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洋葱炒鸡柳家常做法

芦笋炒鸡柳

图老师美食

芦笋去根部老皮,洗净,切长段;

2)鸡腿肉切粗条,下腌料拌匀;

3)芦笋放入盐滚水内焯至脱生;取出沥干水分;

4)烧热4汤匙油,下鸡肉炒至变色,取出;

5)烧热1汤匙油,下芦笋迅速炒拌,加鸡柳,拌入调味料,兜匀上碟。

香芒奇异果炒鸡柳

图老师美食

1.鸡胸肉洗干净切小块加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油、生粉搅拌均匀腌20分钟。

2.芒果去皮把果肉切粒,奇异果同样处理,蒜切粒。

3.鸡柳下油锅煎香至七八成熟捞...[ 查看全文 ]

2016-05-14 标签:

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