推荐：猪肉类孕期食谱
准妈妈在整个孕期需要保证各种不同营养的摄入，应该要做到荤素搭配合理。这样才能保证自身的原因充足以及胎儿的正常发育。今天，小编要为大家推荐的是猪肉类的孕期食谱，喜欢吃猪肉的准妈妈快来一起学两招吧。
猪肉类孕期食谱
猪肝拌菠菜
原料：熟猪肝150克，菠菜200克，海米5克，香菜1棵，酱油、醋、味精、盐、蒜泥、香油各适量。
制作
将猪肝切成小薄片，海米用温水浸泡好。
将菠菜择洗干净，切成3厘米的段，放入开水中烫一下捞出，再放入凉开水中投凉，控净水；将香菜择洗干净，切成2厘米长的段。
将菠菜放在盘内，上面放上猪肝片、香菜段、海米。
取一碗，放入盐、味精、酱油、醋、蒜泥、香油，兑成调味汁，浇在菜上即成。
注意兑成的调味汁不要过咸、过酸，要咸酸适中，否则菜就失去了清香。
特点：此菜清淡，鲜香，适口。
红焖猪蹄
原料：猪蹄1000克，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生...[ 查看全文 ]
2015-09-25
标签:
