鳗鱼饭便当的做法 最正宗鳗鱼饭便当的做法

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  鳗鱼饭便当的家常做法 鳗鱼饭便当的吃法

  标签：鳗鱼 蜂蜜 爱心便当

  鳗鱼南瓜饭 1.)把白米洗好沥干备用;南瓜洗净切成小块、鳗鱼切成小片备用。 2.)把巴西里洗净擦干再切成细末。 3.)热油锅用少量的油炒香南瓜块，再放入白米同炒拌匀。 4.)加入调味料混合拌匀后盛入电子锅的内锅中，再放入2杯水和切好的鳗片，按下炊饭键煮熟即可。 胡椒海鲜焗饭！（可以用微波炉做，作为便当吃哦！） 将鸡蛋打碎，炒成碎粒。鳕鱼肉用水焯一下，迅速取出控干。 小虾仔洗净，用油炒...[ 查看全文 ]

  冷场的戏子

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  鳗鱼饭便当的家常做法 鳗鱼饭便当怎么做

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  咖喱鸡肉饭（二份便当） 1．先将鸡胸肉、土豆、红萝卜、青椒、洋葱半只洗净或去皮后切成丁备用。淀粉加入适量的水将其溶化。 2．锅内倒入适量的食油开中火，锅热后按顺序倒入红萝卜、鸡胸肉、土豆翻炒，加入适量的黄酒，加入青椒、洋葱翻炒，然后加入适量的水，要沫过食材，盖上锅盖焖煮。 3．菜烧熟后加入适量的咖喱粉、盐继续煮沸，将汤汁烧到开始浓稠，倒入水淀粉及味精、胡椒粉拌匀即可。 4．将熟...[ 查看全文 ]

  天枰Zyan

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  如何做鳗鱼饭便当好吃 最正宗鳗鱼饭便当的做法

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭” １鳗鱼放在稀薄纸上，在预热２００度的烤箱中，烤约６分钟。 ２将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油，淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮，然后切粗丝。 ３米饭装好后，上面铺一层蛋皮丝，最后是鳗鱼。吃的时候可以用微波炉再加热２分钟，撒上味岛香松，搅拌后使用（有点象鳗鱼拌饭）。 小诀窍 欢迎大家到我的好食间烹饪俱乐部共享更多...[ 查看全文 ]

  zzz8016

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  最正宗鳗鱼饭便当的做法 如何做鳗鱼饭便当好吃

  标签：鳗鱼 蜂蜜 爱心便当

  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭” １鳗鱼放在稀薄纸上，在预热２００度的烤箱中，烤约６分钟。 ２将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油，淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮，然后切粗丝。 ３米饭装好后，上面铺一层蛋皮丝，最后是鳗鱼。吃的时候可以用微波炉再加热２分钟，撒上味岛香松，搅拌后使用（有点象鳗鱼拌饭）。 小诀窍 欢迎大家到我的好食间烹饪俱乐部共享更多...[ 查看全文 ]

  倾国倾城795

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  鳗鱼饭便当的家常做法

  标签：腌咸蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

  Xxztc123456

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  如何做鳗鱼饭便当 怎样做鳗鱼饭便当

  标签：鳗鱼 蜂蜜 爱心便当

  红糙米饭团野餐便当 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上...[ 查看全文 ]

  michellemameng

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  如何做鳗鱼饭便当 怎么做鳗鱼饭便当

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  咖喱饭便当 1.土豆去皮切块，胡萝卜切块 2.炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒 3.再放入土豆炒一会儿 4.倒入一碗水，大火烧开后转小火煮至食材全熟 5.放入咖喱块，融化后小火煮入味即可 6.黄瓜切条，用素蚝油、蒸鱼豉油、生抽和香辣酱拌匀即可 春游便当之鱼香饭 1、把腌好的鱼煎制两面金黄盛出，米饭用小碗压实倒扣盘中； 2、开火热油锅，把花椒、麻椒、辣椒丝炸香，放卷心菜拌炒，加生抽、醋、盐适量...[ 查看全文 ]

  leo_jiang1985

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  鳗鱼饭便当怎么做？

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  红糙米饭团野餐便当 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上...[ 查看全文 ]

  诸神之战希腊

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  鳗鱼饭便当怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

  qqqqqqqqqqffgo

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  正宗营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”的做法

  标签：鱼

  怎么做营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”好吃 营养美味+好吃到停不了嘴-简版罗宋汤 材料 西红柿3个、洋葱1个、牛里脊肉80克、土豆1个、胡萝卜半根、杏鲍菇1个。 做法 做法： 1、将牛肉切成末，放点点料酒和盐，用手抓匀，然后加点淀粉抓匀，放置一边； 2、将锅烧热，倒入油，将洋葱煸炒出香味； 3、倒入番茄翻炒，保持大火，加盐和糖继续翻炒，炒到番茄出水后，再改小火煮8分钟； 4、8分...[ 查看全文 ]

  BBBx暖

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  怎样做鳗鱼饭便当才好吃

  标签：茎叶蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

  包你的笑剧化

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  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”的家常做法

