首页 相关文章 让孕妈咪生活工作如何安排

让孕妈咪生活工作如何安排

妊娠期,孕妈咪的身心会发生很大的变化。作为孕妈咪,要正视这些变化,知道哪些事能做,哪些事不能做,保持身心健康,合理安排家居生活,为即将降临的宝贝做好心理和物质准备。

工作 怀孕后不能像以前一样承担一切事务,做任何事情都不能过度劳累,觉得累就应该停下来休息,只做力所能及的事。

1.当知道自己怀孕后,没有特殊情况不要排斥工作。因为,工作可以转移注意力,避免孕妈咪胡思乱想,造成不必要的心理压力,影响正常生活。

2.因工作需要化妆的孕妈咪,要了解哪些化妆方式对早期胎儿发育会有影响,如染发、烫发、涂指甲油、喷香水等,在怀孕后要尽量避免。

3.孕早期避免接触复印机及有毒化学物质及放射线。

4.如果妊娠反应严重,则不应该坚持工作,要适当休息,必要时就医,以免影响胎儿发育。

5.孕中期,胎儿发育迅速,营养需求大,母体消耗大,工作期间要给自己安排补餐时间,及时提供能量营养。

6.孕晚期,胎宝贝日渐成熟,体重迅速增长,行动不方便,一般双下肢都会浮肿。如果这时仍坚持工作,要注意留出时间抬高下肢,并做适当按摩,同时帮助缓解疲劳。

7.如果工作安排需要值夜班,怀孕7个月后应不再上夜班了,避免夜里惊醒等不良刺激...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

让孕妈咪生活工作如何安排的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部