怎样做西兰花炒鲜蘑 西兰花炒鲜蘑的做法

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  如何做西兰花炒鲜蘑 西兰花炒鲜蘑的做法

  标签：西兰花 蘑菇 花椰菜

  西兰花炒肉 1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。 3、放入西兰花翻炒1分钟。 4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。 鲜虾西兰花 1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠； 2、西兰花去根，摘成小朵后用滚水焯片刻； 3、葱末和蒜蓉放小碗中加少许盐、鸡精和水淀粉调成汁备用； 4、炒锅烧热，加少许橄榄油，5成热的时候放虾仁翻炒...[ 查看全文 ]

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  最正宗西兰花炒鲜蘑的做法 怎么做西兰花炒鲜蘑

  标签：西兰花 蘑菇

  鲜虾西兰花小炒 1.鲜虾去壳去虾线， 洗净， 擦干水分后， 加入1/4匙盐， 充分抓匀， 腌制10分钟. 2.西兰花洗净， 掰(或切)成小朵. 胡萝卜去皮洗净，切成菱形片. 海鲜菇洗净， 切成小段. 3.锅中烧开水， 放入西兰花， 焯煮一分钟， 捞出沥干. 4.炒锅倒入油， 烧至五成热， 下入虾仁， 小火滑炒至变色， 盛出. 5.锅底的虾油继续加热， 中火， 下入蒜片炒香， 放入胡萝卜， 翻炒几下， 倒入海鲜菇， 翻...[ 查看全文 ]

  随俗一角

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  西兰花炒鲜蘑怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  西兰花炒鲜蘑 西兰花切小朵，蘑菇和香菇去蒂用盐水略泡后洗净，蘑菇对半切，香菇一切四，红菜椒、黄菜椒切2cm大小丁。 将蘑菇和香菇放入滚水中煮5分钟，捞出沥干水分。 西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟，捞出沥干水分。 将西兰花、蘑菇、香菇、红菜椒、黄菜椒同时放入炒锅中，加入一小勺油，开中火，盖上锅盖，待锅边有水蒸气冒出后，关火，开锅。 利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂...[ 查看全文 ]

  sdxuxianming

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  西兰花炒鲜蘑怎么做好吃

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花炒鲜蘑 西兰花切小朵，蘑菇和香菇去蒂用盐水略泡后洗净，蘑菇对半切，香菇一切四，红菜椒、黄菜椒切2cm大小丁。 将蘑菇和香菇放入滚水中煮5分钟，捞出沥干水分。 西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟，捞出沥干水分。 将西兰花、蘑菇、香菇、红菜椒、黄菜椒同时放入炒锅中，加入一小勺油，开中火，盖上锅盖，待锅边有水蒸气冒出后，关火，开锅。 利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂...[ 查看全文 ]

  改变命运之歌

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  怎样做清炒西兰花好吃 清炒西兰花的做法

  标签：清炒西兰花 西兰花 橄榄油 家常菜

  西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净鹅肠表面的油，切小段。 5、热锅下油，放入姜蓉、蒜蓉爆香，加入鹅肠、少量酒、生抽翻炒，加入西兰花翻炒。 6、生粉加水搅匀，勾芡。 7、炒好的鹅肠装到摆好西兰花的碟子上，摆几根红辣椒用作装饰。 ...[ 查看全文 ]

  kai84236

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  西兰花炒蚌怎样做 最正宗西兰花炒蚌的做法

  标签：西兰花 干香菇

  西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净鹅肠表面的油，切小段。 5、热锅下油，放入姜蓉、蒜蓉爆香，加入鹅肠、少量酒、生抽翻炒，加入西兰花翻炒。 6、生粉加水搅匀，勾芡。 7、炒好的鹅肠装到摆好西兰花的碟子上，摆几根红辣椒用作装饰。 ...[ 查看全文 ]

  巴黎十二点半

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  最正宗杏仁炒西兰花的做法 怎样做杏仁炒西兰花

  标签：西兰花

  西兰花炒虾仁 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用 2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。 3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下...[ 查看全文 ]

  狂野风神之怒

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  杏仁炒西兰花家常做法 杏仁炒西兰花的做法

  标签：西兰花 花椰菜

  西兰花胡萝卜炒牛肉 1.牛里脊顺势切片，放入耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制 2.胡萝卜去皮切片 3.西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水烧开后，入锅焯水两分钟 4.焯水好的西兰花捞出，过凉水后沥干备用 5.锅烧热放油，油烧热倒入胡萝卜片小火煸炒透 6.倒入腌制好的牛肉，翻炒几下倒些料酒，炒制酒肉表面变色 7.倒入焯水过的西兰花，加少量盐和鸡精炒均匀，西兰花挂上汤汁即可出锅 杏仁炒...[ 查看全文 ]

