儿童的营养食谱

儿童的营养食谱的相关文章

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  儿童营养食谱推荐

  标签：育儿知识

  1.汤面： 原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干 制法：(1)将黄瓜切成细丝。 (2)清汤煮沸后放少量盐调味。 (3)将煮好的面条和黄瓜盛(图老师整理)入碗里，泼上(2)。 2.菠菜小银鱼面： 原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量 制法：(1)先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。 (2)将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸 (3)鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。 3....[ 查看全文 ]

  把幸福给妮

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  3岁儿童营养食谱

  标签：儿童营养食谱 营养食谱 儿童

  为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 1、素食早餐三明治  食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  3岁儿童营养食谱推荐

  标签：育儿知识

  为保证宝宝正常营养需要，妈妈必须在平时饮食中多注意。 3岁儿童营养食谱 有什么好推荐？今天小编就来推荐几款不tulaoshi.com错的3岁儿童营养食谱，一起来了解一下吧！ 3岁儿童营养食谱：肉馅苦瓜 材料：苦瓜1条，猪肉馅100克，鸡蛋1个，红椒1只，面粉适量，水淀粉、盐、酱油各适量。 做法： 1.将苦瓜洗净，切成2厘米段，去瓤，放入锅中，加冷水煮熟后，沥干水分。 2.肉馅剁成泥，加鸡蛋、面粉、水淀...[ 查看全文 ]

  294153922陈娇

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  儿童补钙营养增高健康食谱

  标签：儿童营养食谱 儿童补钙食谱

  牛奶蜜豆糕 食物原料： 玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆适量 制作方法： 1、把牛奶都放锅里，倒入玉米粉; 2、中火慢慢熬，慢慢的搅拌至浓稠状; 3、最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火 乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  儿童营养小零食食谱

  标签：儿童营养食谱 零食 甜品 儿童便当

  1蓝莓蛋挞 主料;低粉 (120克)高粉 (50克)黄油 (90克)细砂糖 (10克)辅料牛奶 (15克)奶粉 (10克)蛋黄 (15克)盐 (1克) 厨具;电烤箱 做法; 1低粉和高粉及奶粉混合过筛.黄油切丁(注意:黄油一定是刚冰箱里冷冻室取出的) 2粉和黄油丁一起混合搓匀,直到呈均匀的散颗粒状. 3然后加入牛奶和蛋黄混合...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季儿童营养食谱 培养健康宝宝

  标签：育儿知识

  夏季儿童营养食谱。很多家长都想知道下夏季儿童营养食谱，这里小编就为大家介绍下夏季儿童营养食谱，想知道的家长看看吧! 夏季儿童营养食谱一：清凉鱼丁 原料：黄瓜150克、苦瓜100克、胡萝卜50克、青鱼中段400克。 调料：葱姜汁、鸡精、盐、精制油和淀粉适量。 制作鱼丁： 1、青鱼去内脏、鱼鳞，洗净;去鱼皮和骨刺，取鱼肉; 2、用刀背敲打鱼肉，成泥，加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清和淀粉，拌匀上劲; ...[ 查看全文 ]

  me3unSh1ne

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  儿童长高营养食谱 帮助长高又健康

  标签：育儿知识

  孩子的身高与很多因素有关，在诸多的后天因素中，营养是至关重要的。想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。儿童长高营养食谱，帮助妈妈解决如何让孩子长高问题。 儿童长高营养食谱一：黄芪猪肝汤。每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有...[ 查看全文 ]

  觅揖宰割

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  儿童养胃食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  雪梨浆 原料：大雪梨1个。 做法：将雪梨洗净之后削皮切片，加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时候需要水没过雪梨。 功效：滋阴养胃，清热除烦。对于身体内热的小孩子，吃这款美食是最好不过的了。 扁豆瘦肉汤 原料：白扁豆50克，猪瘦肉100克。 做法：将白扁豆洗净，猪瘦肉洗净之后切小片，一起加入锅中炖1个小时...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  1-3岁儿童吃什么菜好 儿童爱吃营养健康食谱

  标签：儿童营养食谱 儿童补钙食谱

  1栗子茯苓枣粥 食谱原料： 栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。 制作方法： 1.将茯苓研细，大枣去核; 2.将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食 2蝉麦大枣汤食谱原料： 蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。 制作方法： 1、把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。 2、放入砂锅内一...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  六一食谱 儿童一周健康营养早餐粥推荐

