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怎么提高宝宝食物的钙含量

不能单独的给宝宝食用一些钙元素的维生素,也可以在宝宝的饮食里面做一些含钙高的文章哦,我们一起来看看聪明妈咪们都是怎么在食物里来提高钙含量的吧。

怎么提高宝宝食物的钙含量

提供富含钙质的奶制品

1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中tulaoshi.com一起吃。

提供其它含钙的食物

5、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(3...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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