青鱼吃法 青鱼怎么吃

青鱼吃法 青鱼怎么吃的相关文章

• 
  青鱼

  标签：青鱼 营养价值

  青鱼是一种很常见的鱼类，它不仅有很高的食用价值，还有很高的药用价值，非常受到人们的喜欢。那么你知道青鱼到底有哪些营养价值吗?今天图老师小编就向大家介绍青鱼的营养价值和做法，赶紧来看看吧! 青鱼的营养价值 青鱼的肉质非常肥厚，多脂味美，刺大而少，含有糖类、多种维生素、锌、钙、磷、铁、镁等矿物质，是淡水鱼中的上品。 锌 锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺...[ 查看全文 ]

  玄冥御龙

  41
• 
  青鱼粥的吃法

  标签：青鱼粥

  青菜鲫鱼粥 1. 鲫鱼修理干净，在鱼身上划花刀，用盐和料酒腌制10分钟 2. 平底锅放油，油热先下姜片煸香，再码入鲫鱼煎制 3. 鲫鱼煎至两面金黄色后，加入开水煮成奶白色的鱼汤 4. 大米淘洗后，加入过滤的鱼汤上锅煮制 5. 剩下的鲫鱼把鱼肉剥下来 6. 青菜洗净切碎 7. 待鲫鱼粥煮好后，加入鱼肉和青菜 8. 关火，加入一汤匙花生...[ 查看全文 ]

  love的流转岁月

  121
• 
  如何做青鱼 怎么做青鱼

  标签：青鱼

  鲜美至极的特色鱼料理 青椒焖臭桂鱼 食材： 臭桂鱼两条(7-8两/条),老姜(一大块),青尖椒(3只) 辅料： 茶油(适量),盐(适量),酱油(适量),蚝油(适量) 小贴士： 1、焖鱼加的水量不要太多了，大概跟鱼水平就差不多了。2、撒了青椒焖了第一次后就不要再加盖了，免得青椒颜色发黄，当然要是你喜欢也可以。3、酱油不要多了，稍微上色即可。4、姜末在这里足够起到去腥的作用，我们家从来都不爱用料酒之...[ 查看全文 ]

  小贝西6

  441
• 
  青鱼的家常做法 青鱼怎么做

  标签：青鱼

  青椒炒鱼头 主料：鳙鱼1个头 辅料：尖椒5个、红尖椒1个 调料：食盐3克、姜5片、蒜5瓣、料酒3克、淀粉1把、老干妈1大勺、小葱2根、植物油10克、蒸鱼豉油3克 胡椒粉少许 做 法： 1、鳙鱼头剁成块（大小可随意，大块吃着过瘾，小块更入味）剁好的鱼头用盐、料酒、胡椒粉和淀粉、姜片腌制一刻钟；青红椒洗干净后斜切片、蒜切大粒、姜切片。 2、锅中放油（稍多一点）烧至九成热，放入鱼头煎...[ 查看全文 ]

  爱婧有理

  191
• 
  青鱼怎样做 青鱼怎样做

  标签：青鱼

  青瓜煮鱼片 食材： 青瓜1条（300g）,新鲜鲈鱼肉300g,皮蛋1个,香菜少许,料酒2汤匙（30ml）,高汤200g,姜丝1茶匙（5g）,盐2.5g,白砂糖1.5g,鸡精2.5g,香油少许,胡椒粉少许,油20ml 做法： 1.鲈鱼肉切片、青瓜去皮及瓤切片，皮蛋切件。 2.炒锅内放油，放入姜丝爆香、加料酒、高汤、盐、白砂糖、鸡精、青瓜片、皮蛋煮3分钟，再放入鱼片继续煮2分钟，撒上香油、胡椒粉、香菜即可。 青岛风味烤鱿鱼 ...[ 查看全文 ]

  一抹红尘为谁笑

  281
• 
  青鱼的家常做法 青鱼怎么做？

  标签：青鱼

  茄汁青鱼 今天推荐给您一道超好吃的【 茄汁青鱼 】。青鱼的刺很多不好剔除，那就干脆不用剔除直接食用，既补钙还省了不少麻烦！吃过【茄汁青鱼】罐头，鱼酥烂，味酸甜特别好吃！其实自己在家也可以做，味道绝不输给罐头，甚至比罐头还好吃呵呵，用高压锅压出的青鱼非常酥烂，成品鱼都是很小的块很方便食用。自己琢磨的美味【茄汁青鱼】，如此美味一定要分享哦！ 茄汁青鱼 原料：青鱼500克 佐...[ 查看全文 ]

