办公室轻松做脊椎保健操
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损,有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。
为了这种职业病我们研制了一套保健人体各部位的健身操,整套操由20个主要动作组成,大约15分钟即可
,而且在办公室就可以完成。
基本姿势:每次...[ 查看全文 ]