季节变方式也变 5个秋季瘦身运动让你风采依然

季节变方式也变 5个秋季瘦身运动让你风采依然的相关文章

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  瑜伽减肥技巧 让你变瘦变美的4个动作

  标签：瑜伽

  很多人以为少吃、多运动就能变瘦变美，但其实站在「回春」的角度来看运动，不是每种运动都适合想要健康美的女性，因为只要过了一定的年纪，体脂肪就会升高，肌肉比也相对下降，所以，雕塑曲线的概念变得特别重要，加上现代女性事务繁忙，如果没有一些运动的技巧，很容易事倍功半。 每天都要做的4式回春减肥瑜伽 1、仰望式 动作要领： A.身体...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  4个洗发错误让你变“秃子”

  标签：美容

  核心提示：你知道吗？洗发有四大误区会导致脱发，如果不想变成一个小秃子，就赶紧在编辑的带领下一探究竟，免得悔恨终生啊！ 误区一：每天洗头容易引起脱发。 错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期...[ 查看全文 ]

  csszlb

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  5大睡眠陷阱 让你变老没商量

  标签：美容

  核心提示：美容觉天天在说，其实你睡对了吗？ 美女是“睡”出来的，这话一点儿没错。睡不好的夜里，翻来覆去数绵羊，越数越心慌。第二天，闹钟关了又响，响了又关，经过一场奔忙匆匆出门，心情怎可能会好？犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度，而同时咖啡因又令肌肤水分迅速...[ 查看全文 ]

  iceool

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  10个减肥方法让你“腹婆”变“腰精”

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  腰上的赘肉越来越多，怎么办？怎样瘦腰？下面教你10个减肥方法，让你“腹婆”快速变“腰精”。 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪 无 处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 2、不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不自觉就养成了习...[ 查看全文 ]

  书社尊者

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  心理健康：24个坏行为让你身体变丑

  标签：心理健康

  现在人们更加关注自身的健康，但是我们对自己的日常行为是否有足够的重视呢？这里有些细节的问题足够让你了解一下了。         1、不了解自己的家族病史 因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。 2、健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿...[ 查看全文 ]

  保龙一族父

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  3招马桶功让你变“肠美人”

  标签：美容

  每天早上都要蹲厕所“练马桶功”?偏偏排不出来，让人好焦虑?日本便秘权威医师表示，若出现上述状况，除了安稳自身情绪、避免焦虑感外，不妨试试蹲坐在马桶上进行，有助舒缓、放松情绪，并刺激腹部肌肉，帮助肠胃蠕动的3个按摩+姿势，来帮助排便、改善便秘问题。 若老是出现明明方才涌现便意，但一坐在马桶上就无法顺利排便，甚至便意因此消失的人，可能是因过度焦虑，引起副交感神经亢奋所致...[ 查看全文 ]

  娄仔大大

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  3个护发误区让护发变毁发

  标签：美容

  误区1、少喷发胶 发蜡等造型产品 少喷发胶，发蜡等造型产品，跟许多大牌明星合作多年的吕选明经常听到大家的抱怨，因为造型需要常常满头的发胶，又难清洗，头发越来越差。 支招：若想让喷满发胶的头发轻松易清洗，就要先将头发淋湿，之后先用护发素预洗一遍头发。经过护法素的软化，发胶发泥很容易就洗掉了。洗发水在头发上的停留时间不宜过长，一般在30秒左右。否则洗发水会腐蚀您娇嫩...[ 查看全文 ]

  sophie_0314

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  鸡蛋4种错误吃法让你变肥

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们知道鸡蛋含有丰富的营养物质，是我们日常生活中用来进补的最好最廉价的营养食物。鸡蛋含有大量的蛋白质，各种矿物质和氨基酸等营养元素，生活中鸡蛋的吃法也有很多种，但是鸡蛋如果食用方法不当，不但不会起到进补营养的目的，有时反而会严重危害到身体的健康。下面介绍一些鸡蛋的错误吃法。 错误吃法一：吃未熟鸡蛋 鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现 食欲不振 、全...[ 查看全文 ]

  雨中冷掉3

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  让牙齿变美白的6个方法

  标签：美容

  洁白的牙齿是笑容的必杀技，怎么才能让牙齿更美白呢？除了洗牙外，有没有让牙齿变白的窍门呢？小编告诉你几个让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 小编推荐：4大血型护眼方法各不同 1、草莓美白 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法： 将草莓碾成糊状，与发酵粉...[ 查看全文 ]

  hua2jiebaobei

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  如何让鼻子变挺

  标签：化妆

  很多女孩子对于自己的五官不是很满意，尤其是鼻子该怎么办呢？到底该 如何让鼻子变挺 呢？其实无论是什么类型的鼻子都是可以通过打鼻影来进行伪装的。用阴影在鼻梁侧部涂于鼻翼方向，以缓曲线烘托眉端下方至眼端延长线的尽头。 如何让鼻子变挺 如何让鼻子变挺1、大鼻子 目标：变小 症状：鼻子太大，会让你的脸看起来比例不均。 鼻影的画法：颜色深浅是调整鼻子大小的关键。整个面部化妆应采用柔和的...[ 查看全文 ]