  雷锋叔叔袀

  211
• 
  怎么做青鱼 如何做青鱼

  标签：青鱼

  青椒炒三文鱼片 材料 青椒200克，挪威三文鱼100克，香菇1个，葱10克，姜10克，白糖1茶匙5克，生抽1汤匙15ml，香油1茶匙5ml 做法 1.准备材料 2.青椒洗净后，去籽用手撕成小块，三文鱼切成片，香菇切成小片 3.碗中放入少许料酒，浸泡三文鱼片10分钟 4.锅中放油，倒入葱末，姜末爆香 5.倒入三文鱼片 6.倒入青椒片，炒二三下即可 青豆鱼头汤 材料 用料主料：鱼头、鱼骨头辅料：青豆...[ 查看全文 ]

  眼神里的小慌张

  121
• 
  怎么吃青鱼比较好

  标签：青鱼 青鱼怎么做好吃

  韩式辣鱼汤 1、准备好所有的食材。 2、青鱼洗净切段再撒料酒胡椒粉腌制片刻。 3、葱和辣椒切片，蒜切碎。茼蒿洗净切段。 4、豆腐切片...[ 查看全文 ]

  硪想要你

  401
• 
  青鱼怎么做好吃？青鱼的烹饪方法

  标签：饮食养生

  青鱼可红烧、干烧、清炖、糖醋或切段熏制，也可加工成条、片、块制作各种菜肴。 青鱼怎么做好吃？青鱼的做法 青鱼怎么做好吃 青鱼可红烧、干烧、清炖、糖醋或切段熏制，也可加工成条、片、块制作各种菜肴。 收拾青鱼的窍门：右手握刀，左手按住鱼的头部，刀从尾部向头部用力刮去鳞片，然后用右手大拇指和食指将鱼鳃挖出，用剪刀从青鱼的口部至脐眼处剖开腹部，挖出内脏，用水冲洗干...[ 查看全文 ]

  海盗

  291
• 
  生煎青鱼的吃法

  生煎青鱼 1. 青鱼去内脏、黑膜，揦花刀，用料酒、葱姜腌制十五分钟； 2. 锅内少油，放入鱼，挺身之后翻面； 3. 放入腌制时的葱姜，八成熟，撒盐，成熟后即可出锅盛盘。[ 查看全文 ]

  七禧DanSPA

  121
• 
  菊花青鱼的吃法

  标签：菊花青鱼 鱼

  菊花鱼怎么做 菊花鱼 能让餐桌放光彩 主料：草鱼 辅料：葱姜 调料：盐 白糖 沙司 白醋 淀粉 酱油 料酒 菊花鱼的做法 1、选择一条鲜活的草鱼，大约2-3斤。 2、去掉头尾；鱼鳍等。 3、片下鱼肉备用，鱼刺；鱼头；鱼尾等可以熬制鱼汤。 4、进一步剔除鱼肉中的腹刺，只留下一条鱼肉。 5、根据鱼肉的大小，分成3-4段。每段打上九道花刀。不要切断。技...[ 查看全文 ]

  CC5X4I

  521
• 
  青鱼炖茼蒿的吃法

  标签：鱼

  青鱼炖茼蒿 1、青鱼收拾干净，两面沾些干淀粉或面粉，下锅煎至金黄； 2、加陈醋、酱油、糖、料酒，添水（将要没过鱼即可），加葱（段）、姜（片）、大料，先中火后小火炖，其间把青鱼翻个，使鱼的两面都吃进汤味； 3、待鱼快好时将茼蒿段盖在鱼上，再炖收汤（注意不要把汤全收尽，留点汤蘸鱼肉吃）；4、加蒜末装盘。 小诀窍 炖鱼时如果愿意多放茼蒿，可用另一锅把茼蒿段撒极少量盐加热翻炒，茼蒿...[ 查看全文 ]

