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宝宝晒太阳少需提防佝偻病

  近日,英国专家提醒,佝偻病又回到英国儿童身边,而长时间看电视和玩电脑等不健康生活方式是佝偻病卷土重来的主要原因。专家指出,冬季儿童日晒减少,更需预防佝偻病,而晒太阳则是最好的预防佝偻病的方式。

  室外活动少易致病

  过去佝偻病泛滥是源于营养不良,而现在佝偻病发病率增高则是源于青少年儿童花费在室内活动的时间更多,接受日照更少,难以获得足够的维生素D。

  英国研究人员认为,英国儿童佝偻病发病率“高得令人不安”。 一位专家表示,现在的孩子们更愿意在屋里玩电脑,不到户外呼吸新鲜空气。这意味着他们体内的维生素D含量水平低于几年前。

  清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍,佝偻病是由维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使正生长的骨骼钙化不良的一种疾病。人体维生素D的来源有两条途径:一是主要的来源途径,人体维生素D80%是通过日光中的紫外线直接照射人体皮肤,使皮肤的7-脱氢胆固醇转化为维生素D;二是通过饮食摄入和药物补充。所以儿童户外活动是预防佝偻病的重要措施之一,如果不能保证足够的日照又不及时补充维生素D,很容易患上佝偻病。

  好哭或为佝偻病[ 查看全文 ]

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    正常情况下,1到1岁半的宝宝开始学习走步并能独立行走。倘若您的孩子此时仍不能站立,或行走经常摔跤、出现行走异常,则说明可能隐藏着某种疾患,这就需要年轻的妈妈们掌握一定的科普知识,善于观察幼儿的步态变化,了解孩子出现的新问题,以便及时发现,及时得到治疗。 佝偻病佝偻病俗称“软骨病”,是由于缺乏维生素D,使食物中钙、磷不能被身体吸收利用,以致生长发育需要大量钙质的骨骼得不到足够的钙质...[ 查看全文 ]
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  • “新生儿黄疸很常见,大部分宝宝在出生后都会出现轻重不同的黄疸。”北京大学第三医院儿科主任李松接受《生命时报》采访时表示。这是由于新生儿血中胆红素产生较多,而肝脏功能还没发育完全,胆红素不能被及时代谢出去,导致血中的胆红素水平升高,表现为额头、胸部、四肢的皮肤以及白眼珠等部位发黄。“新生儿黄疸一般在出生后3天开始出现,7—10天到达最高峰,2周后可以消退。” ...[ 查看全文 ]
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    春季养生 要多晒晒太阳:晒太阳能补充 维生素 D,促进钙的吸收,强身健体.不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服。 健康饮食 晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。 1、晒头顶 补钙 生发:太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么...[ 查看全文 ]
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    问:现在冬天越来越冷,0-3个月的小宝宝没法出去,家长想让宝宝在屋子里面晒太阳,这样能起到预防的效果吗,应该注意哪些? [图老师专家]张峰:我们知道玻璃能起到折射的作用,晒太阳隔着玻璃晒,会使阳光打折的,如果在家里晒,阳光直接照到孩子身上,才能起到一定作用,晒太阳可以使孩子获得维生素D,达到预防佝髅病的作用,另外晒太阳一定要保护孩子几个部位,不要让孩子着凉,因为你要开窗户的话,外面的...[ 查看全文 ]
  • 日晒的减少还会影响人体内维生素D的合成,后者和肥胖症有着直接的联系――明尼苏达大学对38位体重超重的人群开展的实验显示,他们通过日晒合成的维生素D越多,减重也就越多。 晒太阳的好处有哪些?晒太阳的最佳时间 晒太阳的好处有哪些 晒太阳能够预防皮肤病 皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。 晒太阳能够帮助人体获得维生素D ...[ 查看全文 ]
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    导语:给宝宝晒太阳是有一定好处,不但能让宝宝适应明亮的光线还能给宝宝起到补钙的效果,但是满月的宝宝可以开始晒太阳吗?晒多久合适? 图老师告诉你: 新生宝宝在出生后一个月,就可以开始晒太阳了,但如果在冬天,则需要适当推迟。宝宝晒太阳可以促进机体的新陈(图老师整理)代谢,日光中的紫外线还能杀菌、消毒和转化皮肤内7-脱氢胆固醇为维生素D3。维生素D3有助于肠道内钙磷的吸收,起到预防和治...[ 查看全文 ]
  • 俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。不过,人们最容易得到的往往最不珍惜,特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了,即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间,往往全身晒伤之后才后悔莫及。 晒太阳有什么好处?什么时间段晒太阳最好 揭秘晒太阳有八大神奇功效 阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变...[ 查看全文 ]
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    (责任编辑:彭语蓉) 健康饮食 4、晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。最好在户外,或宽敞的阳台上,多跟太阳姥姥打招呼。 3、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触,躺在阳光的怀抱中。 2、晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。 健康知识 1、选择晒太阳的最佳时间:上午...[ 查看全文 ]
  • 冬天昼短夜长,你是不是越来越胖了?每年冬天所有人都会稍胖1-2公斤,可喜的是:研究发现,冬季晒太阳能有效减肥。想冬季减肥的MM赶快试试晒天阳减肥方法吧,最简单又健康。 冬季发胖的原因 天气寒冷,白天变短,人容易变沮丧、疲劳、食欲大增,更想吃零食和碳水化合物食物、户外活动减少等等。且很多节假日都聚集在冬季,例如圣诞节、元旦、春节等,免不了大吃大喝。 冬季怎么减...[ 查看全文 ]
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    延缓女性衰老 英国科学家最近的一项研究表明,经常沐浴阳光的女性,要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻,衰老进程减缓5年。人体白细胞端粒长度与寿命密切相关,当端粒短得不能再短时,细胞就不能再分裂并死亡。晒太阳能够帮助人体合成更多 维生素 D,后者能促使白细胞端粒保持较长的长度,有助于延缓衰老。 健康养生 减少 骨质疏松 症 生活小窍门 骨质疏松与体内维生素D缺乏关系密...[ 查看全文 ]
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