5岁宝宝食谱：5岁宝宝风味牛肉类食谱
适合5岁宝宝的风味牛肉类食谱。
土豆炖牛肉：传统搭配，滋味诱人
食物原料：
牛里脊肉1块 （200g），小马铃薯200g，小香葱2根，酱油2汤匙（30ml），香油1／2茶匙（3ml），白砂糖1茶匙（5g），盐1茶匙（5g），油2汤匙（30ml）
制作方法：
1、牛肉先切成粗条，再切成丁，小土豆洗净。
2、锅中放油烧热，放入牛肉丁中火煎10分钟。
3、放白砂糖、盐、香油和酱油，加2杯热水煮开，将牛肉炖15分钟后加入小土豆和香葱，再炖15分钟。
营养经：
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
咖喱牛肉：香味浓郁，酥烂可口
食物原料：
牛肉适量，洋葱一到两只，土豆四、五个
调味料：生油适量、花椒十几粒、姜一小块、白葡萄酒（或料酒）少许、咖喱...[ 查看全文 ]
