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紫甘蓝的做法紫甘蓝最正宗做法的相关文章

紫甘蓝水饺怎样做紫甘蓝水饺最正宗的做法

标签：肉馅紫甘蓝饺子

正月十七，吃水饺 1、白面和好。 2、把牛肉馅和大葱和姜放在一起剁碎。 3、拌肉馅：花椒面、盐、花生油、鸡精、肉汤冻、牛肉馅，一起使劲拌匀，盐多放一点。 4、芹菜焯一下水，然后直接剁碎，挤出水分就好。白萝卜要加盐剁，挤出水分。 5、把菜和肉馅拌再拌匀，备用。 6、准备素馅：大虾，直接去皮，挑去虾线，和姜一起剁碎。 7、鸡蛋炒好，韭菜剁碎。 8、各种材料放置一起，加盐，花椒面，花生油...[ 查看全文 ]

公理AAA
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如何做糖醋紫甘蓝最正宗糖醋紫甘蓝的做法

标签：紫甘蓝酱油糖醋

紫甘蓝拌豆腐丝 1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿 2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面 3.炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香 4.炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可紫甘蓝 1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。 2.调味汁事先调好。 3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢...[ 查看全文 ]

东天文帅
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糖醋紫甘蓝怎么做最正宗糖醋紫甘蓝的做法

标签：紫甘蓝酱油糖醋

炝拌粉丝紫甘蓝 1.紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用 2.粉丝用开水焯软捞出淋干水分 3.蒜切末，葱切葱花 4.取大碗一只放紫甘蓝、粉丝、盐、糖拌匀 5.锅中放少许油，5成热时放入葱花、蒜末和花椒炸出香味。取大碗一只放紫甘蓝丝、盐、糖拌匀 6.关火，将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上（可以用一个小筛子把油过滤，其他料不要），放香菜搅拌均匀即可食用紫甘蓝拌苦菊 1.苦菊先洗净后横竖切一下,紫甘...[ 查看全文 ]

笑对人生起伏6
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紫甘蓝

标签：营养价值

紫甘蓝外形有点像包菜，但是颜色却更加鲜艳，是明亮的紫色，我相信不少喜欢紫色的人也一定会喜欢吃紫甘蓝。但是你知道为什么那么多人喜欢吃紫甘蓝吗?吃紫甘蓝对我们的身体有什么好处呢?下面这篇文章相信可以满足你对紫甘蓝所有的好奇心。目录 1、紫甘蓝是什么 2、紫甘蓝的营养价值 3、紫甘蓝的功效与作用 4、紫甘蓝的热量 5、紫甘蓝能生吃吗 6、紫甘蓝怎么做好吃 7、孕...[ 查看全文 ]

四川爷们
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孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

标签：母婴保健孕妇食谱

紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法孕妇能吃紫甘蓝吗孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

greatghoul
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正宗荔枝紫甘蓝的做法

标签：荔枝紫甘蓝

原料：火腿肠、荔枝（妃子笑荔枝）、紫甘蓝。荔枝扒掉皮备用。紫甘蓝切细丝。 ...[ 查看全文 ]

kkkvb7645
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紫甘蓝基本做法

标签：紫甘蓝

炝炒紫甘蓝的做法炝炒紫甘蓝做法和步骤1将紫甘蓝撕成大片，洗净沥干（洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药）。2干辣椒剪成段，去籽。如果怕辣的话可不剪成段；3锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油；4油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒爆香；5下姜片、蒜片爆香；6下紫甘蓝翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅。紫甘蓝炒虾皮的做法紫甘蓝炒虾皮做法和步骤1将紫甘蓝洗净，切成...[ 查看全文 ]

bigbang1988122
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正宗紫甘蓝沙拉的做法

标签：紫甘蓝沙拉

紫甘蓝沙拉 1.青椒、西红柿洗净，紫甘蓝掰下叶子洗净。 2.西红柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切细条。 3.青椒切丝。紫甘蓝切丝。 ...[ 查看全文 ]

小郭子a
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如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌

标签：紫甘蓝木耳紫菜美容排毒虾健康饮食健康饮食小常识

紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌如何挑选紫甘蓝紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，但是我们在吃紫甘蓝的时候还是要注意挑选的，挑选...[ 查看全文 ]