  标签：儿童节食谱 宝宝食谱 早餐

  欢度六一 六一送孩子什么礼物 六一各种营养美食推荐 六一手工彩虹拼布篮子 六一创意礼物 轻松征服00后 六一diy手工制作小熊纸扇 六一儿童节手工制作灯笼 拍摄宝宝搞怪职业装照片 ...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  营养减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  在选择减肥的时候亲们都喜欢选择健康的有效的减肥方法，而且最好还是那种不运动就能减的，更好的是享受美食的同时还能减，小编认为这也不是完全不可能的，今天小编就为您推荐享受美食的同时，另外还能补充营养的一种 减肥食谱 ，那就是鱼，是一种 营养减肥食物 。 很多亲们可能认为，鱼是一种高脂肉类食物，吃鱼能减肥简直就是荒唐，也许这只是亲们的主观意思，事实证明它就是可以减肥呵呵...[ 查看全文 ]

  凡亲f

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  春季营养食谱

  标签：春季养生 春季食谱

  豆腐炒菠菜。 豆腐是素菜中的荤菜，含有大量的植物蛋白，而且豆腐所含有的维生素和蛋白质适合人体吸收，豆腐由大豆制成，有生发的作用，适合春天食用。菠菜是春季时令蔬菜，不仅含铁量高，而且气味芬芳，多吃菠菜可以增强体质，在春天可以抵御细菌的侵扰。 黄豆煮猪蹄。 黄豆有豆中之王的称号，它的蛋白质含量，碳水化合物，维生素A，B， C等等都是普通菜的...[ 查看全文 ]

  妞.妞.妞

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  春季儿童长高食谱

  标签：育儿知识

  春季儿童长高食谱好用吗？春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用。 春季儿童长高食谱好用吗？微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对...[ 查看全文 ]

  开始于724

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  儿童夏季食谱推荐

  标签：育儿知识

  夏季天气炎热，很多宝宝都(图老师整理)不愿吃饭，那么如何让宝宝爱上吃饭呢?儿童夏季吃什么好呢? 儿童夏季食谱 推荐，让宝宝爱上吃饭。 儿童夏季食谱一、炒绿豆芽 原料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。 做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。 功效：清热解毒，疗疮疡...[ 查看全文 ]

  末不然

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  增加母乳的营养食谱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  为了让宝宝吃上健康安心的母乳，妈妈们难免会在饮食上下一番功夫，那么，吃什么可以增加母乳呢？下面为妈妈们介绍几样营养食谱。 一、莴苣子粥 材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能...[ 查看全文 ]

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  婴儿营养粥食谱 营养丰富

  标签：育儿知识

  粥营养丰富，易消化，特别适合小宝宝食用。本篇内容为大家介绍下婴儿营养粥食谱，有小宝宝的朋友可以看看本篇内容哦，一定不会让您失望的。本篇内容是婴儿营养粥食谱哦! 婴儿营养粥食谱： 1、婴儿营养粥食谱：小米山药粥 材料：新鲜山药、小米、白糖 做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮;待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可 2、婴儿营养粥食谱：胡萝卜玉米渣粥 材料：玉米渣、胡萝卜 做法：先将...[ 查看全文 ]

  魔兽的亡灵序曲

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  美味的儿童增高补钙食谱

  标签：儿童补钙食谱 补钙 儿童增高

  儿童增高补钙食谱 孩子不够高，或者想让孩子长高些，怎么办?食疗的方法是最健康的，经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的，下面介绍一些儿童增高补钙食谱给大家。 香炸猪排 材料： 猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。 妈妈开心做： 1猪肋排洗净后剁成块;鸡...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  儿童营养过多的危害

  标签：育儿知识

  很都的家长都会给自己的孩子不这样那样的营养素，确实营养是我们人体所需要的重要因素，但如果营养补的过盛，往往会给儿童带来很大的危害，下面小编就带大家一起来看具体哪些营养过盛对身体的危害。 营养素钙——补钙过多会致低血压 儿童补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙。 营养素锌——补锌过量易致锌中毒 儿童缺锌表现...[ 查看全文 ]

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  儿童营养的补充误区

  标签：育儿知识

  误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。 误区2：多给孩子吃钙片补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区3：宝宝营养全靠"汤"无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类...[ 查看全文 ]

  小鸡做早操啦

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  春季宝宝营养食谱

  标签：春季食谱 宝宝食谱

  胡萝卜泥青菜肉末菜粥 食谱原料 ：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。 制作方法 ： 1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。 3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 健康提示 ： 1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳...[ 查看全文 ]

  在冬季

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