怎么做五谷杂粮饭好吃相关文章推荐,2021五谷杂粮饭,五谷杂粮饭的做法,五谷杂粮饭怎么做,五谷杂粮饭的家常做法

怎么做五谷杂粮饭好吃的相关文章

五谷杂粮饭怎么做好吃五谷杂粮饭的做法

标签：大米糯米小米

杂粮小饭团 1、所有杂粮放入一只干净的大碗，加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。 3、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟。 4、小火腿切成小粒。 5、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用。 6、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合。 7、戴上一次性手套，捏成小饭团即可。有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 1、将红...[ 查看全文 ]

八百里水泊9
40 1
五谷杂粮饭的做法怎样做五谷杂粮饭

标签：大米糯米黑米

杂粮小饭团 1、胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒； 2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭； 4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀； 5、锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团（戴手套）； 6、煎至两面金黄拿出即可。杂粮小饭团 1、所有杂粮放入一只干净的大碗，加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。 3、取...[ 查看全文 ]

新单纯
14 1
如何做五谷杂粮饭好吃怎样做五谷杂粮饭好吃

标签：大米糯米黑米

5分钟杂粮意式炒饭配菜花 1.煮一锅开水焯菜花（菜花用手掰成小块） 2.煮水的同时，在不粘平底锅里放橄榄油；油微热后放杂粮饭，小火翻炒一两分钟。 3.菜花焯好以后直接放入炒饭锅里，加上2勺现成的通心粉蘑菇酱和适量的盐，再翻炒2-3分钟或当汤汁收到你最满意的时候就好了。 4.出锅的时候磨点胡椒就好了。小诀窍 1.传统锅煮杂粮饭:因为糙米、大麦和燕麦粒很不容易熟，所以不想煮太长时间的话，...[ 查看全文 ]

794401939
23 1
五谷杂粮最正宗的做法怎么做五谷杂粮

标签：五谷杂粮大米糙米

五谷杂粮【粗粮包子】 1、粗粮面粉、温热的酵母水混合，揉成湿润面面，放入温暖地方发酵。 2、发酵结束，分成若干份小面团。 3、一个个面团包入青菜馅。 4、放入锅中蒸即可。小诀窍发酵完成，整形时候才明白：五谷杂粮没有小麦面粉那样有面筋，没有韧性，捏不了花，直接整成圆形的包子。更多蒸前面团图片，可以看我的博客原文。五谷杂粮饭 1.大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后...[ 查看全文 ]

缸门偏左L
23 1
五谷杂粮饭怎么做最好吃

五谷杂粮饭的做法步骤1：备好材料：红豆、绿豆、江豆、黑豆、鹰嘴豆、花生、玉米碎、薏米、小米、粳米、糯米、红米、糙米。步骤2：豆类材料最好tulaoShi.com泡上一夜。步骤3：全部食品材料清洗干净。步骤4：滴上几滴油。煮出来较光亮。步骤5：一点点盐。步骤6：加...[ 查看全文 ]

snobiy丶
13 1
五谷杂粮怎么吃五谷杂粮最佳健康吃法

孕妇可以吃黄米吗黄米黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小...[ 查看全文 ]

lzz214
67 1
五谷杂粮怎么做

标签：五谷杂粮面食

最简单的方法吃到最多的五谷杂粮 1、准备：大米一杯，糙米+红香米一杯，香芋切丁； 2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后，等电饭锅开始冒气，把香芋放进去。 3、等电饭锅焖好米饭，跳灯以后，再焖个十分钟就可以吃了。小诀窍可以用各种米，豆类进行尝试。如果是比较硬不好熟的，就要提前泡上，比如红豆、绿豆啥的。可以头一天晚上就泡好，第二天下班回来就可以做了。另外，可以把香芋换成玉米...[ 查看全文 ]

玺沣水晶总店
25 1
五谷杂粮饭如何做

标签：大米糯米

杂粮炒饭 1. 将虾仁、新鲜干贝、花枝切丁，再以沸水汆烫后随即捞起沥干；将蛋皮、海苔切成丝状备用。 2. 杂粮米以冷水浸泡约1小时后，将浸泡的水倒掉，重新注入高于杂粮米高度约1公分的水量，放入电锅中蒸约50分钟。 3. 热油锅，将作法1的虾仁丁、花枝丁、新鲜干贝丁下锅以大火快炒，再加入少许盐调味即可起锅备用。 4. 热油锅，将作法2的杂粮米下锅炒至米粒呈松散状时，加入鲜鸡晶调味即可起锅盛入碗...[ 查看全文 ]

冷亦梦
40 1
五谷杂粮饭怎样做最好吃

标签：面食

五谷杂粮饭 1.大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中。 2.按电饭煲的说明书加入适量的水，水可以比要求的多两勺，因为大麦黑米比较硬。 3.加入红枣，和一般煮饭一样煮熟就可以了。小诀窍电饭煲煮饭的时候加点油饭会更香更油亮。杂粮小饭团 1、胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒； 2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭； 4、...[ 查看全文 ]

