儿童体质弱可通过运动和维C调养
导读：随着生活水平的提高，我国儿童身体的各项发育指标都是有明显的提高，但是孩子抵抗力确是越来越弱，很多幼儿园的的儿童出现了动手能力差，肺活量小臂力弱等情况。
学龄前儿童只要持之以恒规律性的参加运动，享受到运动的乐趣，就可以加速体格发育和心理发育。儿童在运动过程中，引起能量消耗的同时，其它营养素需要量也相应增加，只要合理安排孩子的膳食，就可以补充孩子在运动过程中消耗的能量。合理膳食指食物中的营养数量充足，种类齐全，比例恰当，能满足消耗。在食物构成方面要求多样化，主食(面、米、杂粮)、肉类(鱼、禽、蛋、畜肉)奶和奶制品、豆和豆制品，新鲜蔬菜和水果、油脂类等。通过各种食物的相互补充和搭配，提供补充各种营养素，以满足学龄前儿童运动后的营养需求。
运动+维C双重增强抵抗力
近年来，我国幼儿身体的各项发育指标都有明显的提高。但是不少学龄前儿童出现了肺活量小、臂力弱、动手能力差的情况，一到秋冬季，不少幼儿园也经常出现一个宝宝感冒迅速传染一大片的现象。为什么生活水平提高了，营养丰富了，(www.tulaoshi.com)孩子长高长胖了，他们的体能和抵抗力却呈下降趋势呢?实际上家长们陷入了一个...[ 查看全文 ]
2015-09-01
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