2岁宝宝食谱：2岁宝宝瓜类食谱
适合2岁宝宝的瓜类食谱。
香瓜鸡盅：营养价值丰富，色香味俱全
食物原料：
香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许
制作方法：
1。香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。
2。鸡胸肉切丁，用热水焯过；火腿切丁，香菇切丁。
3。将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。
营养经：
香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。
奶汤冬瓜：口味清淡，奶汤鲜醇
食物原料：
冬瓜，火腿肠，虾皮，木耳，葱花。
制作方法：
1。油锅烧热，下葱头爆香，下虾皮炒出香味，舀一大汤匙的面粉再炒成浅黄色，倒入开水。
2。放入冬瓜，烧开后再加入前三种配料，加调料：盐、料酒、鸡精，出锅前洒胡椒粉、葱花。[ 查看全文 ]