  西海岸街头独行

  31
• 
  青鱼的家常做法 青鱼怎样做

  标签：青鱼

  豉汁青鱼头 食材： 青鱼头(625g) 辅料： 姜丝(适量),葱丝(适量),油(适量),生抽(适量),食盐(适量) 小贴士： 鱼头腌制的时间要长，这样才入味。 做法： 1.食材：青鱼头。 2.将青鱼头择洗干净，放入蒸盘里，均匀铺上蒜蓉豉汁酱，腌制2小时。 3.翻转鱼头。 4.放适量的姜丝在鱼头上。 5.放入锅中。 6.盖锅盖，旺火蒸20分钟。 7.揭盖，拿出蒸盘。 8.把...[ 查看全文 ]

  炙拗

  241
• 
  红烧青鱼段的吃法

  标签：鱼

  红烧带鱼段 菜系及功能:家常菜谱 红烧带鱼段 原料:鲜带鱼400克， 色拉油40克，葱、酱油、料酒、面粉各8克，水淀粉、白糖、蒜、姜、醋、精盐各4克，味精1克。 红烧带鱼段的做法 : 1)带鱼去头尾，切成6厘米长的段，洗净后蘸面粉，入热油中煎咸两面浅黄色铲出备用；葱切丝；姜、蒜切片。 2)炒锅中倒油烧热，加入葱丝、姜片、蒜片炝锅，把煎好的带鱼段码在锅内，烹入料酒、酱油、醋，加入精...[ 查看全文 ]

  Q757856333_思

  51
• 
  豆腐青鱼汤的吃法

  豆腐青鱼汤 1. 所有食材 2. 青鱼洗净切块 3. 起油锅加热放入青鱼煸炒 4. 放...[ 查看全文 ]

  qq1203070000

  11
• 
  红烧青鱼尾的吃法

  标签：红烧青鱼尾

  大鱼尾洗净打花刀 准备生姜和蒜 爆香生姜和蒜，放入鱼尾两边煎黄 ...[ 查看全文 ]

  fkrjwx

  51
• 
  怎样吃青鱼才最滋补

  标签：营养价值

  青鱼是一种颜色发青的鱼类，为我国淡水养殖的四大家鱼之一。青鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种矿物质。具有补气，解除烦闷，消炎去肿的功效。下面图老师小编就为大家介绍几款青鱼的美味食谱吧。 茄汁青鱼 材料 青鱼，葱姜蒜，糖，白醋，番茄酱，酱油，盐。 做法 1、收拾好的青鱼切段。 2、热油，将鱼煎到鱼肉发白(其实可以煎的时...[ 查看全文 ]

  玆璨

  31
• 
  青鱼的营养价值-青鱼怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主，熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。 青鱼的营养价值 1、青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用 2、鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。 3、每百克含蛋白质15.8～20.1克，脂肪2.6...[ 查看全文 ]

  Ehime

  231
• 
  青鱼怎样做好吃 青鱼怎样做好吃

  标签：青鱼

  青椒鱼丝 青椒鱼丝 原料 :草鱼肉200克，鸡蛋清30克，盐4克，料酒25克，淀粉30t克，青椒100克，冬笋50克，葱末5克，味精3克，汤40克。水淀粉20克，熟猪油500克(约耗50克)。 青椒鱼丝的做法 把草鱼肉洗净，切成长6厘米的丝，放碗中，加上鸡蛋、盐l克、料酒10克和淀粉拌匀上浆；青椒去蒂和籽、冬笋去皮洗净，分别切成丝。 碗对芡汁：盐3克、葱末、料酒15克、味精、汤和水淀粉。 锅放熟猪油烧至五...[ 查看全文 ]

  晓娇同学calm

  301
• 
  最正宗青鱼的做法 怎样做青鱼

  标签：青鱼

  青椒鱼丝 青椒鱼丝 原料 :草鱼肉200克，鸡蛋清30克，盐4克，料酒25克，淀粉30t克，青椒100克，冬笋50克，葱末5克，味精3克，汤40克。水淀粉20克，熟猪油500克(约耗50克)。 青椒鱼丝的做法 把草鱼肉洗净，切成长6厘米的丝，放碗中，加上鸡蛋、盐l克、料酒10克和淀粉拌匀上浆；青椒去蒂和籽、冬笋去皮洗净，分别切成丝。 碗对芡汁：盐3克、葱末、料酒15克、味精、汤和水淀粉。 锅放熟猪油烧至五...[ 查看全文 ]

  dachang018

  1521