鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富

鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富的相关文章

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  正宗营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”的做法

  标签：鱼

  怎么做营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”好吃 营养美味+好吃到停不了嘴-简版罗宋汤 材料 西红柿3个、洋葱1个、牛里脊肉80克、土豆1个、胡萝卜半根、杏鲍菇1个。 做法 做法： 1、将牛肉切成末，放点点料酒和盐，用手抓匀，然后加点淀粉抓匀，放置一边； 2、将锅烧热，倒入油，将洋葱煸炒出香味； 3、倒入番茄翻炒，保持大火，加盐和糖继续翻炒，炒到番茄出水后，再改小火煮8分钟； 4、8分...[ 查看全文 ]

  BBBx暖

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  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”的家常做法

  标签：鱼

  营养美味好便当——“烤鳗鱼饭” 食材： 蒲烧鳗鱼,米饭 辅料： 鸡蛋(两个),味岛香松 做法： 1.鳗鱼放在稀薄纸上，在预热２００度的烤箱中，烤约６分钟。 2.将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油，淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮，然后切粗丝。 3.米饭装好后，上面铺一层蛋皮丝，最后是鳗鱼。吃的时候可以用微波炉再加热２分钟，撒上味岛香松，搅拌后使...[ 查看全文 ]

  ●╱蘇荷丶meya

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  鳗鱼饭的吃法

  标签：鳗鱼饭 鱼

  香辣鳗鱼 酥脆无法抵挡 —— 香辣鳗鱼 一直都很喜欢孜然的味道。经过比较，发觉孜然粒和孜然粉的香味居然不太一样！我更喜欢孜然粒的味道，不像孜然粉有点呛呛的感觉。新疆风格，首推羊肉串啊！可惜，好品质的羊肉难求，记得在新疆玩的时候，自由市场买来的生羊腿，剔出肉来穿成串，随便怎么烤都不老。可是回到家，超市里买了羊肉，又是去筋又是拍松，火候稍微一过就超级费牙口了。唉，羊的品...[ 查看全文 ]

  京城唐伯虎

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  鳗鱼饭的做法

  标签：鳗鱼饭 鱼

  香辣鳗鱼 酥脆无法抵挡 —— 香辣鳗鱼 一直都很喜欢孜然的味道。经过比较，发觉孜然粒和孜然粉的香味居然不太一样！我更喜欢孜然粒的味道，不像孜然粉有点呛呛的感觉。新疆风格，首推羊肉串啊！可惜，好品质的羊肉难求，记得在新疆玩的时候，自由市场买来的生羊腿，剔出肉来穿成串，随便怎么烤都不老。可是回到家，超市里买了羊肉，又是去筋又是拍松，火候稍微一过就超级费牙口了。唉，羊的品...[ 查看全文 ]

  nice秦小白

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  鳗鱼饭怎么做

  标签：鳗鱼饭 鱼

  鳗鱼饭怎么做最好吃怎么做鳗鱼饭好吃 香辣鳗鱼 酥脆无法抵挡 —— 香辣鳗鱼 一直都很喜欢孜然的味道。经过比较，发觉孜然粒和孜然粉的香味居然不太一样！我更喜欢孜然粒的味道，不像孜然粉有点呛呛的感觉。新疆风格，首推羊肉串啊！可惜，好品质的羊肉难求，记得在新疆玩的时候，自由市场买来的生羊腿，剔出肉来穿成串，随便怎么烤都不老。可是回到家，超市里买了羊肉，又是去筋又是拍松，火候...[ 查看全文 ]

  狂爱甲壳虫

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  正宗鳗鱼饭的做法

  标签：鳗鱼饭

  鳗鱼饭的做法与步骤 1. 鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻；打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度；将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟；笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；将做好的鳗鱼浇在饭上即可 鳗鱼饭大讲堂 暂无技巧 海鳗做法技巧 用左手中指关节用...[ 查看全文 ]

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  鳗鱼南瓜饭的吃法

  标签：鱼

  鳗鱼南瓜饭 1.)把白米洗好沥干备用;南瓜洗净切成小块、鳗鱼切成小片备用。 2.)把巴西里洗净擦干再切成细末。 3.)热油锅用少量的油炒香南瓜块，再放入白米同炒拌匀。 4.)加入调味料混合拌匀后盛入电子锅的内锅中，再放入2杯水和切好的鳗片，按下炊饭键煮熟即可。 南瓜杂饭 １、准备大米、糯米、高梁、小米、红豆备用，红豆和高梁米提前在冰箱中浸泡一夜； ２、先把泡过的红豆冲洗干净，放入锅中...[ 查看全文 ]

  qq991183084

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  鳗鱼南瓜饭的做法

  标签：南瓜

  南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，清甜香糯，而腊味特有的油脂香味，能让南瓜饭...[ 查看全文 ]

  完美哭

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  红烧鳗鱼饭的做法

  标签：鱼

  红烧鳗鱼饭怎么做最好吃怎么做红烧鳗鱼饭好吃 红烧鲳鱼 在很多城市，五月中下旬已进入炎热的夏季，可在我们这里，确是气候最宜人的初夏。 蓝蓝的天，暖暖的阳光，浅浅的绿，一切都是那么清新，透亮，走在路上，阳光穿过树缝儿，影子斑驳洒落一地。脚步移动，树影漂移。 这几天心情小郁，今天帮朋友种了些多肉植物，从拌土、选盆、组合、栽种都是自己一手操作，看到摆上窗台的一盆盆可爱的肉肉，...[ 查看全文 ]