  标签：鱼

  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭” 食材： 蒲烧鳗鱼,米饭 辅料： 鸡蛋(两个),味岛香松 做法： 1.鳗鱼放在稀薄纸上，在预热２００度的烤箱中，烤约６分钟。 2.将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油，淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮，然后切粗丝。 3.米饭装好后，上面铺一层蛋皮丝，最后是鳗鱼。吃的时候可以用微波炉再加热２分钟，撒上味岛香松，搅拌后使...[ 查看全文 ]

  ●╱蘇荷丶meya

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  怎么做鳗鱼饭便当好吃

  标签：鱼

  鳗鱼饭 看柯南的时候，常常听元太提到鳗鱼饭，而且每次提到鳗鱼饭的时候都是一幅很向往的样子。于是我就决定做着试试。虽然不知道是否正宗，但是是非常好吃地。 材料 鳗鱼一条，西兰花，海苔，白芝麻适量，米饭一碗，酱油30ml，米酒15ml，红糖适量 做法 提前将鳗鱼洗净片成片，放入红糖、酱油、姜汁、米酒腌2小时。 烤箱预热200度，烤12分钟。 西兰花摘成小朵，焯熟。 葱、姜爆香，倒...[ 查看全文 ]

  玩不起的岁月8

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  正宗鳗鱼饭的做法

  标签：鳗鱼饭

  鳗鱼饭的做法与步骤 1. 鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻；打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度；将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟；笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；将做好的鳗鱼浇在饭上即可 鳗鱼饭大讲堂 暂无技巧 海鳗做法技巧 用左手中指关节用...[ 查看全文 ]

  373310384

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  怎样做鳗鱼南瓜饭好吃 最正宗鳗鱼南瓜饭的做法

  标签：南瓜

  [早餐]小鸡饭团+松仔烤南瓜 【小鸡饭团】： 1、取几块南瓜，锅中放水，将南瓜切块放入，煮至南瓜变软。（约85－8分钟） 2、将煮好的南瓜块放入粉碎机中，打成南瓜泥。 3、将南瓜泥与煮好的米饭混和。戴一次性手套，将和好的南瓜米饭捏成椭圆型。 4、用海苔剪出小鸡的眼睛和脚。胡萝卜节出嘴和头上的鸡冠。 【松籽烤南瓜】： 1、南瓜切成半厘米厚的片（大小随意，我是用压花工具做成了花朵型）。 ...[ 查看全文 ]

  柳林人w

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  鳗鱼饭的做法

  标签：鳗鱼饭 鱼

  香辣鳗鱼 酥脆无法抵挡 —— 香辣鳗鱼 一直都很喜欢孜然的味道。经过比较，发觉孜然粒和孜然粉的香味居然不太一样！我更喜欢孜然粒的味道，不像孜然粉有点呛呛的感觉。新疆风格，首推羊肉串啊！可惜，好品质的羊肉难求，记得在新疆玩的时候，自由市场买来的生羊腿，剔出肉来穿成串，随便怎么烤都不老。可是回到家，超市里买了羊肉，又是去筋又是拍松，火候稍微一过就超级费牙口了。唉，羊的品...[ 查看全文 ]

  nice秦小白

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  正宗鳗鱼南瓜饭的做法

  标签：鱼

  南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，清甜香糯，而腊味特有的油脂香味，能让南瓜饭...[ 查看全文 ]

  NSxiao宋

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  鳗鱼南瓜饭的做法 如何做鳗鱼南瓜饭

  标签：鳗鱼

  [早餐]小鸡饭团+松仔烤南瓜 【小鸡饭团】： 1、取几块南瓜，锅中放水，将南瓜切块放入，煮至南瓜变软。（约85－8分钟） 2、将煮好的南瓜块放入粉碎机中，打成南瓜泥。 3、将南瓜泥与煮好的米饭混和。戴一次性手套，将和好的南瓜米饭捏成椭圆型。 4、用海苔剪出小鸡的眼睛和脚。胡萝卜节出嘴和头上的鸡冠。 【松籽烤南瓜】： 1、南瓜切成半厘米厚的片（大小随意，我是用压花工具做成了花朵型）。 ...[ 查看全文 ]

  思埠河北总经销

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  鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富

  标签：养生食谱

  鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富 鳗鱼饭是一道经典的鳗鱼吃法，鳗鱼饭味道鲜美，口感爽嫩，营养丰富，很多人都对鳗鱼饭爱不释手，那么你知道鳗鱼饭怎么做吗?鳗鱼饭怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家推荐几款好吃的鳗鱼做法，希望大家喜欢。 鳗鱼饭 材料：鳗鱼一条，西兰花，海苔，白芝麻适量，米饭一碗，酱油30ml，米酒15ml，红糖适量。 做法 提前将鳗鱼洗...[ 查看全文 ]

  sunny火蓝刀锋

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  鳗鱼南瓜饭的做法

  标签：南瓜

  南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，清甜香糯，而腊味特有的油脂香味，能让南瓜饭...[ 查看全文 ]

  完美哭

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