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夏天贪凉吃坏肚子怎么办

夏天贪凉吃坏肚子怎么办

1、夏天吃坏了东西出现了腹泻后,首先要在饮食上做一些调整。平时的饮食要清淡一些。吃一些清淡的流质食物,比如煮一些鸡汤或者粥来喝。因为在腹泻期 期间,肠胃需要休息,吃一些容易消化的食物对肠胃会比较好。


2、腹泻期间每顿饭都喝一碗米汤,对治疗腹泻有一定的好处。因为米汤易于吸收,并且还有营养,制作方法就是用3杯水加半杯糙米来煮稀粥,大约煮45分钟就可以了,煮后每天喝3碗米汤。可以帮助粪便的成形,还可以提供维生素b


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