十种冬季养生菜 红薯暖胃益肺

十种冬季养生菜 红薯暖胃益肺的相关文章

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  夏季养生：夏日健康防晒 推荐十种食物

  标签：夏季养生

  美白护肤是女性永恒关注的话题。到了夏天，烈日当头照，很多女性怕晒都不敢出门,其实大可不必这么担心，只要你注意平日饮食，多摄入一些防晒食物，长期食用便能达到防晒效果。下面就与小编一起来学习一下，防晒可以吃哪些食物。 1、枸杞 多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。 2、咖喱 咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：十种食物让你“清凉一夏”

  标签：夏季养生

  夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。 【苦瓜】...[ 查看全文 ]

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  十种食物养护身体：红薯富含维A可护眼

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位“各个击破”。 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以...[ 查看全文 ]

  10度美丽

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  西红柿十种治疗功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳; 3.防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：十种清心降火美食助你吃出健康

  标签：夏季养生

  夏天到了，很多人都会出现食欲不振、胃口欠佳等症状。下面介绍十种清心降火的美食，帮助你吃出凉爽，吃出健康哦! 竹叶茅根饮——清心安神 竹叶10克、白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小时，煮沸15分钟，取汁饮用。竹叶能“退虚热烦躁不眠，止烦渴”，白茅根能“除淤血、血闭寒热”，两者合用，清心安神。 萝卜甘蔗汁——清肺宣郁 白萝卜、甘蔗洗净...[ 查看全文 ]

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  养生推荐：热姜水可治愈的十种病

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们都知道生姜是一种常用的厨房调味佳品，不仅能够除味提鲜，还可用于药用治疗，内服外用都有很好的药用功效。近来研究表明，用生姜炮制的“热姜水”有很好的药用功效，它可以预防和治疗多种常见病症。现在就跟小编一起来看一下生姜到底都有哪些功效吧! 感冒头痛 1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 2...[ 查看全文 ]

  卜卜星灬

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  西红柿的十种治疗功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 1.治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳; 3.防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食...[ 查看全文 ]

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  6款冬季暖胃食谱巧治胃寒

  标签：四季养生

  冬天来了，你是否又感觉到害怕了?在冬天手脚冰冷，即使晚上躲在被窝中很久，还是没办法让自己的手脚热起来，那种感觉实在是不好受啊，这其实是胃寒的一个表现，我们有必要在冬季让自己吃些可以暖胃的食物，下面，我们来分享6款适宜冬季食用的暖胃食谱，为你巧治胃寒。 谁胃寒?谁胃热? 想要在冬季养生，那先要分清楚自己的体质，看自己是否胃寒，这时候可能有人要问了，自己又不是什么专业的...[ 查看全文 ]

  加州理工类

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  十种健康食物的功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现在人们更加注重营养，于是会去寻找健康的食品，进行放心的食用。本文来为你介绍这十种食物。 十种食物绝对的健康，可以让你更健康，但是再好的东西也不能一味的推崇。 十种食物绝对的健康 一、绿茶 -防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 -预防心脏病 -用来漱口可防治蛀牙 二、三文鱼 -含有omega-3s脂肪酸 -可防治血管阻塞 -预防脑部老化例如老人痴呆症 -降低...[ 查看全文 ]

  小齑粉

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  十种夏季显瘦搭配

  标签：服装搭配

  过了这个夏季，又该考虑秋季怎么搭配才能延续夏天的美丽。秋季怎么搭配才能显瘦又好看呢？不用着急，下面图老师为你推荐 十种秋季显瘦搭配 ，显瘦搭配永远也少不了的永不过时的打底裤当然是必备单品了，可是秋季的显瘦搭配可不只是有打底裤哦，下面就跟图老师一起来了解一下 十种秋季显瘦搭配 吧！教你美丽迷人又一个秋季。 十种秋季显瘦搭配 1、黑白T恤搭粉色打底裤 黑白的经典T恤就是是搭配上粉嫩...[ 查看全文 ]

  醒来每次

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  夏季养生：十种食物让你夏季和痘痘说拜拜

  标签：夏季养生

   夏日炎炎，很多MM脸部水油失控，就容易长痘痘，一长痘痘就让很多MM很烦恼，所以我们很多人都是想尽快的远离痘痘的伤害的，下面我们就给大家说说如何通过吃来消灭痘痘吧。 1、胡萝卜 胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是...[ 查看全文 ]

