月子期间的生活环境关系到产妇的健康,虽然产后妈妈不能吹风,但是保持房间的空气清新也是很重要的。并且产后的个人卫生和运动都关系到孕妈咪的健康和产后恢复。
产褥期休养的房间不一定要大,但要安静、清洁、通风。而且每天至少开窗通风1小时左右,新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。有空调的房间要合理调节室温,避免夏天中暑,冬天着凉,但仍须每天开窗1小时,交换新鲜空气。
良好的个人卫生习惯是避免产褥期感染的重要措施,要破除产后不刷牙、不洗澡、不梳头等旧风俗习惯。但梳洗时也要有所注意,如洗澡尽量用淋浴,会阴伤口处不要用肥皂,空调和风不要直接对着吹,洗完头要立刻用电风扇吹干,照料宝宝当心闪了腰等等。产褥期最好不要有频繁的亲友来探望,以免带来各种病菌,不利于母子休养、恢复。
产褥期主要是休养身体,但也要做到动静结合,合理安排。一般出院后两周内应以躺着休息为主,第二周后若恢复情况良好便可下床做一般事情,第三...[ 查看全文 ]