个人内在的处世态度不同罢了。   最能说明这个问题，是我在一家卖甜圈的商店面前见到的一块招牌，上面写着：“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往交非事...[ 查看全文 ]

  郑州X售鸟巢蕨

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  心理健康：学会积极的自我心理暗示

  标签：心理健康

  潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。 幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药 当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢...[ 查看全文 ]

  yifei邑飞

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  心理健康：快乐的理由

  标签：心理健康

  快乐起来的理由有万万千千，关键是一要时时刻刻给自己，加油，鼓劲！   从前人们碰到一起，打招呼时说的是：“吃了吗？” 后来路遇，改成了：“你好！” 今天相逢，在相当一部分人口中，又变成：“活得快乐点儿！” 由物质到精神，关怀的内容发生了本质的变化。 然而，快乐的理由呢？ 甭管他们男人，我问过许多女同胞。相同的回答差不多都是：“享受生活呀。”...[ 查看全文 ]

  北京国学

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  心理健康：积极修复心理的“破窗”

  标签：心理健康

  心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破; 一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。 心理学家研究的就是这个“引爆点&r...[ 查看全文 ]

  期待_重逢

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  心理健康：战胜心理寂寞的秘方

  标签：心理健康

  找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等；最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与人“分享”。 回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快...[ 查看全文 ]

  小伙挺猛哈哈

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  心理健康：学会“制造”快乐

  标签：心理健康

  我认识一位老人，他一生坎坷，遭遇很多磨难。碰到是别人，也许早就被压得趴下了，可他总是那么从容自然，眉宇舒展，整日乐呵呵的，好像从不知道什么叫烦恼，啥叫忧愁。 我认识一位老人，他一生坎坷，遭遇很多磨难。碰到是别人，也许早就被压得趴下了，可他总是那么从容自然，眉宇舒展，整日乐呵呵的，好像从不知道什么叫烦恼，啥叫忧愁。老人现虽已步入米寿之年，依然耳不聋、眼不花，行动灵活自如。我问...[ 查看全文 ]

  Z樱花树下heart

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  心理健康：别让心理亚健康偷走快乐

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置， 心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途!” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在...[ 查看全文 ]

  花开终是落l

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  心理健康：拥抱快乐摆脱心理亚健康

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 假期综合症 B先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处理的事情一大堆，他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了8小时，半点没有上班的兴趣。犯起病来，还...[ 查看全文 ]

  小情绪你妹控

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  心理健康：快乐生活语录

  标签：心理健康

  晚上别提伤心事。难过的事留到白天再说，也就不算什么了。 成绩单上只要不是零就好了。1分2分的，加在一起，分数就不少啦! 活着很有意思。与其讲究外表，不如从内在下功夫。 让人察觉不到的体贴，才是真正的体贴、真正的关切。 时钟反着走，人们会觉得钟坏了而扔掉。人也不要老回顾过去，要一直向前走! 这世上满是生了病还不想死的人，自杀未免太奢侈了。 游泳不是靠泳裤...[ 查看全文 ]

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  心理健康：快乐在于发现

  标签：心理健康

  一群喜爱喝茶的老人，闲来无事，定期互相邀约品茗话家常。大家采取的方法，是找各式各样昂贵的好茶，以满足大家的口欲。 这天，轮到的是最年长的一位做东。他以隆重的茶道接待大家。茶叶是从一个非常有品味的金色器皿中取出来的，放到一个价值非常昂贵的杯子里，澄黄的茶叶倒入其中，如金子般的液体非常美丽。大家对此赞不绝口，并要求公开其中的奥妙。 长者悠然应道：“各位茶友，你们如此赞赏茶...[ 查看全文 ]

  格格巫七七

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  心理健康：教你很实用的积极心理暗示法

  标签：心理健康

  心理暗示对一个人的行为产生一定的影响，积极的心理暗示能够激起你进步的信心，但是消极的心理暗示只能导致你退缩。今天小编就为大家推荐13条很实用的积极心理暗示法，一起来了解一下吧。 1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是...[ 查看全文 ]

  扬我国威37

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  心理健康：积极心理是培养出来的

  标签：心理健康

  不要认为生活中美好的东西都是想当然存在的。“想一想生活中你有多少次将值得感激的事情写下来与人分享?怎能把更多的时间花在不停地抱怨上!”日前，美国哈佛大学“最受欢迎的人生导师”泰勒·本沙哈尔将积极心理学的讲堂搬到了北京。 幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。泰勒博士强调，每个人都应该更加关注积极的情绪。 对于中国人常说的&ldqu...[ 查看全文 ]

  QINYUE1988

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  心理健康：教你几个心理快乐的方法

  标签：心理健康

  一、精神胜利法 这是一种有益身心健康的心埋防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 二、难得糊涂法 这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无...[ 查看全文 ]

  飞在···

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  心理健康：传递健康快乐“幽默疗法”

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  幽默是一种世界的语言。它是情感的传递和最简单的快乐。 一些研究发现分享幽默或者与朋友一起尽情地欢笑都是一种利于健康，非常有效的“解毒剂”。幽默能够帮助你更坚强、乐观地面对疾病，甚至是致命的癌症。许多人发现适时适度地展示你的诙谐感会给生活添色不少。幽默感是一种很有效的自我关爱方式，它让我们发现更多的快乐、体验欣喜、释放压力。越来越多的科学研究证明幽默疗法的效力已不容置...[ 查看全文 ]

  捡钱的小童鞋

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  心理健康：简单事重复做

  标签：心理健康

  一位著名的推销大师，他在城中最大的体育馆，做告别职业生涯的演说   那天，会场座无虚席，人们在急切地等待着 这位伟大推销员的精彩演讲。大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。 主持人对观众说：“请两位身体强壮的人到台上来。”转眼间已有两名动作快的年轻人跑到台上。 推销大师这时开口了：“请你们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。” ...[ 查看全文 ]

  QQ635326959

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  心理健康：保持心理健康每天做五件事

  标签：心理健康

  想要保持心理健康?英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。 第一件小事：与他人联络感情 与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 第二件小事：做运动，培养爱好 如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 第三件小事：保持好奇心 注意观察日常生活的美丽和不...[ 查看全文 ]

  照片是黄的

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  心理健康：驾驭积极自我暗示

  标签：心理健康

  你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。 潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。 幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药 当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅...[ 查看全文 ]

  菩提老潴

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