  釒剛葫蘆娃1

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  胃寒气色差！12种暖胃食物来拯救

  标签：健康 健康饮食

  胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题，平时多吃暖胃的食物能帮助缓解胃寒状况，改善面色哦。 胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生：夏季: 胃有十“怕”

  标签：夏季养生

  俗话说“十胃九病”。作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。夏季来临，尤需保胃。 日常生活中有哪些不良习惯会伤胃？胃究竟有哪些“怕”？ 一. 怕“不守时 ” “废寝忘食”似乎成了不少...[ 查看全文 ]

  zhaozhanl

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  冬季的养生菜有哪些

  标签：四季养生

  在冬季这个收藏的季节，同时冬季也是能够有益我们身体的健康的季节，我们的一般家庭都会储存一些像土豆，红薯，白菜，胡萝卜和白萝卜之类的蔬菜，今天我们就来给大家介绍一下冬季的养生菜有哪些。 像我们平时所吃的菜都是具有很丰富的营养价值的，所以多吃菜就有助于我们的身体健康的，虽说到了冬季蔬菜的种类不太多，但是它们的功效很多，我们来看看冬季的养生菜有哪些。 冬季 养生 菜 1 ...[ 查看全文 ]

  唛可奈因2

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  十种吃了会快乐的食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  十种吃了会快乐的食物 原来食物本身含有的化学物质是对人的心情有影响的... 例如深海鱼含有Omega-3脂肪酸, 能增人体加血清素的分泌量, 舒缓忧郁... 香蕉含有一种称为生物碱, 而生物碱又可以振奋精神和提高信心... 全麦面包是碳水化合物, 可以帮助血清素增加, 是一种抗忧郁剂... 低脂牛奶, 牛奶含丰富的钙, 能防止紧张、暴躁或焦虑... 鸡肉含有丰富的硒, 令我们精神更好, 更为协调... ☆1....[ 查看全文 ]

  卍1笨小孩1卍

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  十种食物越吃越聪明

  标签：健康饮食

  最强大脑里面的人你们羡慕吗？其实变聪明也不是难事，今天就从饮食开始吧！ 1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重...[ 查看全文 ]

  北海小虾米ok

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  十种燃烧卡路里减肥运动方法

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  十种快速燃烧卡路里减肥运动方法，能帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来，但在减肥期间要注意饮食，多选择低热量食物。 想要减少身体上的赘肉，就要把体内多余的卡路里燃烧掉。要消耗卡路里，最好是多做运动。那最快速消耗卡路里减肥运动是什么呢？一起来看看吧！ 游泳 游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，...[ 查看全文 ]

  shunpunshi38

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  十种＂恐怖＂食物毁掉你苗条

  标签：减肥知识 减肥

  要减肥的朋友们注意咯,这些食物看起来好象都是健康的，但会让你悄悄发胖。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。 二、无糖曲奇无糖 曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，...[ 查看全文 ]

  双子灰灰灰

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  夏季养生：夏季补气益肺喝黄芪猴头鸡肉汤

  标签：夏季养生

    风味特点、食疗食补作用：补气益肺，健脾生血。适用于肺脾气虚、气短乏力，咳嗽无力者及一般中老年(老年食品)人。   原料：猴头菌200克，黄芪20克，鸡肉200克，白菜心150克，葱白，食盐，胡椒粉，绍兴酒，猪油(油食品)适量，清汤800克。   延伸阅读： 厨房电器的日常使用保养技巧 现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的...[ 查看全文 ]

  窒息的青春love

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  生活养颜小常识 冬季吃十种食物助你排毒瘦脸

  标签：生活小常识

  排毒养颜，瘦脸瘦身，一直是女生当中的热门话题，那么小编今天就为MM们介绍10种能让你排毒瘦脸，越吃越漂亮。 1.柠檬是酸的吧，那么大家是否认为柠檬含酸性呢？而人肥胖就是因为身体含酸性过多。但其实这种认知是错误的，柠檬含碱，有瘦脸作用。 2.红豆汤有瘦脸作用，能排湿消肿，红豆汤的制作过程也是非常的简单，加水煮沸后，用小火煮，煮完后加上白糖就ok了。 ...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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