风一ban男子
14 1
五谷杂粮如何做好吃五谷杂粮怎样做好吃

标签：五谷杂粮大米糙米

【自制懒人小茶点】超简单微波炉版驴打滚 1、所有材料调成酸奶一样的糊糊，装进微波炉用碗里，选择大火10分钟。 2、每2分钟取出用筷子搅拌一次，面团越搅拌粘性越强。 3、10分钟后取出，放到不烫手后，装进保鲜袋里卷制即可（因为加了色拉油，可以很方便的卷起来）。五谷杂粮粥 1、淘米洗米。 2、浸泡红豆、绿豆、黄豆、黑豆。 3、将浸泡好的红豆、黄豆、绿豆、黑豆放入炖锅中。 4、炖十几分...[ 查看全文 ]

xiaobin040
5 1
五谷杂粮月饼的家常做法五谷杂粮月饼怎么做好吃

标签：面粉玉米面五谷杂粮

杂粮豆渣煎饼 1.热锅倒入少许橄榄油，放入豆渣炒至香味四溢，起锅备用。 2.将所有材料B洗净，切成细丝备用。 3.低筋面粉过筛，加入其余材料C拌匀成面煳，备用。 4.取作法2所有蔬菜丝加入作法1豆渣、十榖饭、作法3面煳以及所有调味料拌匀成煎饼，备用。 5.热平底锅后加入适量橄榄油，倒入作法3煎饼面煳以中火煎至定型后翻面，煎至熟透且两面微焦，起锅盛盘后挤上美奶滋，再撒上适量柴鱼粉和海苔粉即可...[ 查看全文 ]

蓝剑001
28 1
五谷杂粮怎么做好吃

标签：五谷杂粮根茎蔬菜

最简单的方法吃到最多的五谷杂粮 1、准备：大米一杯，糙米+红香米一杯，香芋切丁； 2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后，等电饭锅开始冒气，把香芋放进去。 3、等电饭锅焖好米饭，跳灯以后，再焖个十分钟就可以吃了。小诀窍可以用各种米，豆类进行尝试。如果是比较硬不好熟的，就要提前泡上，比如红豆、绿豆啥的。可以头一天晚上就泡好，第二天下班回来就可以做了。另外，可以把香芋换成玉米...[ 查看全文 ]

51556546a
37 1
怎么做五谷杂粮月饼

标签：面粉玉米面馒头

南瓜燕麦荞麦葡萄干杂粮饼 1.南瓜买回来，切皮，去瓤， 2.包上锡纸送进烤箱烤熟了（其实没有烤箱的话，蒸熟也行），拿出来捣成糊时， 3.一小碗燕麦进去，搅一搅， 4.又加一大把葡萄干进去，再加两匙荞麦粉进去，加点儿蜂蜜， 5.烤盘抹上一层油，然后把南瓜燕麦荞麦葡萄干糊糊，摊成一块儿一块儿的小圆饼形状，烤箱设180度烤上20分钟。五谷豆浆＋五谷豆渣煎饼 1.将黄豆预先充分浸泡一晚并洗净...[ 查看全文 ]

haolong8553899
24 1
五谷杂粮保健作用大五谷杂粮怎么吃最好？

标签：五谷杂粮吃法健康饮食健康饮食小常识

五谷杂粮保健作用大五谷杂粮怎么吃最好？很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一起来看看吧。五谷杂粮保健作用大大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴...[ 查看全文 ]

灭绝师太free
2 1
怎么做五谷杂粮粥好吃

标签：五谷杂粮粥主食

原料将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水...[ 查看全文 ]

01扬帆远航
9 1
怎样做健康五谷杂粮饭最好吃

健康五谷杂粮饭正宗做法/步骤：所有米洗净去除杂物提前一晚用凉水泡着放比平时蒸米饭多一点的水 [ 查看全文 ]

961607104
7 1
五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处

标签：饮食养生健康饮食

说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？在夏天这个时节我们应该如何正确食用五谷杂粮才更养生？下面跟随图老师小编一起了解吧。五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处五谷杂粮的吃法与功效一、大豆重养肾大豆的功效：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补...[ 查看全文 ]

遗忘流星
30 1
五谷杂粮饭吃法

标签：大米糯米

杂粮小饭团 1、所有杂粮放入一只干净的大碗，加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。 3、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟。 4、小火腿切成小粒。 5、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用。 6、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合。 7、戴上一次性手套，捏成小饭团即可。有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 1、将红...[ 查看全文 ]

waxinchun80
17 1
五谷杂粮蜜粽怎么做好吃五谷杂粮蜜粽怎样做好吃

标签：江米红豆

蜂蜜杂粮酥饼 1、黄油室温软化，入过筛红糖打发。 2、蛋打匀，分3次入步骤（1）打均匀，入蜂蜜搅拌均匀。 3、入过筛面粉，轻轻轻用拌成松散面团。 4、接着加进坚果继续搅拌。 5、慢慢捏成面团。 6、分割25克/个，成球，压扁，入刷油烤盘。 7、预热烤箱，175度烤大约25分钟。蜂蜜杂粮饼干 1.无盐奶油软化后，加入过筛后的黑糖一起打发。 2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中搅拌均匀。 3...[ 查看全文 ]

黑米卡密
3 1
五谷杂粮月饼吃法

标签：面粉玉米面

迎接中秋月饼热身@@艳丽果冻月饼 1）取一个奶锅，加入燕菜精、糖及清水搅均。 2）放入香兰叶，没有可以不放。用小火煮至滚。 3）加入椰浆搅均。再加入牛奶继续搅均。 4）煮到冒出小泡泡，香兰叶取出。 5）份成4等分，加入可食用的色素。 6）待冷，倒入模型即可。放入冰箱冷藏即可享用。南瓜燕麦荞麦葡萄干杂粮饼 1.南瓜买回来，切皮，去瓤， 2.包上锡纸送进烤箱烤熟了（其实没有烤箱的话，蒸...[ 查看全文 ]

DG3J5Q
41 1