孕妈咪在孕期生活中必须要保证自己的生活规律,而且研究发现孕妈咪如果晚上熬夜,以后宝宝出生后也会变得晚上很晚才睡。
如果怀孕的母亲喜欢熬夜,很晚才睡觉,第二天上午很晚才起床,那么不仅母亲不能很好地调节自身的“生物钟”,就连胎儿的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转。
胎儿也是按照24小时这个周期过规律生活的,怀孕的母亲必须有规律地生活,才能使胎儿的生活规律保持正常。
不规律的生活对身体是非常不好的,这样一来,大脑、心脏、肝脏、肾脏等所有器官的“生物钟”都紊乱了,身体的平衡就被破坏了。母亲腹中的胎儿在4个月大左右,内脏器官就基本上发育完成,并开始工作了。而胎儿发育到7个月大的时候,脑的机能也开始运转了,我们认为,这时胎儿已经过起了有规律的生活,至少他们已经能够感受到母亲的生活规律了。
为了使我们人体以24小时为周期规律地生活,还有一个时钟非常重要,那就是“肚子时钟”。我...[ 查看全文 ]