  草千里_

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  怎样让鼻子变漂亮

  标签：美容护肤 护肤

  整张脸，你最容易忽略护理的绝对是鼻子，不要以为你的漂亮鼻子可以一直漂亮下去，那么怎样让鼻子变漂亮，保持美丽不变?花时间保养肌肤之余也要知道美鼻技巧! 怎样让鼻子变漂亮1：鼻部的防晒一定要勤补 鼻子相较于整个脸部，是接受阳光最多的部位，同时也是受到紫外线侵害的第一部分，所以对鼻子的防晒一定要更加用心才可以，防晒工作更加要做好。 怎样让鼻子变漂亮2：去角质频率要适当 鼻子的水油...[ 查看全文 ]

  她的名字有个张

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  动感单车让你减肥效果秒变

  标签：健身 减肥

  动感单车让你减肥效果秒变 要说在健身房里最受欢迎的运动，那么动感单车绝对是其中之一。因为动感单车课程不仅只是健身这么简单，它同时也是在把我们的汗腺打通，让身体的毒素随着汗液流出而排除体外，让我们的身体能够自由无碍的畅快呼吸。 有些朋友要注意了，如果你很少运动，或者是运动时很少出汗甚至不出汗;那么这就说明你的汗腺已经被身体内的毒素所堵塞，从而导致你...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  小心会让你“变笨”的12种食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 4、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它...[ 查看全文 ]

  我要靠自己生存

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  五一假期让你迅速变瘦的减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身美容食谱 瘦身

  假期想好怎么过了吗?约会?购物?出游?做这些之前都要记得把自己打扮得漂漂亮亮哦，有些MM就开始烦恼了，怎么办?一身的肉肉?别急，下面图老师网编辑推荐假期前减肥食谱，让你在五一之前变瘦变美哦。 周一     早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  10个减肥窍门让你轻松瘦身

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  狼的宿命007

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  韩国灰色系街拍让你立马变潮人

  标签：服装搭配

  街拍越拍越像“时装大片”，这似乎已经是街拍发展的一种趋势了。除了要求画面中时尚的搭配以外，高清晰的图像，带有故事情节的画面内容，都已经是必不可少的优质街拍要画面求了。当然，如果这其中能含有摄影师的独特风格，那就更好、更完美、更有噱头了。来自韩国的摄影师，为我们带来的这组韩国灰色系街拍，已经满足了所有“街拍大片”的条件了。精彩的画面，丰富的故事，更有独特的视...[ 查看全文 ]

  米砂岁月

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  如何化妆让鼻子变挺

  标签：化妆

  很多人都比较喜欢高鼻梁，因为它看上去十分小巧高挺惹人爱，那么平时自己在家 如何化妆让鼻子变挺 呢？想要让五官显得十分精致立体。其实只要只通过化妆就能获得高鼻梁，今天小编就给大家介绍一个   如何化妆让鼻子变挺 的方法；赶紧来看看吧。  如何化妆让鼻子变挺 如何化妆让鼻子变挺1、眉毛的形状是重点之一，好的眉形会让五官比例更加标准，眉形以平直线条为主，颜色要与发色接近。 ...[ 查看全文 ]

  得瑟得女人

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  有氧运动误区多 正确选择运动方式瘦身快

  标签：瘦身 另类瘦身

  在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。 误会1.气力练习不能进步柔韧性 你可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等这样的气力练习动作，不但能有效进步健身练习的水平和效果，而且在发展柔韧性方面的效果也比单纯的静态抻拉更好。 误会2.锻炼时...[ 查看全文 ]

  东隅W

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  环保生活 DIY让你的购物袋变美丽

  标签：DIY家居

  先看张效果图！   第一步：准备好这些材料。   第二步：在袋子上贴上胶带。   第三步：注意胶带之间的间隙变化。   第四步：刷上红色涂料。   第五步：涂料干后，把胶带撕下来。   购物袋是不是变美了！ [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  怎样可以让鼻梁变挺

  标签：化妆

  一个漂亮的女人一定有高挺的鼻梁，高挺的鼻梁会让脸部轮廓更立体，自然更漂亮。可是没有高鼻梁的塌鼻子女性怎么办?不要忘了化妆技巧哦，化妆可以让你改善塌鼻梁，变身高鼻梁美女!今天小编为大家介绍如何化妆画出高挺鼻梁，改变塌鼻子的尴尬。 怎样可以让鼻梁变挺 要画出高挺的立体鼻子，就是要做到突出鼻子，可以利用鼻侧的阴影和亮光衬托出鼻子，再将两颊和人中的位置弱化，就更能反衬出挺拔的鼻梁。...[ 查看全文 ]

  欧乐阁翡翠

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