  蜡笔小新太小心

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  炒西兰花的做法

  标签：炒西兰花

  儿子喜欢吃的——【双菇炒西兰花】 蟹味菇、白玉菇、西兰花、胡萝卜（香菜是卖菜的赠给我的 白玉菇和蟹味菇都洗干净沥干水 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花炒藕片的家常做法 西兰花炒藕片怎样做好吃

  标签：西兰花 莲藕 花椰菜

  西兰花炒桃仁 1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟 2.捞出西兰花放入凉水中过凉 3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用 4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可 清炒西兰花 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。 杏仁炒西兰花 1.将西...[ 查看全文 ]

  ok张晓彤

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  西兰花炒火腿最正宗做法 西兰花炒火腿的做法

  标签：西兰花炒火腿 鸡精 五香粉

  西兰花炒胡萝卜 1、西兰花、胡萝卜洗净切好。 2、将西兰花焯下。 3、锅中倒油，放蒜片爆香。 4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。 5、最后加盐调味，装盘。 青椒炒诺邓火腿 1：诺邓火腿切成薄片越薄越好 2：大葱切成小段，青椒切成小块备用 3：炒锅烧热倒入少许油，待油烧热后加入干辣椒炒香 4：待干辣椒炒香后加入切好的诺邓火腿，爆炒至颜色稍变，加入少许水，可...[ 查看全文 ]

  放荡不羁女人

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  西兰花炒肉

  标签：家常菜 西兰花炒肉

  西兰花炒肉 猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。1,猪肉切成薄片,用少许酱油拌均匀腌渍一会,再用水淀粉抓匀,下5成热油锅滑散断生盛出备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!西兰花炒肉是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! ...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  呛炒西兰花

  标签：家常菜 呛炒西兰花

  呛炒西兰花 炝炒虾球西兰花是一道美食,这道菜营养健康，西兰花中有营养成分，不仅含量高，而且十分全面。虾仁低脂清淡，易于消化，老幼皆宜。 呛炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 ...[ 查看全文 ]

  太平主公

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  怎样做西兰花炒黄瓜

  标签：西兰花 黄瓜

  西兰花炒黄瓜正宗做法/步骤： 1. 西兰花切成大块状，黄瓜切小块。 2. 锅中倒油，先放入西兰花，加少量水，糖，耗油。 3. 最后放入黄瓜，小火稍微炒一小会出锅。 [ 查看全文 ]

  Everbzr

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  西兰花炒北极虾怎样做好吃 西兰花炒北极虾做法

  标签：北极虾 西兰花

  西兰花炒虾球 1、准备材料： 2、西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片；鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）； 3、炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用； 4、炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油...[ 查看全文 ]

  骚年别乱性

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  清炒西兰花的家常做法 清炒西兰花怎么做

  标签：清炒西兰花 西兰花 橄榄油 花椰菜

  西兰花炒鲜蘑 西兰花切小朵，蘑菇和香菇去蒂用盐水略泡后洗净，蘑菇对半切，香菇一切四，红菜椒、黄菜椒切2cm大小丁。 将蘑菇和香菇放入滚水中煮5分钟，捞出沥干水分。 西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟，捞出沥干水分。 将西兰花、蘑菇、香菇、红菜椒、黄菜椒同时放入炒锅中，加入一小勺油，开中火，盖上锅盖，待锅边有水蒸气冒出后，关火，开锅。 利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂...[ 查看全文 ]

  犯贱的祈求52

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  西兰花炒土豆块最正宗的做法 西兰花炒土豆块怎样做

  标签：西兰花 土豆 花椰菜

  西兰花土豆条 1.将西兰花掰成小朵，水烧开后下入掰好的西兰花，略焯一下，变色后捞出沥干水份备用。 2.将土豆切成手指粗细的长条备用。 3.锅中多倒些油，带油八成热时，下入土豆条，煎至金黄色，下葱花、蒜末炒香，加入盐和花椒面翻炒均匀后，加入少许酱油炝锅。 4.倒入焯好的西兰花，翻炒均匀，关火加鸡精就OK啦！ 小诀窍 1.焯西兰花时可在水中加入少许的盐和色拉油，这样可使西兰花颜色更显翠...[ 查看全文 ]

  对不起你了8

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  西兰花胡萝卜炒牛肉的做法 怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉

  标签：西兰花 胡萝卜 花椰菜

  西兰花胡萝卜鱼片 1、鱼洗净斜刀削鱼片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。 2、西兰花摘小朵焯水，胡萝卜切片，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒鱼片变色盛出。 4、锅内余油煸炒西兰花、胡萝卜、木耳和1汤勺水烧约1分钟。 5、放鱼片、料酒炒匀，加盐和鸡精调味即可。 西兰花胡萝卜腊肉饭 1.[材料准备]西兰花切小朵， 胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用 2.起锅点...[ 查看全文 ]

  Ko丶忧伤

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  怎样做西兰花炒藕片好吃 如何做西兰花炒藕片好吃

  标签：西兰花 莲藕

  西兰花炒西红柿 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。 西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净...[ 查看全文 ]

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