1、将莲子、山药及茯苓烘干,研磨成极细粉末,加入白糖和水混匀成糊状。
2、将面糊装入小皿内,入锅蒸熟后即可食用。
药材功效
1、莲子健脾止泻。
2、茯苓可治脾虚有湿所致之便溏泄泻。
3、山药补益脾胃,适用于脾胃虚弱、泄泻及体倦。
1、将粽子叶对折,折出如图所示的弯角;
2、将泡好的米用勺子盛入粽叶中;
3、放入红枣,用勺子盛几勺水倒入粽叶包的米中,使米压得更紧实;