  人r在z江j湖h

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  鳗鱼饭的做法步骤

  鳗鱼饭（视频）正宗做法/步骤： 在锅中倒入味啉、清酒和日式酱油煮开 待酒精味稍微挥发后再倒入蜂蜜，让酱汁滚上1、2分钟，至略微收稠，倒入碗中待用 在平底锅内滴上几滴油，将锅烧热后，将解冻过的烤鳗鱼皮朝下放进去 小火将鳗鱼两面都煎到焦香，总共约5-8分钟即可 煎好的鳗鱼切成小块 在碗中盛入小半碗白饭，放上几块鳗鱼，浇一勺之前准备好的酱汁。再放一层白饭，铺上鳗鱼，浇上适量酱汁即可 ...[ 查看全文 ]

  wangtao1989315

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  鳗鱼寿司饭的家常做法

  鳗鱼握寿司 1. 网上买的蒲烧鳗鱼，我用烤箱加热了一下，鳗鱼烤好切小快备用 2. 泰国香米，用电饭锅做成的米饭的，米饭趁温热加适量的砂糖（实际用了一小碗） 3. 加适量的米醋搅拌均匀 4. 手上套个保鲜袋，取适量米饭，握成小团 5. 放上一点芥末，可以不放哦！每个饭团上放上鳗鱼 6. 做手卷时剪下的海苔，剪成小条，用海苔条中间圈起来即可 ...[ 查看全文 ]

  解九九

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  鳗鱼饭便当怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

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  鳗鱼饭如何做好吃

  标签：鳗鱼饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鳗鱼饭 1.鳗鱼切块后放碗里放锅里蒸热（虽然买的是现吃的鳗鱼，但为了卫生安全，还是重新放锅里蒸一下为好） 2.西兰花切去头，摘成小朵，红萝卜去皮切皮，锅内放入水，加入适量的盐和油，煮开后放入西兰花和红萝卜焯两分钟 ...[ 查看全文 ]

  李白叫小白

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  正宗鳗鱼南瓜饭的做法

  标签：鱼

  南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，清甜香糯，而腊味特有的油脂香味，能让南瓜饭...[ 查看全文 ]

  NSxiao宋

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  鳗鱼饭怎么做好吃

  标签：鳗鱼饭

  鳗鱼饭 1. 买的现成的蒲烧鳗鱼，拆开包装，把蒲烧鳗鱼连汁水一起放入盆里加热 2. 西兰花切去头，摘成小朵，胡萝卜去皮切片，锅内放入水，煮开后放入西兰花和胡萝卜加入适量的橄榄油 3. 加入适量的盐一起焯两分钟至熟。捞起备用 4. 新煮好的米饭上在饭盒里铺上一层生菜，没有也可以的 5. 放入米饭浇上一些鳗鱼汁 6. 再撒上海苔丝放入焯熟的蔬菜 ...[ 查看全文 ]

  面条i不加汤

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  怎样做鳗鱼饭最好吃

  鳗鱼饭正宗做法/图解/步骤： 1. 准备鳗鱼一只，河鳗鱼最好，海鳗鱼也可以 2. 1.将鳗鱼洗干净，身上一定要擦干净，不能是滑的，一定要注意！2.然后用剁头去尾3.用剪刀或者刀划开，把里面清理干净4.斜着刀剔骨，小心手，慢慢来 3. 1.酱汁熬制方法是，将所有配料小火熬制，可以在最后收汁的时候加点淀粉，会更浓稠，可以多熬点，拌在米饭里也好吃2.腌制好后涂酱，正反面都涂...[ 查看全文 ]

  千年梦01

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  鳗鱼南瓜饭怎么做

  标签：鱼

  鳗鱼南瓜饭怎么做最好吃怎么做鳗鱼南瓜饭好吃 南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，...[ 查看全文 ]

  _____小徫

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  鳗鱼饭便当的家常做法

  标签：腌咸蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

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  鳗鱼南瓜饭的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  鳗鱼南瓜饭 1.)把白米洗好沥干备用;南瓜洗净切成小块、鳗鱼切成小片备用。 2.)把巴西里洗净擦干再切成细末。 3.)热油锅用少量的油炒香南瓜块，再放入白米同炒拌匀。 4.)加入调味料混合拌匀后盛入电子锅的内锅中，再放入2杯水和切好的鳗片，按下炊饭键煮熟即可。 南瓜杂饭 １、准备大米、糯米、高梁、小米、红豆备用，红豆和高梁米提前在冰箱中浸泡一夜； ２、先把泡过的红豆冲洗干净，放入锅中...[ 查看全文 ]

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  正宗好吃实惠鳗鱼饭的做法

  标签：鱼

  好吃实惠鳗鱼饭怎么做最好吃怎么做好吃实惠鳗鱼饭好吃 营养美味好便当——“烤鳗鱼饭” 食材： 蒲烧鳗鱼,米饭 辅料： 鸡蛋(两个),味岛香松 做法： 1.鳗鱼放在稀薄纸上，在预热２００度的烤箱中，烤约６分钟。 2.将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油，淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮，然后切粗丝。 3.米饭装好后，上面铺一层蛋皮丝，最后是鳗鱼。吃的时...[ 查看全文 ]

  zhangubl72

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