1、将海参泡发,
2、泡发好后将海参放入锅中煮。
3、等海参煮软时,加入枸杞、银耳、冰糖再煮5-10分钟即可。
1、血色燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。
2、枸杞子、薏米用清水冼净。
3、然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
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