孕早期正是胎儿发育的重要时期,是也孕妈咪最难过的时期,很多孕妈咪都会出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷、择食、呕吐等症状。怀孕2个月的时候正是严重的时候,这个时候孕妈咪的饮食要怎么吃好呢?
出现早孕反应孕妈咪在饮食上就应该以清淡、稀软、容易消化为主,少吃油腻的东西。每次采取少量多次的为最好。孕期胃气虚弱、肝热气逆该怎么吃好呢?孕期胃气虚弱、肝热气逆吃些什么更健康呢?
一、胃气虚弱:
怀孕2~(图老师整理)3个月的时候会出现呕恶不食,脘腹胀闷,吃了就吐,全身乏力,头晕瞌睡多,舌苔白、舌质淡、脉滑无力等情况,这个时候需要要吃些能够健胃和中,降逆止呕的食物来缓解这种症状。
在这里小编给大家推荐几道:
1、姜汁米汤:取生姜汁5~7滴,放入米汤内,多次饮服。
2、橙子煎:橙子1个,洗干净,带皮切成4瓣,加少许蜂蜜,煎汤,...[ 查看全文 ]