联动邱县
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正宗沙茶紫甘蓝的做法

标签：茎叶蔬菜

三色紫甘蓝紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。三色紫甘蓝主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

高傲与生俱来01
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正宗凉拌紫甘蓝的做法

标签：凉拌紫甘蓝凉菜

按照自己所需用量，从整棵紫甘蓝上取下适量叶片洗干净备用。准备好食用盐、白砂糖、醋备用。洗净的紫甘蓝叶片切成丝。将切好的紫甘蓝丝放入加了食盐的...[ 查看全文 ]

牧有先森
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紫甘蓝如何做最好吃紫甘蓝的做法

标签：紫甘蓝

糖醋浸紫甘蓝食材：紫甘蓝辅料：鱼露(适量),糖(适量),白醋(适量),柠檬(适量) 小贴士： 1、鱼露本身有咸度所以不用添加盐2、紫甘蓝本身口感较硬比较不容易入味，凉拌一般口感都不佳，但用凉拌汁腌渍后冷藏之后，即能保持甘蓝的爽脆又比较的入味。做法： 1.紫甘蓝洗净切成细丝备用 2.将鱼露、糖、白醋及适量柠檬汁兑成凉拌汁与甘蓝丝搅拌均匀放入冰箱冷藏4小时以上即可食用。大...[ 查看全文 ]

dong1996
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紫甘蓝凉拌的做法

标签：健康

紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

Fan明丶
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甜酸紫甘蓝的做法

甜酸紫甘蓝 1. 紫甘蓝切3-5mm的丝，洗净，滴干水分备用。橙子切片备用。 2. 在一口较大的锅中将所有材料置入，并用中火慢慢翻炒大约20分钟至紫甘蓝软嫩即可。 3. ...[ 查看全文 ]

心系如命
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紫甘蓝沙拉的做法

标签：小吃西餐沙拉

1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

Anna.Bell
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凉拌绿紫甘蓝的做法怎样做凉拌绿紫甘蓝

标签：凉拌绿紫甘蓝卷心菜紫甘蓝凉拌

凉拌紫甘蓝三金针菇焯水2分钟。过水备用，紫甘蓝切细丝，用盐抓一下，然后加上辣椒油，盐，糖，葱花，蒜片，拌匀就可以了。凉拌紫甘蓝四 1、辣椒切好，紫甘蓝切细丝，越细越好。 2、豆芽焯好，各种食材一起加辣椒油、香油、盐、醋、糖、蒜片拌匀即可。凉拌甘蓝扁豆丝 1、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水。 2、紫甘蓝洗净切丝，放入冰水里再入冷藏室。 3、扁豆洗净切丝，放入开水锅里...[ 查看全文 ]

luoqi2341
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紫甘蓝话梅糖渍藕片最正宗的做法紫甘蓝话梅糖渍藕片怎样做

标签：紫甘蓝莲藕

糖醋藕片 1、莲藕去皮切薄片，浸入清水中， 2、锅中放足量水，水开后，放入藕片，水再开氽烫一分钟即可， 3、捞出藕片放入凉水中过凉，滤去水分， 4、加糖、醋、盐少许（不放盐也可）拌匀即可。糖醋藕片 1、将藕去皮，去节，顶刀切成0.3厘米厚的片，用凉水投一下捞出，沥净水分。 2、烧炒锅上火烧热，加少许底油，放入花椒粒炸出香味，捞出花椒不要，放入藕片翻炒，烹醋，加白糖、精盐，添汤至...[ 查看全文 ]

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紫甘蓝水饺的做法

标签：主食

紫甘蓝水饺 1. 肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀。 2. 放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅 3. 紫甘蓝去老皮切碎末备用。 4. 干木耳泡发后切成碎末，...[ 查看全文 ]

scp侠客
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凉拌紫甘蓝的做法

标签：凉拌紫甘蓝

紫甘蓝剥掉老皮，切丝。把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 ...[ 查看全文 ]

玉蒲团团长
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正宗紫甘蓝炒鸡蛋的做法

标签：紫甘蓝炒鸡蛋

紫甘蓝，切成丝；鸡蛋，打散，鸡蛋，越打，煎起来就越松软；热锅，入油，倒入鸡蛋液，划散；翻炒下，装出来，备用； ...[ 查看全文 ]

趁年轻great
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