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孕妇便秘怎么办快速治疗、吃什么好

孕妇便秘怎么办

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1、要多饮水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜,在刺激肠蠕动的同时,还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

2、适当多活动,可增强肠蠕动有利于排便。

3、养成每天按时大便的习惯,或早晨或晚上按时蹲厕大便,久之会使大肠条件反射排便。

4、喝蜂蜜水,蜂蜜的润肠作用很好,有利于通便。

5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝,高血压及严重水肿者禁喝。

孕妇便秘怎么办快速治疗

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2015-08-18 标签:

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